E mong le e mong oa tseba hore botenya ba bongoa boa eketseha, na?
Ho utloisisa lipalo-palo ka morao ho bana ba nang le ho feta boima ba 'mele le lintlha tse ling tsa bohlokoa tsa bana ba botenya bo ka' na ba u thusa ka bana ba hao ba feteletseng haholo. E ka boela ea thusa ngoana oa hao ea boima bo boima a lula boima bo boima.
Seoa sa ho Nona ha Bothata ba Bana
Ho totobetse ho hlahloba lintlha tsa botenya ba bongoana bo botenya ba bongoaneng bo ntseng bo eketseha lilemo tse 20 ho isa ho tse 30 tse fetileng:
- Bana ba 5% feela ba pakeng tsa lilemo tse peli le tse 5 ba ne ba nkoa e le ho feta boima ba 'mele nakong ea phuputso ea 1971-1974, athe bana ba 13,9 lekholong ba ne ba le boima haholo ho feta tlhahlobo ea 2003-2004
- Bana ba 4% feela ba pakeng tsa lilemo tse 6 ho isa ho tse 11 ba ne ba nkoa e le boima bo feteletseng ka lipatlisiso tsa 1971-1974, athe bana ba 18,8 lekholong ba ne ba le boima haholo ho feta ka 2003-2004
- Ke 6,1% feela ea bana ba pakeng tsa lilemo tse 12 le 19 ba neng ba nkoa e le boima bo feteletseng ka lipatlisiso tsa 1971-1974, athe ba 17.4 lekholong ba bana ba lekaneng lena ba ne ba feta ho feta bo-2003
Ka lehlohonolo, palo ea boima ba bongoana e 'nile ea e-ba e tsitsitseng ho tloha ka 2003, ho se na keketseho ea tekanyo ea botenya.
Index ea 'Mele ea' mele
U tseba joang hore ngoana oa hau o boima haholo?
Ha u sebelisa bophahamo ba bona, boima ba bona le lilemo tsa bona, u bala sehlahisoa sa 'mele oa bona (BMI) u sebelisa:
- BMI Calculator
- BMI Foromo
Ebe o rera boitsebiso ba 'mele oa bona boemong ba kgolo ea BMI.
Ho latela CDC, tlhaloso ea BMI ea joale ke:
- Tlas'a boima ba 'mele: o ka tlaase ho 5th percentile
- Boima bo botle: 5 ho ea tlaase ho 85th percentile
- Boima bo fetang boima: 85th ho ea ho tse 95 ho pentile
- Tse bonolo: E lekana kapa e kholo ho feta li-percentile tse 95
Tsena ke phetoho ea morao tjena, kaha bana ba lilemong tsa bo-85 ho isa ho tse 95 tsa pentekotiki ba ne ba atisa ho bitsoa kotsing ea ho ba boima bo feteletseng, 'me ba ka holimo ho 95th percentile ba ne ba hlalosoa e le ho feta boima ba' mele.
Lintlha tsa Boima ba Botenya le Lipalo-palo
Lintlha tse ling tsa bohlokoa mabapi le botenya ba bongoaneng bo ka thusang ho kenyelletsa:
- Lik'hilojule tse 3 500 li lekana le lik'hilograma tsa mafura , mohlala, ebang ngoana oa hao o ja lik'hilojule tse fetang 3 500 khoeli le khoeli ho fumana likhaima tse eketsehileng kapa ho chesa lik'hilojule tse 3 500 ho lahleheloa ke pounds
- Ho ba le bonyane bonyane metsotso e 60 ea ho sebetsa ka thata ho feta matsatsi a mangata ho ka thusa ngoan'a hao ho boloka boima bo botle
- Nako e fetang e le 'ngoe kapa tse peli tsa nako ea skrine (TV, lik'homphieutha, lipapali tsa video) letsatsi ka leng ke ntlha ea kotsing ea botenya ba bongoaneng
- Bacha ba nang le boima ba 'mele ba na le menyetla ea 70 ea ho ba batho ba baholo ba fetang boima ba' mele
- Batho ba ka tlase ho karolo ea boraro ea batho ba baholo ba boima bo boima
Haeba ngoana oa hao a le boima bo feteletseng, o lokela ho sebetsa le ngaka ea hao ea bana le / kapa setsebi sa ho ja lijo se ngolisitsoeng ho mo thusa hore a fokotse boima ba 'mele.
Lipalo-palo tsa batho ba baholo haholo
Joalokaha ho na le seoa sa botenya ba ngoana, ho boetse ho bile le tsoho e khōlō ho batho ba baholo haholo. Hona joale litsebi tsa bophelo bo botle li tlaleha hore karolo ea boraro ea batho ba baholo hona joale e feta ho feta boima ba 'mele, e nang le BMI kapa ka holimo ho 25. Ho phaella moo, karolo ea boraro ea batho ba baholo ba na le BMI ka holimo ho 30' me e nkoa e le e feteletseng.
Lisebelisoa:
> CDC. Bonyane ho feta bana. Ho ata ho feta ho feta.
> Index ea boima ba 'mele e kholo ho lilemo tsa bana le bana ba Amerika, 2003-2006. Ogden CL - JAMA - 28-MAY-2008; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Setsi sa boitsebiso ba ho laola boima ba 'mele. Lipalo-palo tse amanang le ho feta ho feta 'mele le botenya.
> BMI bakeng sa Bana le bacha.