Ho sitisoa ke ho robala ho ka ba tšitiso ho ikutloa u le motle Nakong ea Letsatsi
Batho ba bangata ba nang le phihlelo ea bosiu ba lefuba (IBD) bosiu bosiu. E ka 'na ea e-ba karolo ea IBD e hlahang haufi le e' ngoe, kapa e ka 'na ea e-ba bothata bo hlahang nako le nako. Ho fufuleloa mantsiboea ho ka etsahala hangata nakong ea ho kula ha meriana kapa mohlomong ha u fetola lipakeng tsa meriana kapa u fetola tekanyo ea moriana o teng. Ho sa tsotellehe hore na lifufutso li tšoaroa neng kapa neng, ke bothata bo lokelang ho sebetsanoa le bona e le hore u robale hantle bosiu.
Ho tsoha ka makhetlo a 'maloa bosiu ka lebaka la ho chesa le ho rohakana hoa nyahamisa ebile hoa nyahamisa. Tsoha 'me u sa phutholoha mosebetsing hona joale ho fetola liaparo le mohlomong le ho robala. Ho feta moo, ho na le kotsi ea ho tsosa motho ea robalang kapa motho eo u lulang le eena ha a ntse a sebetsa. Letsatsi le hlahlamang ho robala bosiu bosiu hoa khathatsa, 'me batho ba nang le IBD ha ba hloke ho hatella bophelo ba bona.
Boroko le IBD
Boroko bo amana haufi le lithuto tsa IBD. Le hoja ena e le sehlooho se ntse se ithutoa, ho amoheloa hore batho ba nang le IBD ba hloka phomolo ea boleng e le hore ba boloke matšoao a bona a hlahlobe. Ha e le hantle, liphuputso tse ling li bontšitse hore khathatso ea boroko e ka ba letšoao la pele la ho hlasela. Ho tsoha bosiu, ho se khone ho robala, kapa ho robala, ho ka 'na ha qala ho etsahala pele esita le matšoao a mang a makatsang a kang letšollo le hlahang. Ho sebelisa sekolo sa boroko ho ka thusa batho ba bang hore ba lule ba robetse 'me likarolo tsa eona li tšoana le boleng ba boroko le hore na ke makhetlo a makae ho na le nako ea ho tsoha bosiu.
Ke Hobane'ng ha Liaparo Tsa Bosiu li Etsahala?
E 'ngoe ea matšoao a mangata a bothata ba IBD (kapa, ha e le hantle, ea mathata a mangata a IBD) ke feberu . Bosiu, feberu e ka 'na ea qhoma ka makhetlo a' maloa, e etsa hore mocheso oa 'mele o phahame le ho theoha. Haeba o apere pajamas mme o koahetsoeng ka lakane le kobo, mohlomong u qala ho fufuleloa.
Qalong u ka 'na ua se ke ua tsoha, empa joale mocheso oa' mele oa hao o tla fokotseha, o tla qala ho ikutloa u bata ebile u sa phutholoha, 'me qetellong u tla tsoha u kolobe.
Haeba u e-na le lifufu tsa bosiu, li lokela ho hōlisoa leetong le latelang la ngaka. Lenane le leholo la mathata a amang batho ba nang le IBD, ho ka 'na ha se ke ha bonahala eka ke taba e kholo, empa ke ea bohlokoa. Esita le haeba u ikutloa u phela hantle, buisana le ngaka ea hao ho tšoaroa ha boroko pele boemo bo tsoa kapa u fetoha bothata bo boholoanyane.
Litlhahiso Bakeng sa ho Laola Liaparo Tsa Bosiu
Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho sebetsana le mofufutso oa bosiu oo u ke keng ua o thibela ke ho ba lokisetsa. Ho fokotsa bohloko le ho khutlela ho robala ka potlako ke tsela e molemohali ea ho tsoela pele. Litlhahiso tse ling tsa ho sebetsana le likhafu tsa bosiu li kenyeletsa:
- Lula lefifing. U se ke ua khantša mabone a mangata haholo ha u tsoha le ho robala bosiu, hobane sena se tla u tsosa feela. Ho fetola mabone ka kamoreng le kamoreng ea ho hlapela ho fokotsa khanya e tla thusa ho robala ka potlako.
- E fetole! Etsa liphetoho tsa liphahlo le libethe haufi, e le hore o ka omisoa 'me u robale ka potlako kamoo ho ka khonehang. Boloka lihlopha tse tharo tsa boroko e le hore ho na le e 'ngoe betheng, e hloekileng e le e' ngoe e hloekisoang.
- Rera pele. Boloka metsi a batang ka setulo sa hau sa bethe ho u thusa ho u sitisa ha u tsoha.
- Sheba 'em up. Leka ho robala lithaeleng tse ling tse teteaneng kapa kobo e 'ngoe e le hore u qobe ho robala. Haeba thaole kapa kobo e tletse, u ka li tlosa le libethe tsa hao ka tlase li tla 'ne li pholile le li omme.
- E boloke e hloekile. Sebelisa mosireletsi oa matloana tlas'a maqephe a hau le mochini oa hau ho thusa ho boloka matloana a hao a hloekile.
- E pholile. Boloka kamore ea hau e pholile 'me u qobe ho koala liaparo le likobo.
- Moea o mocha o thusa. Moea o potlakang ka kamoreng e nang le fan ea siling, fan ea fensetere, kapa esita le fensetere e bulehileng e ka thusa ho boloka kamore eo e se ke ea utloahala ebile e futhumetse haholo.
Lentsoe le Tsoang ho
Boroko ke ea bohlokoa ho bohle, empa batho ba nang le IBD ba atisa ho ba le boroko. Ho nyolohela ho ea ho hlapela, litoro tse hlakileng, le ho fufulela bosiu bohle ba ka ama boroko. Ho bua ka boroko le gastroenterologist ho ka 'na ha se ke ha bonahala eka ho na le maikutlo a itseng empa ke karolo ea bohlokoa ea IBD e lokelang ho laoloa. Maemong a mang, ho sebetsa le setsebi sa boroko ho ka thusa ho fumana boroko ba boleng bo eketsehileng 'me kahoo ho thusa ho fokotsa tse ling tsa liphello tsa bobeli tsa ho lahleheloa ke boroko, tse kang tšusumetso e mpe matšoao a IBD.