Ke Eng e Molemohali ho Hlahloba Kotsi ea Cardia?
Hoa tsebahala hore ho ba le boima bo feteletseng kapa bo feteletseng ke ntlha ea bohlokoa ea kotsi ea lefu la methapo ea lefuba (CAD) , lefu la pelo , le stroke . Leha ho le joalo, bafuputsi ba fapana mabapi le hore na ke mokhoa ofe o motle bakeng sa ho hlahloba hore na motho ke "le eena" ho feta boima ba 'mele - ke hore, boima bo lekaneng ba hore boima ba bona bo ama kotsi ea bona ea pelo . Mehato e meraro e sebelisoang ka ho fetisisa ke BMI (boima ba 'mele oa matsoho), bophara ba maoto le bophahamo ba maoto.
Empa na e molemo ho feta tse ling?
The BMI
Tekanyo e atisang ho sebelisoa ho hlahloba kotsi e amanang le boima ke BMI, karolelano ea boima ba hau ho lekaneng la bophahamo ba hau. Sebopeho sa 25 - 29.9 se nkoa e le boima bo feteletseng, ho tloha ho 30 ho isa ho 34.9 se bobebe, mme 35 kapa ho feta ke bobebe haholo. Li-calculator tsa BMI li bonolo ho li sebelisa (tsohle tseo u li hlokang ke bophahamo ba hao le boima ba 'mele)' me li fumaneha habonolo Inthaneteng. (Mona ke e 'ngoe e tsoang ho NIH.)
BMI e na le thuso hobane tekanyo ena e sebelisitsoe lithutong tse ngata tsa bongaka, ka hona, tlhahlobo e ngata e entsoe ka tekanyo ea BMI. Ha e le hantle, litlhaloso tsa "ho feta boima bo feteletseng," "bo bobebe" le "tse matla haholo" li ne li itšetlehile ka lithuto tsena tsa BMI.
Leha ho le joalo, hase kamehla BMI e nepahetseng. E fokotsa mafura a 'mele ho batho ba nang le mesifa e mengata' me e atisa ho e nyenyefatsa ho batho ba hōlileng (bao hangata ba lahleheloang ke mesifa ea boima).
Boemo ba ho se bolle
Sepheo sa ho sebelisa mokokotlo oa letheka e le kotsi ea ho ipeha kotsing e bakoa ke hore botenya ba mpa (ho bokellana ha mahlaseli a mafura ka mpeng) ka kakaretso ho nahanoa hore ke "bobe" ho feta ho bokella mafura libakeng tse ling (joaloka likhau kapa lirope).
Lebaka ke hore botenya ba mpa bo amana le kotsi e eketsehileng bakeng sa lefu la pelo le methapo, empa hape le lefu la ts'oaetso , khatello ea kelello le lefu la tsoekere .
Liphuputso li bontšitse hore selikalikoe sa bophahamo ba lisenthimithara tse 102 kapa ho feta (masentimita a 102) ho banna, 'me sa lisenthimithara tse 35 kapa ho feta (88 cm) ho basali, se amahanngoa le kotsi e phahameng ea pelo.
Boholo ba Hip-Hip
Boikarabello ba letheka-ho-hip ke tsela e 'ngoe ea ho hlahloba botenya ba mpa, mme lipatlisiso li tiisitse hore tekanyo ena e amana haholo le kotsi ea pelo. Ho bala palo ea hao ea letheka-le-hip, lekanyetsa letheka la hao le mahlakore a holimo, ebe u arola tekanyo ea lesela ka tekanyo ea hip. Ho basali, karolelano e lokela ho ba 0,8 kapa ka tlase, 'me ho banna, e lokela ho ba 1.0 kapa ka tlase. (Sena se bolela hore ho basali ba lethekeng ba lokela ho fokotseha ho feta letheka, 'me ho banna, seeta se lokela ho fokotseha kapa se tšoana le letheka.)
Boikarabello ba letheka-le-hip boa thusa hobane batho ba banyenyane ba lekanang le sekhahla feela ba ka 'na ba nyenyefatsa kotsi. Ha u bapisa sekhahla sa mokokotlo le sepakapaka, u ka fumana pontšo e molemo ea botenya ba mpa.
Ke tekanyo efe e molemo ho kotsi ea ho bolela esale pele?
Ha ho karabo e tobileng ea potso ena.
Ka sebele BMI ke tekanyo ea "tekanyo" ea botenya, ka hore ke tekanyo e khothalletsoang ke NIH, American Heart Association, American College of Cardiology, le The Obesity Society. Litlhahiso tsena, hape, li thehiloe sehlopheng se seholo sa lipatlisiso tse sebelisitseng BMI ho bolela esale pele liphello tsa pelo.
Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hlokomela hore, ha BMI e le molemo haholo ho bolela esale pele kotsi ea batho ba bangata, e ke ke ea e-ba tekanyo e nepahetseng ea motho ea fuoeng.
Hape ha e nahane hantle ka tekanyo ea tekanyo ea botenya ba mpa eo motho a ka bang le eona.
Liphuputso tse 'maloa li bontšitse hore girth ea mpa e ka nepahala ho feta BMI ha e bolela esale pele lefu la pelo. Haholo, ha BMI e ntse e e-na le tšoaetso ea lefu la pelo, e na le moelelo o fokolang ha maemo a mang a kotsi (joalo ka lefu la tsoekere, ho tsuba, k'holeseterole, lijo, mosebetsi le khatello ea meriana) li nahanela. Ka lehlakoreng le leng, lipatlisiso tse ling li bontšitse karolelano e phahameng ea letheka le ho hip hore e be sebete se matla sa lefu la pelo, esita le ka mor'a hore lipalo-palo li fetohe bakeng sa mabaka ana a mang a kotsi.
The Bottom Line
Ho ba boima bo phahameng ho feta ke ntho ea bohlokoa e kotsing ea lefu la pelo le metsoako ea lik'hemik'hale tse kang lefu la tsoekere. Potso ea hore na ho molemo hakae ho lekanya hore na re na le "tekanyo e ngata hakae" ke e ntle, empa maemong a mangata, ha ho thata haholo ho rona.
Lingaka tse ngata hona joale li itšetlehile ka mekhoa e mengata ea ho eletsa bakuli ka kotsi ea bona e amanang le boima ba 'mele. Haeba BMI ea hao e le 35 kapa e hodimo, seo ke sona sohle seo u hlokang ho se tseba. 'Me haeba BMI ea hao e le 30 - 35, ntle le haeba u le' metli oa lipapali kapa mofuta o mong oa moatlelete ea mesifa, u batla u le mafura haholo. Empa haeba u le "boima bo feteletseng," ho tseba seaparo sa hao sa maoto kapa seaparo sa hao sa maoto se ka u bolella ntho ea bohlokoa, kaha botenya ba mpa bo bobe ho uena esita le haeba boima ba hao bo akaretsang bo se bo phahametseng.
Ntho e 'ngoe e molemo ea karolelano ea letheka-le-hip ke ea hore u ka e lekanya, ntle le ho lekanyetsa ntho leha e le efe, ka boinotšing lapeng la hao. Tloha marulelo a hau ho li-skyvvies mme u itlhahlobe ka seiponeng, ka bobeli le ho lifahleho. Haeba letheka la hao le lekaneng le le leholo ho feta letheka la hao, u hlokomolohile, 'me botenya ba hao bo feteletseng bo tlatsetsa kotsing ea pelo ea hau eohle . Ho fokotsa kotsi ea hau, boima ba hao ke ntho eo u tla e hloka ho rarolla.
Lisebelisoa:
KM Flegal, Carroll MD, Kit BK, le al. Ho ata ha botenya le mekhoa ea ho fana ka palo ea boima ba 'mele har'a batho ba baholo ba US, 1999-2010. JAMA 2012; 307: 491.
Jensen MD, Ryan DH, Apovian CM, le al. 2013 AHA / ACC / TOS tataiso bakeng sa tsamaiso ea ho feta tekano le botenya ho batho ba baholo: tlaleho ea American College of Cardiology / American Heart Association Mosebetsi oa Lihlopha tsa Tsamaiso ea Boits'oaro le Mokhatlo oa Obesity. Tsamaiso ea 2014; 129: S102.
Coutinho T, Goel K, Correa de Sá D, et al. Ho kopanya letšoao la 'mele oa' mele le litekanyo tsa botenya bo tebileng ha ho hlahlojoa lefu la lihlooho tse nang le lefu la pelo. Karolo ea "boima bo tloaelehileng ba boima bo feteletseng." J Am Coll Cardiol 2012; 61: 553-560.