Tea e 'nile ea sebelisoa e le pheko ea litlama ka makholo a mangata, le ka merero e fapaneng-ho tloha ho fokolloa ke moriri ho lahleheloa ke moriri. Batho ba ntse ba sebelisa tee e tala kajeno, hobane e na le li-antioxidants tse ngata 'me e na le melemo e mengata ea bophelo bo botle.
Tee e tala e bile e nkoa e le phekolo ea mahlahahlaha. Empa tee e tala e atlehile hakae, ho thibela le ho phekola li-breakout tsa mafura?
Hona na u lokela ho e eketsa lenaneong la hau la phekolo ea mafura?
Tea e Tala ke Eng?
Ho khahlisang, tee e tala, tee e ntšo, tee e tšoeu, le tee eolong kaofela e tsoa semela se le seng, Camellia sinensis. Ke kamoo ba lokiselitseng kateng hore e mong le e mong oa li-tea a shebahale ka tsela e khethehileng le setšoantšo sa tatso.
Tee e tala e lokiselitsoe ho tloha makhasi a macha a semela sa Camellia sinensis . Makhasi a senyeha habobebe 'me a omisitsoe. Sena se etsoa ka potlako ho qoba ho noa ha moriri le ho soabisa makhasi, ao u bonang ka tee e lefifi e ntšo le oolong.
Tea e Tala ke Antioxidant e Matla
Mona ke seo re se tsebang hantle: tee e tala e tletse li-antioxidants. U utloile antioxidant pele, empa u kile ua ipotsa hore na antioxidant ke eng?
Li-antioxidants li thusa ho sireletsa letlalo le 'mele ho tsoa tšenyo ea mahlaseli a mahala. Li-radicals tsa mahala li na le liathomo tse sa tsitsang tse nang le palo e sa tloaelehang ea elektronike. Liathomo li ka "utsoa" li-electrone tse tsoang limolek'hule tse ling, li baka tšenyo.
Free radicals, e boetse e bitsoa metsoako ea radicals , e thibetsoe ke antioxidants. Kahoo, li-antioxidants li u sireletsa ho senya kotsi e khōlō. 'Me tee e tala e tletse ho tsona. (Green tea ha e na 'maraka oa antioxidant, leha ho le joalo. Lijo tse ling tse ngata li na le li-antioxidants hape.)
Tea e Tala e ka Fokotsa ho Tsuba
Le hoja li-antioxidants li phetse hantle, li-antioxidants ka boeona ha li etse letho ho ntlafatsa li-acne breakouts.
Empa tee e tala e boetse e na le mofuta o itseng oa li-polyphenol tse bitsoang likatechine.
Hantle feela, li-polyphenols ke metsoako ea limela tse nang le melemo ea bophelo bo botle ho batho. Likatekine li na le antioxidant hape li khahlanong le ho ruruha.
Mona ke moo e thahasellisang. Likatekine tse tala tse tala li atleha haholo ho fokotsa ho ruruha ha letlalo.
Na tee e tala e ka fokotsa ho ruruha ha acne ? Mohlomong.
Phuputso e phatlalalitsoeng khatisong ea April 2016 ea Complementary Therapies ea Meriana e ile ea fana ka lisebelisoa tse ling tsa tekanyo ea tea e tala ea li-decaffeinated ho sehlopha sa basali ba baholo ba nang le mafura. Sehlopha sa bobeli se ile sa nka tlatsetso ea placebo.
Ba neng ba nka sethopo sa tekete ea tee e tala ba ne ba e-na le likheo tse fokolang tsa ho ruruha, haholo-holo ho potoloha nko, molomo le sekoti. (Ua tseba, basali, libaka tse tobileng tseo ho tsona likheo tseo tsa li-pesky pele li ka pele li bonahala li hlaha ka khoeli le khoeli.)
Empa tala tee e tlatsetsa ha ea ka ea hlakisa ka ho feletseng sefahleho sa 'mele ka ho feletseng. Ha e le hantle, pakeng tsa lihlopha tsena tse peli (ba neng ba nka li-suppae tsa tea tse tala le ba neng ba nka li-supplemental placebo) ho ne ho se na phapang e khōlō ho phallo ea li-acne.
Ka hona, ho bonahala eka tee e tala e ka etsoa hore e se ke ea e-ba teng habonolo ea li-acne tse fokolang, haholo-holo ho pota-potile nko, molomo le sekhahla.
Tea e Tala e Tala e Bontša Litšobotsi Tse Ling tsa Antibacterial
Mofuta o mong o ratehang oa tala o na le bokhoni ba ho loantša libaktheria. Tee e tala e bontša antibacterial liphello khahlanong le tse ling tsa libaktheria tse tloaelehileng tse tlatsetsang ho hlaphoheloa ha li-acne, e leng propionibacteria acnes le propionibacteria granulosum hammoho le Staph.
Thutong e tšoanang, e phatlalalitsoeng khatisong ea June 2015 ea Journal of Drugs in Dermatology , lekhetlo la kharenate le ne le bontšoa hore le na le litšoaneleho tse khahlanong le lik'hemik'hale khahlanong le libaktheria tsena tse bakang acne.
Empa pele u ka tsoa 'me u tšoara mask a tala, tseba hore tsohle tsena li ne li entsoe ka in vitro .
Sena se bolela hore se entsoe ka laboraka eseng ka letlalo la motho. Kahoo, ebang tee e tala e tla sebetsa e le 'ngoe lefatšeng la sebele, e le letlalo la nnete, le ntse le tla bonoa.
E fana hantle ka ho qhomela habonolo ho fumana lipatlisiso tse eketsehileng ka phello ea tee e tala e nang le li-pimples tsa acne, leha ho le joalo.
Ntle ho moo, libaktheria hase eona feela sesosa sa mafura . Ho na le mabaka a mang a bapalang a kenyeletsang oli e feteletseng le ho hloekisoa ha lisele tsa letlalo.
Matla a ho Atleha ho Hlōloa ha Hormonally-Induced Breakouts
Ha e le hantle li-acne li susumetsoa ke li-hormone. Ke kahoo ho tloaelehileng haholo nakong ea bokhachane. Ke ka lebaka leo meriana e meng ea anti-androgen, e kang spironolactone esita le lipilisi tsa thibelo ea bokhachane , e atleha ho e fumana tlas'a taolo.
Tee e tala e ka thusa ka li-hormone tse susumelitsoeng ke li-breakouts, hape. Hopola li-polyphenols tseo? Tee e tala e boetse e phahame ho polyphenol epigallocatechin-3-gallate kapa EGCG.
EGCG e ka fokotsa maemo a torogen 'meleng. EGCG e thusa ho thibela IGF-1. IGF-1 ke ntlha ea ho hōla e holimo nakong ea bocha (e, ha li-acne li tloaelehile ka ho fetisisa).
Ho lumeloa hore litekanyetso tse phahameng tsa IGF-1 li ka etsa hore litšoelesa tsa hao tse tsitsitseng li ntše oli, ho eketsa ho ruruha le ho etsa hore lisele tsa letlalo li be le "sticky" kahoo li ka 'na tsa koala pores.
EGCG e ka fokotsa maemo a IGF-1 ao ka 'ona, a ka fokotsang ho fokotsa li-acne.
Tea e Tala Feela ka Ho Fetisisa e ke ke ea Hlakola Matla
Ha ho pelaelo hore tee e tala ke seno se nepahetseng. Empa u se ke ua fanyeha hula ea hau ka senoelo kapa tse peli ka letsatsi u tlosa letlalo la hao.
Ho ntse ho e-na le patlisiso e mengata e lokelang ho etsoa ho paka (kapa ho hanyetsa) katleho ea tee e tala joaloka phekolo ea mahlahahlaha.
Ha ho makatse hore ebe ho noa senoelo se futhumetseng sa tee e tala ho tla hlakola li-acne tsa hao. Haeba tee e tala e amoheloa e le ho phekoloa ka mahlaseli a kotsi, e ka 'na ea e-ba ntho e nkiloeng haholo-e leng ntho e hlahisang letlalo le matla ho feta letlalo leo u le rekang lebenkeleng.
Na u batla ho eketsa tee e tala metseng ea hau ea meriana?
Leha ho le joalo, ka melemo eohle ea bophelo bo botle ba tee e tala, ha ho na lebaka leo ka lona u ke keng ua le sebelisa e le ho eketsa tloaelo ea hau ea phekolo. Le hoja ho sa lekaneng hore u hloekise letlalo la hao ka ho feletseng, ho ka 'na ha u thusa hore u ntlafatse.
O ka noa senoelo kapa tse peli ka letsatsi. Batho ba bang ba re tee e tala e ka etsa hore ba ikutloe ba phutholoha ha ba noa ka mpeng e se nang letho, kahoo haeba ho utloahala eka u leka ho tsuba tee ka mor'a lijo.
Tee e tala e ka sebelisoa holimo, hape. Lihlahisoa tse ngata tsa tlhokomelo ea letlalo le litlolo li na le temo e tala ea tee.
Ho na le molemo o mokae oo u tla o fumana ho tsoa teeng e tala lihlahisoa tsa hao tsa litlolo, 'me o na le lintho tse ngata tseo u lokelang ho li etsa ka ho hlahisa chai e tala ka sehlahisoa. Mehloli e meng e qotsa tee e tala e le anti-ager bakeng sa letlalo.
Leka Ts'oaetsano ea Acne ho Thusa Hlalosa Letlalo la Hao
Ho phaella tee e tala, u tla boela u batle ho qala ts'ebetsong ea letsatsi le letsatsi ea phekolo ea mahlahahlaha. Sena se tla u fa liphetho tse atlehang haholo le tse ka tšeptjoang.
Bakeng sa li- breakouts tse bonolo , benzoyl peroxide ka holimo-li- beta ke khetho e ntle. Leka libeke tse robeli ho isa ho tse 10 u bone hore na seo se thusa ho ntlafatsa letlalo la hau.
Haeba lihlahisoa tsa OTC li sa etse molemo haholo, kapa u na le li-acne tse tloaelehileng kapa li-acne tse matla , u tla batla ho fumana meriana ea li-acne ho e-na le hoo. Ho na le dikgetho tse ngata tsa kalafo moo, 'me e mong o tla u sebeletsa. Kenya pitso ea dermatologist.
> Mehloli:
> Grant P, Ramasamy S. "Tlhahlobo ea Plant e Nkiloeng ke Anti-Androgens." International Journal of Endocrinology le Metabolism. 2012; 10 (2): 497-502.
> Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "Mesebetsi e Loantšang Likokoana-hloko ea Pomegranate le ea Tea e Tala e Nkiloeng ho Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus le Staphylococcus Epidermidis." Litaba tsa Lithethefatsi Litulong Tsa Dermatology. 2015 Jun; 14 (6): 574-8.
> Lu PH, Hsu CH. "Na tlatsetso ea Tsoekere ea Green Tea e Ntlafatsa Ntlheng ea Bo-'mè ba Bochabela?" Tlhahlobo e laoloang ka nako e sa lekanyetsoang, e nang le bokofu le e nang le sebaka. " Meriana e Phelisang ea Meriana. 2016 Apr; 25: 159-63.
> Payar N, Feily A, Kazerouni A. "Tea e Tala ka Dermatology." Ho silafatsoa. 2012 Nov-Dec; 10 (6): 352-5.
> "Tea e Tala." Setsi sa Sechaba sa Bophelo bo Phethahetseng le bo Kopanetsoeng. Laebrari ea Sechaba ea Meriana ea US, Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. 2012. Websaete. https://nccih.nih.gov/health/greentea