Ke tlatsetso ea likhang, joale u lule u hopotse lintlha tsena
Glucosamine ke phepo ea lijo tse ling ka linako tse ling e ne e sebelisetsoa ho kokobetsa bohloko ba knee osteoarthritis (OA). Hang ha e tumme haholo, hona joale tšebeliso ea eona e fokotseha, haholo-holo ka lebaka la liphello tse tsoakiloeng tse amanang le melemo ea 'nete ea motlatsi oa motlatsi.
Haeba o nka glucosamine kapa o nahana ka teko ea tlatsetso (tlas'a tlhokomelo ea ngaka ea hao, ho hlakile) mona ke litlhōrō tse hlano tse lokelang ho hopola:
Tidbit # 1: Glucosamine Ka tlhaho e fumanoa ka sethoathoa
Glucosamine ke ntho ea tlhaho (e bitsoang tsoekere ea amino) e fumanoang karolong e phetseng hantle ea marticulate le synovial fluid , tse peli tse khomarelang manonyeletso a hau. Ha osteoarthritis, lefuba la mahlahahlaha ka mahlakoreng a hao lea senyeha, le baka bohloko le ho tiea. Bohloko bo ka ba bo tsotehang ka ho khetheha ha 'mele o ntse o le molelele haholo hoo masapo a qala ho hloekana.
Tidbit # 2: Glucosamine Ha e Laoloe e le Lithethefatsi
United States, glucosamine e rekisoa e le setsi sa lijo. Sena se bolela hore se laoloa ke Ts'ebetso ea Lijo le Meriana ea United States e le sehlahisoa sa lijo, ho fapana le lengolo la ngaka kapa lithethefatsi tse ngata.
Ka hona, le hoja glucosamine e le karolo ea tlhaho ea lefuba, ha ho bolele hore ho e nka ho sireletsehile ka ho feletseng. Ha e le hantle, glucosamine e ka fetola le tsoekere ea mali 'me e ka kopana le meriana e meng joaloka Coumadin (warfarin) ea nang le mali.
Joalokaha kamehla, etsa bonnete ba hore u noa feela lithethefatsi, ho akarelletsa le li-supplement, tlas'a tlhokomelo ea ngaka ea hau.
Tidbit # 3: Glucosamine e ka 'na ea se ke ea Atleha Bakeng sa Knee Osteoarthritis ea Hao
Le hoja liphuputso tsa lipatlisiso tsa lisele tsa 'mele li fumane hore glucosamine e ka ntlafatsa ho ruruha ha lefuba le ho thibela ho ruruha ha lisebelisoa tse lebisang tšenyo e bolaeang lefuba, lefu lena la laboratori ha le fetole molemong oa thuso ea bongaka.
Thuto ea pele e kholo United States e ileng ea hlahloba liphello tsa nakoana tsa glucosamine (ka knee osteoarthritis) e ne e bitsoa teko ea GAIT (Glucosamine Arthritis Intervention Trial).
Ho GAIT, barupeluoa ba fetang 1500 ba nang le lefu la masapo a mangole ba ne ba abeloa sehlopha se seng sa lihlopha tse hlano tsa phekolo:
- Glucosamine ka 500mg ka makhetlo a mararo ka letsatsi (kakaretso ea 1500mg ka letsatsi)
- Chondroitin sulfate (e boetse e tlatsetsa lijo le tlhaho ea masapo) ka 400mg ka makhetlo a mararo ka letsatsi (1200mg ka letsatsi)
- Glucosamine le sulfate ea chondroitin hammoho
- Celecoxib (e seng khahlanong le ho ruruha, kapa NSAID) ka 200mg letsatsi ka leng
- Sebaka sa placebo (ntho e sa sebetseng)
Litholoana tsa thuto ea GAIT li bontšitse hore barupeluoa ba ntseng ba e-na le celecoxib ea NSAID ba bile le phihlelo ea bohloko ba bohloko ho feta sebaka sa placebo.
Ho ne ho se na phapang e khōlō pakeng tsa liphekolo tse ling tse hlahlojoang le placebo.
Le hoja ho ba bang ba barupeluoa ba nang le bohloko bo bobebe, glucosamine e kopantsoe le chondroitin sulphate e ile ea fana ka phomolo e kholo ha e bapisoa le placebo. Leha ho le joalo, bafuputsi ba thuto ena ba re hobane boholo ba karoloana ena e ne e le nyane haholo, sepheo sena se lokela ho nkoa e le sa pele 'me se hloka ho tiisoa liphuputsong tsa lipatlisiso tse tlang.
Bakeng sa barupeluoa ba nang le bohloko bo bohloko ba mango (ho fapana le ho leka-lekaneng kapa ho matla) glucosamine le sondate sondate hammoho kapa ka boeena ha baa ka ba fana ka phomolo e khōlō ea bohloko.
Tidbit # 4: Ho na le Mefuta e 'Meli ea Glucosamine
Ke habohlokoa ho hlokomela hore glucosamine e ka fanoa ka mefuta e 'meli e fapaneng ea letsoai, hydrochloride kapa sulfate. Thuto ea GAIT (e boletsoeng ka holimo) e sebelisitse glucosamine hydrochloride. Ho thahasellisang ke hore liphuputso tse bontšitseng tse ling tse nang le bokhoni ba ho sebelisa glucosamine sulfate ho sa tsotellehe glucosamine hydrochloride.
Ka mohlala, thuto e kholo ho International Journal of Clinical Practice e ile ea hlahloba bakuli ba fetang 3000 ba nang le lefu la masapo a mabeli ka har'a liteko tse 19 tse fapaneng.
Bangoli ba phuputso ena ba fihlile hore glucosamine hydrochloride e ne e se molemo ho fokotsa bohloko (joaloka teko ea GAIT).
Leha ho le joalo, tekanyo e phahameng ea glucosamine sulfate (1500mg ka letsatsi) e ka 'na ea e-ba le liphello tse ntlafatsang ha li nkoa likhoeli tse fetang 6. Liphetho tsa ho sebetsana le mosebetsi li bolela hore glucosamine sulphate e ka ntlafatsa bokhoni ba motho ba ho sebelisa mangole a bona (kapa mangole) ka lefu la osteoarthritis.
Tidbit # 5: Seo American College of Rheumatology States e buang ka Glucosamine
Ho latela American College of Rheumatology, kapa ACR, batho ba nang le lefu la masapo a mabeli ba lengoo ha ba lokela ho sebelisa glucosamine. Leha ho le joalo, khothatso ena e ile ea etsoa "boemo ba maemo," kaha ACR e hlokomela hore tšebeliso ea glucosamine e ntse e ngangisana.
Ho e-na le hoo, ACR e khothalletsa tse latelang ho phekola lengole OA:
- Tylenol (acetaminophen)
- NSAID (ebang ke ka molomo kapa letlalong la hao)
- Ultram (Tramadol)
- Liente tsa Corticosteroid sebakeng se kopaneng
Lentsoe le Tsoang ho
Le hoja tšepiso ea glucosamine e le phekolo e meng ea phekolo ea knee ea lefuba ha e e-s'o hlahe hantle, batho ba bang ba ntse ba e nka 'me ba e fumana e ba sebeletsa.
Qetellong, ho sa tsotellehe moralo oa hau oa kalafo oa mokuli oa kneo, ke habohlokoa hore u bone ngaka ea hau bakeng sa ho latellana kamehla. Ka tsela ena u ka fetola mekhoa ea hau ea phekolo ha bophelo ba hau bo kopane bo ntse bo fetoha le patlisiso e ntse e tsoela pele.
> Mehloli:
> Hochberg MC le al. K'holejini ea Amerika ea Rheumatology 2012 e khothaletsoa bakeng sa tšebeliso ea li-nonpharmacologic le tsa phekolo ea meriana ea lefu la masapo a letsoho, letheka le lengole. Setsi sa tlhokomelo ea ramatiki (Hoboken) . 2012 Mar. 64 (4): 465-74.
> Jerosch J. Liphello tsa glucosamine le chrondroitin sulfate ka lefuba la metabolism ho OA: Pono ea batho ba bang ba nang le limatlafatsi haholo-holo omega-3 fatty acids. Int J Rheumatol . 2011; 2011: 969012.
> Setsi sa Sechaba sa Bophelo bo Phethahetseng le bo Kopanetsoeng. (2014). Glucosamine le Chondroitin bakeng sa Osteoarthritis.
> Wu D, Huang Y, Gu Y, Fan W. Ts'ebetso e fapaneng ea litokisetso tse fapaneng tsa glucosamine bakeng sa phekolo ea lefu la osteoarthritis: tlhahlobo ea liteko tse sa laoloang, tse peli tse foufetseng, tse laoloang ke placebo. Int J Clin Pract. 2014 Jun; 67 (6): 585-94.