Cholesterol ea lijo le kotsi ea lefu
Re qetile lilemo tse mashome re utloa hore karolo e phahameng ea mali ea k'holeseterole ke karolo ea bohlokoa ea kotsing bakeng sa atherosclerosis , 'me ka tsela eo ho hlaseloa ke pelo le likoti. Hape re qetile lilemo tse ngata re utloile hore, e le ho thusa ho boloka li-cholesterol tsa rona li theoha, re lokela ho qoba lijo tse phahameng tsa k'holeseterole lijong tsa rona. (Ka ho khetheha, re boleletsoe hore ho ja mahe a mangata haholo ho rona.)
Empa ka February 2015 Maamerika a utloile litaba tse tsotehang hore Komiti ea Ts'ebetso ea Lihlopha tsa Tsamaiso ea Lijo ea 'muso e ikhethetse ho felisa tlhahiso ea eona e telele ea hore re qobe lijo tse nang le k'holeseterole. Li-mahe (le li-shrimp le lobster), joale li hlaha, ke lijo tse phetseng hantle hape!
Seo Heck e Ntseng e Tsoela Pele?
Litaba tsena e ne e se ntho e makatsang ka ho feletseng ho mang kapa mang ea 'nileng a latela lingoliloeng tsa bongaka lilemong tsa morao tjena (kapa ka sebele, lilemong tse mashome a morao tjena). Bakeng sa taba ena, sena ha sea lokela ho ba tsa bohlokoa haholo ho lingaka tse ngata, haholo-holo litsebi tsa cardiologists, tse lokelang ho utloisisa ho hong ka k'hemetholin metabolism.
Ha ho mohla ho kileng ha e-ba le bopaki bo kholisang ba kliniki bo tsoang lithutong tse entsoeng hantle tseo k'holeseterole ea lijo e eketsang kotsi ea pelo. Litemoso tse matla mabapi le ho ja k'holeseterole li 'nile tsa thehiloe haholo-holo litabeng tsa maikutlo.
Joale, ka 2013, phetoho e kholo ea meta e phatlalalitsoe British Medical Journal e neng e shebile lithuto tse robeli tsa lingaka tse hlahlobang li-cholesterol tsa lijo le liphello.
Har'a batho ba ka bang halofo ba milione ba ngolisitseng, ho ne ho se na setsoalle pakeng tsa mahe a sebelisoang le kotsi ea lefu la methapo ea lefuba kapa lefu la seoa . (Haeba ho na le letho, mokhoa ona o ne o le ka lehlakoreng le leng; ho ea ka mokhatlo o sireletsang le ho ja mahe.) Thuto ena e ka 'na ea se ke ea e-ba lentsoe la ho qetela tabeng ena, empa ke bopaki bo molemo ka ho fetisisa boo re lokelang ho ba le bona, re ka ba le nako e telele.
Ke ts'ebetso ena ea litsebo, ba bangata ba lumelang, qetellong e ileng ea susumetsa komiti ea lijo tsa 'muso hore qetellong e fetole litlhahiso tsa eona.
Boitsebiso bona bo lumellana le seo re se tsebang ka metabolism ea Cholesterol
Re tseba ka lilemo hore kotsi ea pelo e amana ka ho khetheha le maemo a LDL k'holeseterole . Ho ka 'na ha u makatsa hore ebe u tseba (' me, tšabo e 'ngoe, e ka' na ea makatsa lingaka tse ngata ho tseba) hore k'holeseterole ea lijo ha e na phello e tobileng ea cholesterol ea LDL.
Ha u ja lijo tse ngata tsa k'holeseterole, k'holeseterole e kenngoa ka har'a methapo e kenngoa ka li- chylomicrons (eseng ka likaroloana tsa LDL), hammoho le mafura a mafura a lijo tsa hau.
Hona joale li-chylomicrons li lokolloa ka mali, 'me li fana ka mafura a mafura ao u qetang ho a ja liphatsong tsa' mele (mesifa le mafura). Lihlahisoa tsa chylomicron - tse kenyelletsang lijo tsohle tsa k'holeseterole tsa lijo - li isoa sebeteng bakeng sa ho sebetsa. Ka lebaka leo, k'holeseterole e tsoang lijong tsa hau ha e fanoe ka ho toba lithong tse sa tšoaneng 'me ha ea kenngoa ka ho toba ka likaroloana tsa LDL.
Ka kakaretso, li-chylomicrone li tlosoa ka ho feletseng maling ho feta hora kapa tse peli kamora 'lijo. Ena ke le leng la mabaka ao u lokelang ho itima lijo ha u e-na le litekanyetso tsa lipilisi tsa mali - ha ho motho ea thahasellang ho lekanya k'holeseterole li-chylomicrons ho tloha ha chylomicron-cholesterol e sa amane le kotsi ea pelo.
Cholesterol ea lijo e ka ba le tšusumetso ho li-cholesterol tsa LDL, empa ka tsela e sa tobang. Ke mosebetsi oa sebete ho etsa hore "k'holeseterole" e "nepahetseng" e thehiloe litlhoko tsa 'mele. (Cholesterol e sebetsanoang ke sebete e kenngoa lipoprotein 'me e lokolloa ka mali moo e qetellang e le LDL k'holisolerole.) Kahoo, haeba u ja k'holiseterole e ngata, sebete se lokela ho fokotsa ho qeta k'holeseterole-le tlhahiso ea eona ea Cholesterol ea LDL - ho lefella.
E le ho pheta-pheta, k'holeseterole ea lijo ha e hlahisoe ka ho toba lithong tse sa tšoaneng 'me ha e tšeloe ka ho toba ka likaroloana tsa LDL.
Sebete - e leng setho se seholo sa ho laola - se kenngoa pakeng tsa lijo tsa k'holeseterole le LDL cholesterol, 'me o mong oa mesebetsi ea eona ke ho fetola tlhahiso ea k'holeseterole ka lebaka la lijo tsa hau, e le hore u boloke LDL li-cholesterol maemong a tloaelehileng.
Ka hona, ha hoa lokela ho makatsa lingaka tse latelang lingoliloeng tsa bongaka, 'me ba utloisisang metabolism ea k'holeseterole, ho tseba hore k'holeseterole ea lijo ha e na karolo e kholo ea ho beha kotsi ea pelo.
The Bottom Line
Re ja batho ba ratang ho amohela marang-rang a mmuso oa lijo ho fihlela lekholong la bo21 la lilemo.
> Senya tsena:
Keys A. Serame ea cholesterol e arabelang ka k'holeseterole ea lijo. Am J Lijoana tsa Meriana 1984; 40: 351.
DG Hegsted, Ausman LM, Johnson JA, Dallal GE. Mafura a lijo le serum lipids: tlhahlobo ea lintlha tsa liteko. Am J Lithethefatsi tsa Meriana 1993; 57: 875.
Rong Y, Chen L, Zhu T, le al. Ho sebelisoa ha mahe le kotsi ea lefu la pelo le lefu la seoa: ho hlahlojoa ha tekanyo ea tekano ea lipatlisiso tsa lihlopha. BMJ 2013; 346: e8539.