Teko ea k'holeseterole e ka u thusa ho utloisisa kotsi ea lefu la pelo
Palo ea lipilisi kapa k'holeseterole ke teko ea mali e sebelisetsoang ho lekanyetsa boholo ba mafura a mali a hao, le ho lekanya mafura a mali ke sesebelisoa sa bohlokoa ho khethollang kotsi ea lefu la pelo.
Ho na le likarolo tse 'nè tsa mafura tse kholo tse tla thathamisitsoe holima karolo ea hau ea lipilisi:
- Kakaretso ea k'holeseterole
- Low-density lipoprotein (LDL)
- High-density lipoprotein (HDL)
- Triglycerides
Empa hantle-ntle mafura aa ke afe, hona liphello tsa hau tse tobileng li bolela'ng? Lintlha tsa motheo ke hore na u ka hlalosetsa karolo ea hau ea cholesterol joang le hore na e bolela'ng bakeng sa bophelo bo botle ba pelo ea hau.
Litekanyo tsa Likleseterole ka Kakaretso
E 'ngoe ea litemana tseo u tla li bona ho tsoa litsing tsa laboratori tsa hau ke nomoro e bitsoang "kakaretso ea k'holeseterole," e leng se u bolellang palo eohle ea mafura ao u nang le' ona maling a hau.
Ho ea ka National Heart, Lung, le Blood Institute, karolo e ntle ea k'holeseterole e ka tlaase ho 200 mg / dL. Mefuta e pakeng tsa 200 mg / dL le 239 mg / dL e nkoa e le moeling oa k'holeseterole e phahameng ha maemo a ka holimo ho 240 mg / dL a nkoa e le a phahameng.
Ha e le hantle, ke habohlokoa hore u hlokomele hore ha ua lokela ho lekanyetsa maemo a hau a k'holeseterole feela ka tekanyo ea hau ea k'holeseterole. Ho e-na le hoo, tekanyo ea k'holeseterole ea hau e lokela ho fokotseha ka LDL, HDL, le triglycerides e le ho u fa kotsi ea lefu la pelo.
Li-high-Density Lipoproteins
Phahama-lipense lipoprotein, kapa HDL , e nkoa e le "k'holeseterole e ntle", hobane karolo ea HDL 'meleng ke ho nka k'holeseterole sebeteng bakeng sa ho silafatsa kapa ho sebetsana, ho fapana le ho lumella k'holeseterole ho pota-potile mali.
Ke kahoo ho ba le boemo bo phahameng ba HDL ho nkoa bo le molemo.
Ha e le hantle, litekanyetso tse fetang 60 mg / dL li lumeloa hore li sireletsa khahlanong le mafu a pelo.
Litekanyo tsa HDL pakeng tsa 40 le 59 mg / dL li nkoa e le boemo bo amohelehang, 'me boemo bo phahame haholo. Sebaka sa HDL se ka tlase ho 40 mg / dL. Tabeng ena, boemo bo tlaase ba HDL ke bokooa bo boholo ba lefu la pelo.
Liphatsa tsa lefutso li ka kenya letsoho HDL, 'me basali ba atisa ho ba le maemo a phahameng a HDL ho feta banna. Seo se boletse hore ho phela ka nako e telele le ho tsuba ke mabaka a mabeli a tlatsetso a tlatsetsang tlaase ho HDL 'me a le taolong ea hau, ho fapana le liphatsa tsa hau tsa lefutso kapa tekano ea hau.
Triglycerides
Li-triglycerides tse phahameng li boetse li phahamisa kotsi ea lefu la pelo. Tekanyo ea borderline triglyceride e pakeng tsa 150 le 199 mg / dL ha boemo ba phahameng ba triglyceride bo le 200mg / dL kapa ho feta.
Le hoja maemo a itseng a liphatsa tsa lefutso kapa meriana e ka etsa hore batho ba bang ba be le maemo a phahameng a triglyceride, boholo ba bona bo phahame ka lebaka la mekhoa e mebe ea ho phela joaloka ho ja lijo tse ngata haholo tsa khabo-haedrode, ho noa joala haholo, ho tsuba lisakerete le ho se ikoetlise-le tsa nete, sena se lebisa ho ba boima bo fetang boima kapa bo feteletseng.
Li-Low-Density Lipoproteins
Li-low-density lipoproteins, tse tsejoang hape e le LDLs, li nkoa e le "cholesterol e mpe".
Mofuta ona oa lipoprotein o tsoa sebeteng ho ea ho litho tse ling le likarolo tse ling 'meleng, o jereng k'holeseterole moo e hlokahalang. LDL e tlatsetsa mahetleng a ho haha meleng ea methapo ea motho, e qetellang e lebisang ho fokolang le ho thibela methapo ea mafu, ho baka lefu la pelo kapa stroke.
Lintlha tsa morao-rao tsa litefello tsa LDL ke:
- LDL maemo a tlase ho 100 mg / dL a nkoa e le a nepahetseng.
- LDL mekhahlelo pakeng tsa 100 ho isa ho 129 mg / dL e nkoa e le haufi kapa e ka holimo.
- LDL mekhahlelo e pakeng tsa 130 le 159 mg / dL e nkoa e le bophahamo ba moeli.
- LDL likhahla pakeng tsa 160 ho 189 mg / dL li nkoa li le phahameng.
- LDL litekanyetso tse ka holimo ho 190 mg / dL li nkoa e le tse phahameng haholo.
Ka kakaretso, ho ja lijo tse ngata tse "mpe" tse kang mafura a tletseng (mohlala, botoro le nama e khubelu) le li-trans (ka mohlala, lijo tse halikiloeng le lihlahisoa tse entsoeng) li tlatsetsa litekong tse phahameng tsa LDL har'a tse ling tse kang liphatsa tsa lefutso le ho hloka ea ho ikoetlisa.
Ntho e nepahetseng ea LDL
Le hoja lihlopha tsa LDL tse boletsoeng ka holimo li kenngoa ka mekhahlelo e makhethe, lingaka ha li sa sebelise mebala eo-li fetohile mokhoa oa tsona oa ho bua. Ho e-na le ho lebisa tlhokomelo ea nomoro e itseng ea LDL (mohlala, ho phahamisa meriana ea k'holeseterole ea motho ho fihlela LDL ea bona e ka tlase ho 130mg / dL), lingaka li tšoara motho eo le bophelo ba bona ba "pelo" ka kakaretso.
Ka mantsoe a mang, lingaka li sebelisa lDL ea motho e le ntlha e le 'ngoe ho finyella kotsi ea bona ea ho ba le lefu la pelo kapa stroke. E itšetlehile ka kotsi e kgolo ea lefu la pelo, ngaka e ka 'na ea khothaletsa boitšoaro ba mekhoa ea bophelo' me ka linako tse ling e noa moriana oa li-cholesterol (o bitsoang statin ).
Mehlala ea mekhoa ea bophelo bo botle ba pelo e kenyelletsa:
- Ho ja lijo tse seng kae ka mafura a mangata (le li-zero tsa trans)
- Ho sebelisa letsatsi le leng le le leng
- Qoba ho tsuba
Lentsoe le Tsoang ho
Ho fumana lihlopha tsa hau tsa k'holeseterole ke karolo ea bohlokoa ea tlhokomelo ea hao ea tšireletso. Ha e le hantle, ho latela American Heart Association, motho e mong le e mong ea nang le lilemo tse 20 le ho feta o tšoara li-cholesterol tsa hae lilemong tse 'nè ho isa ho tse tšeletseng (le hangata, haeba u e-na le histori ea lefu la pelo kapa u nka statin.)
> Mehloli:
> American Heart Association. (2017). Se Boleloang ke Maemo a Hao a Cholesterol.
National Heart, Lung le Blood Institute. (2016). Cholesterol ke Eng?
> Stone N et al. 2013 ACC / AHA Tataiso ea Phekolo ea Mali ea Cholesterol ho Fokotsa Likotsi Tsa Batho ba Atherosclerotic Bakeng sa Batho ba baholo. Tlaleho ea American College of Cardiology / American Heart Association Task Force ka Litsamaiso tsa Boitliso.