Phahameng ea LDL k'holeseterole ("k'holeseterole e mpe"), maemo a tlaase a k'holeseterole ea HDL ("cholesterol e ntle"), le maemo a phahameng a triglyceride hona joale a nkoa e le lisosa tse kholo tsa kotsi ea lefu la pelo. 'Me ka mashome a lilemo, litsebi tsa cardiologists le litsebi tsa bophelo bo botle ba' mele li hatelitse bohlokoa ba ho laola litekanyetso tsa mali ho leka ho thibela lefu la pelo.
Meriana e mengata ea ngaka e fumaneha ho thusa ho fokotsa lDL cholesterol le maemong a triglyceride. Leha ho le joalo, batho ba bangata ba hlokomelang bophelo bo botle ba ka khetha ho ntlafatsa maemo a bona a lipilisi ntle le ho sebelisa meriana ea ngaka. Sehlooho sena se tla fana ka tlhahisoleseding e mabapi le mekhoa e meng e sa sebelisoang haholo ea k'holeseterole e theohelang.
Pele o etsa joalo, ho na le lintho tse fokolang tseo u lokelang ho li tseba ka ho fokotseha ha k'holeseterole le phello ea eona ho kotsi ea pelo.
Ke Hobane'ng ha Phekolo e sa Phekolehe?
Le hoja mefuta e mengata ea meriana e ngotsoeng ka ngaka e ka ntlafatsa boholo ba k'holeseterole, sehlopha se le seng feela sa lithethefatsi se bontšitsoe ka makhetlo ho boetse ho ntlafatsa kotsi ea pelo-e leng statins . (Tlhokomeliso: lithethefatsi tsa PCSK9 tsa inhibitor , tse amoheloang pele bakeng sa ho phekola k'holeseterole ka 2015, li boetse li bontša tšepiso e le ba fokotsang kotsi. Empa lipatlisiso tsa bongaka li hlahloba hore na sena ke nnete se ke ke sa qeta lilemo tse ngata.)
Taba ena e mabapi le li-statins e bolela lintho tse peli:
- Ntlha ea pele, hase lithethefatsi kapa lisebelisoa tse ling tsohle tse ntlafatsang li-cholesterol maemong a lokelang ho lebelloa hore li be le tšusumetso e kholo.
- Ea bobeli, ho na le ntho e ikhethang ka li-statins. Bala hore na ke hobane'ng ha li-statin li fapane .
Mang kapa mang ea seng a e-na le lefu la methapo ea mali , kapa o tšoeroe ke stroke kapa lefu la tsoekere kapa mabaka a mang a kotsi a ba behang kotsing e kholo ea lefu la pelo e lokela ho nkoa ka matla haholo bakeng sa phekolo ea statin.
Haeba u le sehlopheng sena, joale u nka lisebelisoa, esita leha li ka atleha ho ntlafatsa litekanyetso tsa hau tsa lipilisi, ha li lekaneng.
Ha Lisebelisoa li Etsa Sense
Hase motho e mong le e mong ea nang le k'holeseterole e phahame ea hlokang ho nka statin. Ho na le litsela tsa ho fokotsa ho theoha ha k'holeseterole ka mokhoa o itekanetseng oa ho sebelisa lithethefatsi tse joalo.
Haeba u hlile u phetse hantle, 'me tlhahlobo e hlophisitsoeng ea kotsi ea pelo ea hao ea pelo e u beha sehlopha se tlaase-kapa bonyane e bontša hore kotsi ea hau ha e phahame ka ho lekaneng hore ho be le phekolo ea setho sa molao-mme ho theoha ha k'holesetero e sa tlameng ho etsa hore u be le kutloisiso.
Kahoo a re ke re hlahlobe tse ling tsa mekhoa e sa sebelisoang ea ho theola k'holeseterole.
Lifestyle, Lifestyle, Lifestyle
Mang kapa mang eo re leng ho eona, le eng kapa eng ea boemo ba rona ba kotsi ea pelo, tsela e molemohali ea ho qoba lefu la pelo le stroke ke ho phela bophelo bo botle. Ho phela ka nako e telele, haholo ha ho e-na le lijo tse futsanehileng, ho ba boima bo feteletseng, le / kapa ho tsuba, ha ho bakoe feela ka maemo a phahameng a mali a mali, empa le hona ho hlahisa chefo e feteletseng ea metabolism e matlafatsang atherosclerosis.
Ho ba le boikoetliso bo bongata , ho laola boima ba hau, ho ja lijo tse nang le pelo e phetseng hantle , ho se tsuba le ho phekola khatello ea kelello ea lefu le lefu la tsoekere (haeba ho teng) ke mehato ea bohlokoa eseng feela ho ntlafatsa likarolo tsa hau tsa k'holeseterole empa ho bohlokoa haholo, ho fokotsa kotsi ea pelo ea hao.
Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u ka e etsang-ebang e akarelletsa meriana ea ngaka, lisebelisuoa tsa phekolo ea meriana, kapa esita le phekolo e hlaselang-e ke ke ea lebelloa hore e be le melemo e mengata ntle le hore u fumane mokhoa oa hau oa bophelo.
Li-Supplement For Cholesterol le Triglycerides
Ho 'nile ha boleloa hore mefuta e mengata ea lijo e ntlafatsa k'holeseterole kapa triglyceride. Ho fapana le tse seng kae tsa lipolelo tsena li hlile li hlahlobisitsoe lithuputsong tse nepahetseng tsa saense. Lisebelisoa tse sebelisoang ka ho fetisisa tse entsoeng li kenyeletsa:
Mafura a Litlhapi le Omega-Mafura a 3 a Mafura: Motsoako oa oli ea tlhapi e nang le omega-3 fatty acids e phahameng e ka fokotsa litekanyetso tsa triglyceride, 'me ka linako tse ling li behoa bakeng sa batho bao mahlakore a bona a triglyceride a phahameng haholo.
Leha ho le joalo, ha ho oli ea tlhapi kapa omega-3 mafura acid e bontšitsoeng hore e ntlafatse haholo likarolo tsa k'holeseterole.
Semela sa Sterols: Semela sa sterols li na le lik'hemik'hale tse tšoanang le k'holeseterole, 'me ha ho kenngoa lijo ho bonahala ho fokotsa ho tšeloa ha k'holeseterole ka maleng. Leha ho le joalo, sterols e entsoeng ka metso e ka eketsa monyetla oa ho tšoaroa ke atherosclerosis le mathata a mang a pelo. Hona joale American Heart Association e khothalletsa hore semela sa sterol se tlatsetse eseng se sebelisoang ke batho ka kakaretso.
Soy: Ha li ntse li nkoa e le tsela ea ho theola k'holeseterole, liphuputsong tsa morao-rao lihlahisoa tsa soy li hlōlehile ho bontša phello efe kapa efe e matla lihlopheng tsa k'holeseterole tsa mali.
Li- fubus tse nang le mochine : Lihlahisoa tse senyang limela , tse kang oli e ngata ea lijo-thollo, psyllium le broccoli, li ka fokotsa maemo a mali a k'holeseterole. Lijo tse nang le likhoele tse qhibilihang li atisa ho ba le melemo e meng ea bophelo bo botle, 'me e lokela ho kenngoa lijong ho sa tsotellehe liphello tsa mali lipids.
Linate: Liphuputso tse fapaneng tsa lits'ebeletso tsa bophelo bo botle li bontšitse hore ho ja linate ho ka fokotsa mali a k'holeseterole le methapo ea triglyceride, 'me e ka tlatsetsa ho fokotsa kotsi ea pelo.
Tea e Tala: Liphuputso li bontšitse hore ho noa tee e tala ho ka fokotsa lDL tsa k'holeseterole. Ts'oaetso ena e theolelang ea tee e tala e 'nile ea e-ba boima ho e bontša ka mofuta o mong oa tee.
Peō e khubelu ea tomoso: Mofubelu o mofubelu o mofubelu ke mofuta oa raese e nonneng e nang le metsoako ea se-statin e bitsoang monacolins. Moriana o mofubelu o mofubelu o nang le li-monacolin o khona ho fokotsa li-cholesterol LDL joaloka li-statins. Leha ho le joalo, US Administration of Drug and Drug Administration e hlophisitse hore li-monacolins li tlameha ho tlosoa ka raese e khubelu ea tomoso pele e ka rekisoa US. Kajeno ha ho hlaka hantle hore na u reka ha u reka raese e khubelu ea raese ho bafani ba tlatsetso.
Policosanol: Policosanol, sehlahisoa se entsoeng ka tsoekere e ne e kile ea ratoa joaloka k'holeseterole e theolelang tlaase. Empa teko e kholo e entsoeng hantle e entsoeng hantle e sebelisitsoeng hantle e bontšitse hore policosanol e hlile e se na phello maemong a lipilisi tsa mali. Ho bonahala ho se na lebaka le utloahalang la ho sebelisa chelete ea hau ho lona.
Lisebelisoa:
Lichtenstein AH, Deckelbaum RJ. Mokhatlo oa AHA oa Bohlale. Lijo tse nang le li-stanol / sterol tse nang le li-sterol le li-cholesterol tsa mali. Tlhaloso ea litsebi tsa bophelo bo botle ho Komiti ea phepo ea Lekhotla la Tlhahiso ea phepo e nepahetseng, Ketsahalo ea 'mele, le Metabolism ea American Heart Association. Tsamaiso ea 2001; 103: 1177.
Berthold HK, Unverdorben S, Degenhardt R, et al. Phello ea li-policosanol lipakeng tsa lipilisi har'a bakuli ba nang le hypercholesterolemia kapa ba kopantseng hyperlipidemia: teko e laoloang ka tsela e sa tloaelehang. JAMA 2006; 295: 2262.
Komiti ea American Heart Association ea phepo e nepahetseng, Lichtenstein AH, Appel LJ, et al. Lijo le mekhoa ea boipheliso e ntlafalitsoeng phetolelo ea 2006: polelo ea saense e tsoang ho Komiti ea American Heart Association Nutrition. Tsamaiso ea 2006; 114: 82.