Haeba u botsa mosali ea nang le meriana ea mofuta ofe bothata ba bophelo bo botle boo a bo tšabang ka ho fetisisa, 'me u tla fumana karabo, kankere ea matsoele. Kapa mohlomong, kankere ea matšoafo. Empa polao e kholo ka ho fetisisa ea basali ba fetang lilemo tse 50 ha e na kankere, ke lefu la pelo. Ka mabaka a mang, re na le bothata ba ho inahana re le tlokotsing ea lefu la pelo kapa stroke. Empa haeba u mosali oa meriana, ke nako ea ho ela hloko.
Pele ho lilemo li 45, basali ba bonahala ba na le melemo e tobileng ho feta banna ha ho tluoa tabeng ea lefu la pelo. Empa re fumana kapele, mme ha re se re le lilemo li 65, re na le kotsing e tšoanang le ea banna ba nang le lefu la pelo kapa stroke, le kotsi e kholo ea ho shoa ho tloha ka bobeli.
Lebaka leo basali ba lokelang ho ela hloko lefu la pelo ka lona ke hore meriana e qalile ho ithuta lefu lena ho basali, 'me ho hlakile hore phapang pakeng tsa basali le lipelo tsa banna ke-e le hantle-e re bolaea. Ke ka lebaka lena:
Matšoao a Basali a fapane
Basali ba na le matšoao a sa tšoaneng-le a patahaneng haholo a lefu la pelo, 'me ba ka' na ba etsa phoso habonolo ho ba tsofetseng kapa "ho ikutloa tlas'a maemo a leholimo." Ka linako tse ling matšoao a tloaelehile, a kang ho roba sefuba kapa bohloko tlaase ho letsoho le letšehali, empa kamehla. Basali ba ka 'na ba se ke ba utloa bohloko ba sefubeng, kapa ba se na bothata bo tebileng,' me ba na le menyetla e fetang ea banna ho bona tse latelang ha ho na le lefu la pelo:
- Mokhathala o tebileng
- Ho phefumoloha ho thata
- Ho ikutloa eka ha e na bothata kapa ke botsoa
- Nosea le ho hlatsa
- Ho tšoenyeha kapa ho ba le "boikutlo ba timetso"
- Ho fufuleloa ho feteletseng
- Lekhalo / lehetla / mahlaba a ka morao kapa a sa phutholoha
- Ho chesa mahlaba a mpeng
Basali ba tšoaroa ka tsela e fapaneng
Esita le ha ho fumanoa lefu la pelo kapa lefu la pelo, basali ba ka 'na ba se ke ba phekoloa ka meriana e tšoanang le ea banna.
Kapa haeba ba phekoloa, meriana e ka 'na ea se ke ea sebetsa ka katleho hobane e se e ntse e sebetsa (hobane basali ba emela nako e telele) kapa hobane, ka lebaka le sa tsejoeng, meriana e meng ea anticoagulant e sebetsa hantle bakeng sa banna.
Teko e ke ke ea Tseba Mafu a Pelo
Litlhahlobo tse tloaelehileng tsa ho hlahloba maikutlo tse bontšang ho senyeha ha pelo, tse kang treadmill khatello ea maikutlo le angiography, ha li thuse ho hlahloba lefu la pelo la basali. Lijana tsa mali tse shebahala hantle ho angiography, ka mohlala, li ka 'na tsa e-ba le liphaka ka holim'a tsona empa hobane e sa kenella ka sejana ha e bontše. Liteko tsena li ka fana ka maikutlo a fosahetseng a mosebetsi, esita le ha ho na le maloetse a bohlokoa.
Basali "Tough It Out It
Basali ba atisa ho fokotsa bohloko ba bohloko ba pelo, 'me seo se bolela hore ba emetse nako e telele ho fumana thuso - ho fihlela kamora tšenyo e etsoa. Re atisa ho etsa phoso matšoao a rona a maemo a mang a kang ho otloa ke pelo kapa matla a tlase 'me ha u hlahlobe. Hape re na le mamello e phahameng ea bohloko ba pelo, 'me lipatlisiso li bontšitse hore ha basali le banna ba e-na le tekanyo e tšoanang ea lefu la pelo, banna ba e nka e le e tebileng haholoanyane. Sena ke ho re kotsing ea rona hobane joale matšoao ha a tšoaroe ka mokhoa o mabifi.
Mafu a mang a Otla Basali ba Thatafalloa
Ho na le maloetse a thata ho tsamaiso ea motho leha e le efe ea pelo, empa basali ba hlekefetsoa haholo (ho feta banna) ka lefu la tsoekere, k'holeseterole e phahameng, ho tetebela maikutlong le lefu la metabolism.
Basali ba tsubang ba boetse ba ipeha kotsing e kholo ho feta banna ba bona.
Ho na le Lintho Tseo U ka li Etsang ho Fokotsa Likotsi Tsa Hao
U ka etsa lintho tse ngata ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo. Le hoja u ke ke ua laola histori ea lelapa la hau, tekano ea hao kapa lilemo tsa hau, o ka laola likarolo tse ngata tsa mokhoa oa hau oa bophelo, mekhoa ea hau le boitšoaro ba hau. Tse ling tsa bohlokoa ke tsena:
- Lula holim'a bophelo bo botle ba hau. Fumana ho hlahlojoa ha selemo le selemo, ho kenyeletsa le ho hlahloba khatello ea mali le sekoahelo sa k'holeseterole. Haeba u e-na le maemo a sa foleng a kang lefu la tsoekere kapa khatello e matla ea mali, e sebetse kapele e le hore 'mele oa hao o ka sebetsana le boemo.
- Khaotsa ho tsuba! Ho tsuba ho thata ho bohle, empa ho na le tšusumetso e kholo ho basali ho feta banna. Fumana lisebelisoa tse u thusang ho tlohela (ngaka, khaotsa ho tlohela ho tlohela, ho tsuba ho tsuba, ho tsuba, ho sa tsotellehe) le ho e etsa. Basali ba tsubang ba na le kotsing e kholo ea lefu la pelo kapele ho feta ba sa e rateng.
- Lijo le ho ikoetlisa. Kea tseba, kea tseba. Haeba ho ne ho le bonolo, bohle re ne re tla ba ba tshesane mme re tšoanelehe. Empa ho falla ho feta le ho ja lijo tse fokolang fatše ke lintho tseo ka bobeli u ka li laolang, 'me ka bobeli li ka eketsa lilemo bophelong ba hau.
- Laola khatello ea kelello. Ho imeloa kelellong le ho tepella maikutlong ho thata pelong ea hau, kahoo ho sebetsana le khatello ea maikutlo le maikutlo a hau ke karolo ea bophelo bo botle ba pelo .
- Nka aspirin. Haeba u fetile lilemo tse fetang 60, hlahloba mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo ho bona hore na ho noa aspirin letsatsi le leng le le leng ke tlatsetso e ntle ho kemiso ea bophelo bo botle. Haholo-holo bakeng sa ho thibela leqeba, e ka ba mohato o bonolo ho fokotsa kotsi ea hau.
- Ithute histori ea lelapa la hau. Ho tseba hore na lelapa la hau le na le pale ea lefu la pelo ho ka u thusa hore u itokisetse, 'me ho ka u thusa uena le mofani oa hao oa bongaka hore u etse liqeto tse nepahetseng ho latela maemo a hau a kotsi.
- Itlhahlobe, 'me u bolelle metsoalle ea hau. Fumana matlotlo ho basali le lefu la pelo, 'me u phatlalatse lentsoe (joalo ka re etsa ka mammograms) ho metsoalle ea hau. Re ka ithuta lintlha le ho thusana hore re lule re phetse hantle.
- Pheta hape ka mor'a ka: Ha ke na mokhoa o tsitsitseng!
Ha u na mokhoa o sa khoneheng. U na le karolo bophelong ba batho ba bangata, 'me u na le bophelo bo bongata ho phela. Ho sekisetsa pelo ea hao ho etsa hore letsatsi le leng le le leng ho be bonolo ho tobana le lona, mme ho etsa hore o khone ho arabela likhethong tsohle tse lekang.
Lisebelisoa:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, le al. "Matšoao a pele a basali a lemosang a mahlaseli a kotsi a likokoana-hloko." Ho potoloha. Vol.108: 2619-2623, Senyesemane 2003. Khutlisitsoe ka 5 Felipe 2008
Mosca, L, et al, "Litaelo tse thehiloeng bopaking ba ho thibela mafu a pelo ho thibela basali" Metsing . Moq. 109: 672-693, Feb. 2004. Khutlisitsoeng ka la 5 Fv. 2008.
Bellasi, A, et al, "Tlhaloso e ncha ho Ischemic Heart Disease ho Basali," Cleveland Clinic Journal of Medicine Vol.74, No.8, Aug. 2007. E khutliselitsoe ka la 5 Febru. 2008.