Ho rarolla khang ea morao-rao ka litekanyo tsa BMI
Na ho ba boima bo feteletseng - ho ba le BMI e thehiloeng ka tsela e itekanetseng - e amanang le ho eketseha kotsing ea bongaka, kapa ha ho joalo? Le hoja botenya bo hlakile hantle bo eketsa kotsi ea bongaka, 'me ha sechaba le litsebi tsa bongaka morao tjena li hatisa haholo ho boloka boima ba' mele "bo tloaelehileng," kotsi e feteletseng e bakoang ke ho ba boima bo feteletseng (ho fapana le ho feta) ha e hlake hantle.
Lithuto li re'ng?
Ntho e sa tsitsang ea potso ena e khutšoanyane ka pono ea lilemong tse 'maloa tse fetileng ha sehlooho se hlahang Lancet se fana ka maikutlo a hore bakuli ba pelo ba "nyane" ho feta boima ba' mele, ho ea ka palo ea bona ea boima ba 'mele (BMI), ba hlile ba na le kotsing e nyenyane ho feta bakuli ba neng ba le boima ba "tloaelehileng".
Esita le bangoli ba pampiri ena ba bonahala ba sa hlajoa ke lihlong ke liphuputso tsena. 'Me ho ferekanya taba ena ka ho eketsehileng, lihlooho tse peli tse kholo tse hlahang ka nako e le' ngoe New England Journal of Medicine li tšehetsa maikutlo a tloaelehileng-hore ho ba boima bo feteletseng, ka chelete leha e le efe, ho eketsa kotsi ea ho shoa.
Ho latela koranta ea Wall Street Journal , Li-Centers for Disease Control li ile tsa laela bafuputsi hore ba se ke ba fana ka litlhaloso phatlalatsa mabapi le lithuto tse ncha, 'me "moemeli oa mokhatlo o ne a se na maikutlo a joalo." (U ka bala koranta ea Wall Street Journal mona, empa e hloka ho ngolisa.)
Lipalo tsa BMI li reretsoe ho ba tsela e potlakileng ea ho etsa qeto ea hore na motho o na le mafura a mangata haholo. Li-BMI tse 20 ho isa ho 24.9 li nkoa e le tse tloaelehileng, tse 25 ho isa ho 29.9 tse ngata haholo, tse ngata ho isa ho tse 30 ho isa ho 34.9 li feta, 'me tse fetang 35 li feta ho feta. Likarolo tse ka tlaase ho 20 li nkoa e le boima ba 'mele. O ka bala lintlha tsa hau habonolo u sebelisa k'hamphani ena.
Hoo e batlang e le lithuto tsohle tse sebelisang likoloi tsa BMI li lumellana ka lintlha tse 'maloa. Ntlha ea pele, batho ba feteletseng kapa ba feteletseng haholo ba na le kotsing e kholo ea lefu la pelo le lefu. Ea bobeli, batho ba nang le boima ba 'mele ba boetse ba na le kotsing e kholo ea lefu . (Sena se nahanngoa hore se bakoa haholo ke mekhoa ea mafu ea pelo - e kang lefu la pelo, lefu la matšoafo , kankere kapa tshwaetso - tseo hangata li hlahisang tahlehelo ea boima ha lefu lena le ntse le tsoela pele.)
Haeba ho e-na le phehisano, e fana ka batho ba ipolelang hore ke boima bo feteletseng, empa ha bo bobe haholo, ke hore, bao likarolo tsa bona tsa BMI li batlang li le ka holimo ho 25. Liphuputso tse ngata li bontšitse kotsi ea bongaka e eketsehileng esita le boemo bo bonolo ba ho feta boima ba 'mele. Empa lipatlisiso tse 'maloa li bontša kotsi e nyenyane bakeng sa batho bana.
Ho hlalosoa litlhaloso tse 'maloa tsa ho bonahala ho se lumellane, empa tse nang le litsela tse ngata ka ho fetisisa ke khopolo ea hore BMI tekanyo ka boeona-e nahanang feela boima ba' mele le bophahamo-hangata e fana ka tekanyo ea bohata ea "ho feta tekanyo" ha motho a le joalo se setle feela 'me se na le mesifa e ntle ea mesifa. Ke hore, bakeng sa batho ba phetseng hantle ba nang le li-BMIs tsa 25 kapa 26, boima bo feteletseng bo ka 'na ba se ke ba e-ba mafura.
Menahano e koalang
Ho ba le mafura a mangata haholo - haholo-holo, mafura a mangata ka mpeng - a beha khatello ea bohlokoa ea metabolism meleng ea pelo le ho eketsa kotsi ea lefu la pelo .
Tlhaloso ea BMI e nepahetse haholo ho batho ba nang le boima bo tlaase haholo kapa ba feteletseng haholo (mohlala, ho thata haholo ho apara mesifa e lekaneng bakeng sa ho fumana BMI ka holimo ho 30 ntle le ho sebelisa hampe steroids), empa BMI ha e nepahale ho feta ho lemoha batho ba leng feela "ho feta boima ba 'mele." Ha e le hantle, ho na le batho ba bang ba nang le likoloi tsa BMI tse 25 - 29 hobane feela ba le boemong bo botle. Empa, kea lumella, batho bao ba ka tseba hore na ba mang.
Kahoo, haeba u na le palo ea BMI "sehlopha se" ho feta 'mele,' me u nahana ka ho keteka kahobane u khetha ho lumela sehlooho sa Lancet le ho hlokomoloha bopaki bo bong bo fapaneng, a re ke re arabe potso ena pele u qeta ho buleha hore Bud e latelang: Na letheka la hao le le tlase ho feta boholo ba letheka la hao?
Haeba "E," joale e ka 'na eaba ke e mong oa batho bao ka sebōpeho se setle sa' mele, 'me boima bo feteletseng bo tlatselitseng boleng ba hau ba BMI ke mesifa,' me ha bo mafura (maemong ao u ne u sa itokisetsa ho keteka ka ho ja letho lik'hilojule). Empa haeba karabo e le "che," 'me u na le mafura ao a tšabehang ka har'a naha, ha ho na letho leo u lokelang ho le keteka ka lona.
Hobane, ha palo ea BMI ka linako tse ling e le molemo ebile e le bonolo ho e lekanya, karolelano ea letheka-le-hip mohlomong ke eona ea bohlokoa haholo ea kotsi ea pelo .
Lisebelisoa
Romero-Corral A, VM Montori, Somers VK, le al. Mokhatlo oa bodyweight ka ho shoa ha batho ka kakaretso le ka liketsahalo tsa lefu la pelo meleng ea lefu la 'mele: Tlhahlobo e hlophisitsoeng ea lipatlisiso tsa lihlopha. Lancet 2006; 368: 666-678.
Adams KF, Schatzkin A, Harris TB, le al. Boima bo fetang boima ba 'mele, botenya le lefu la batho ba bangata ba tla ba le sehlopha sa batho ba lilemo li 50 ho ea ho tse 71. N Engl J Med 2006; 355: 763-778.
Lee SH, Sull JW, Park J le al. Boitsebiso bo bongata le bo shoang banna le basali ba Korea. N Engl J Med 2006; 355: 779-787.