Mokhoa oa ho Tšoara Mokokotlo oa Litlhapi ha U Sesoe Letlalo
Boholo ba rona re kopanya li-acne tse nang le letlalo le mafura, kahoo ho ka 'na ha u makatsa ha letlalo la hao le omeletseng le qala ho phatloha. Empa li-acne ka mefuta e mongobo ea letlalo li tloaelehile joalokaha u ka nahana. Le hoja e ka etsahala lilemong tsohle, letlalo la letlalo le omeletseng hangata le fumanoa le batho ba baholo .
Ho phekola li-acne ka letlalo le omeletseng ho ka ba phephetso. Lintho tse ngata tsa tlhokomelo ea letlalo la acne tseo u li fumanang ka holim'a konteraka li atisa ho etsoa bakeng sa batho ba nang le mafura a mafura 'me e ka ba tsela e omisetsang haholo bakeng sa mofuta oa letlalo le omileng (le hoja ho na le lihlahisoa tse ngata tsa tlhokomelo ea letlalo ka ho khetheha bakeng sa ho phekola mahlaku a letlalo le omeletseng.) ba ntse ba omisa, kahoo le haeba letlalo la hao le sa omme le ka ba joalo hang ha o qala ho sebelisa moriana oa li-acne kamehla.
Ho sa tsotellehe hore na letlalo la hao ke ka tsela ea tlhaho lehlakoreng le omileng kapa ena ke nts'etso-pele e ncha ka lebaka la mekhoa ea hau ea phekolo ea li-acne, mehato e latelang e tla u thusa ho laola letlalo le omileng ha u ntse u fumana li-breakouts tse laoloang.
Khetha Lintho Tse Nepahetseng
Ha ho na mokhoa o ho potolohileng: Meriana ea phekolo ea mafu e baka ho omella. Empa mefuta e meng e ka ba ho omisa haholo ho feta ba bang.
Meriana e kenang lipaleng kapa e etsoang ka chelete (nahana ka Stridex pads), tharollo e kang toner, le li-gels tse nang le metsi li ka omella haholo bakeng sa mofuta oa letlalo. Ho e-na le hoo, mohlomong u tla rata ho ikutloa ka li-lotions, litlolo kapa mafura. Tsena li monate ebile ha li fokotsehe haholo.
Fana ka Nako ea Hao ea Letlalo ho Fetola
Ho omella, ho ferekanya le ho halefa hangata ho ba bobe ka ho fetisisa nakong ea libeke tse seng kae tse qalang ka mor'a ho qala kalafo ea mahlaseli. Ho loantša sena, leka ho sebelisa mekhoa ea hau ea phekolo letsatsi le leng le le leng kapa matsatsi a mararo, 'me u iketsetse butle-butle ho e sebelisa letsatsi le leng le le leng ha letlalo la hao le fetola.
Haeba mekhoa ea hau ea phekolo ea li-acne e etsa palo letlalong la hao, setsebi sa dermatologist se ka 'na sa ba khothalletsa hore u ba siee ka metsotso e 20 kapa e 30 feela ebe u ba hlatsoa.
Sena se tla lumella letlalo la hao hore le fetohe ntle le ho halefa haholo. U ka lumella mekhoa ea phekolo hore e behe nako e telele le e telele ho feta libeke tse 'maloa ho fihlela u ka ba siea letsatsi lohle (kapa bosiu) ho se na mathata.
Ha o omme haholo, letlalo le halefile, o ka 'na oa batla ho khaotsa ho sebelisa mekhoa ea hao ea phekolo ka matsatsi a' maloa.
Fana ka letlalo la letlalo. Hang ha letlalo la hao le ikutloa le le betere, o ka qala ho sebelisa mekhoa ea hau ea phekolo. U lokela ho lumella dermatologist ya hao hore e tsebe haeba o etsa sena, leha ho le jwalo, ho fumana keletso ea bona.
Ho sa tsotellehe hore na o phekola eng, lihlahisoa tsa OTC kapa meriana ea ngaka ea lithethefatsi , etsa bonnete ba hore u li sebelisa ka nepo. U se ke ua bokella ho hongata, kapa ua li sebelise hangata, ho feta ho laeloa. Sena se tla beha letlalo la hao tseleng ea potlako ho omella, ho phunya le ho otla.
Sebelisa Moisturizer e Molemo
Ho sebelisoa ha mongobo kamehla ke e 'ngoe ea lintho tse molemohali tseo u ka li etsang ho loantša bo omileng. Lisebelisuoa li thusa ho tiisa ka mongobo, 'me e be thibelo e tloaelehileng ho sireletsa letlalo. Slather hangata ha ho hlokahala ho boloka letlalo le omeletseng, empa bonyane habeli ka letsatsi.
Ka ho khetha mongobo ka hloko, ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka li-moisturizers tse u qhekellang. Batla sehlahisoa se se nang oli, se sengcomedogenic kapa se seng acnegenic (se tla bua joalo hantle ka letšoao.) Le hoja e ka bonahala e le counter-intuitive, u se ke ua khetha motlakase oa li-acne treatment moisturizer. Li na le meriana e ka emisang letlalo. Ho e-na le hoo, khetha mofuta o motle oo u ikutloang o le mongobo hantle.
U ka kenya letsoho pele ho moriana, 'me u sebelise meriana ea li-acne hantle ka holimo.
Ba bang ba dermatologists ba na le maikutlo a hore ho beha ka tsela ena ho ka thusa ho fokotsa ho omella le ho halefa ho bakoang ke meriana ea li-acne.
Ho sebetsana le li-acne tsa 'mele hape? Etsa bonnete ba hore setopo sa 'mele oa hao ha se na oli. U ka boela ua batla ho tlosa lisebelisoa tse nkhang hamonate haeba li bonahala li halefisa letlalo.
Sebelisa Lisebelisoa tsa Cream kapa Lotioners
Ha u batle ho hloekisa, ho hloekisa. E ke ke ea thusa ho hlakola letlalo ka potlako, empa e tla omisa letlalo ka potlako.
Ho e-na le hoo, e-ea bakeng sa boikutlo bo hloekileng-empa-eseng ho feta-bo omileng. Batlhoekisi ba sa hloekang, ba boetse ba bitsoa ho hloekisa li-cream kapa ho hloekisa, ba atisa ho omisa ho feta mekhoa e fofang. Ela hloko kamoo letlalo la hao le ikutloang kateng.
Ke letlalo le matla haholo, le omeletseng kapa le hloekileng ka mor'a ho hloekisa ke ntho e ntle e tsebang hore hase sehlahisoa se nepahetseng bakeng sa hau.
Hape, haeba u se u ntse u sebelisa moriana oa li-acne, u se ke ua sebelisa ho hloekisa li-acne esita le OTC. Khetha mofuta o hloekisang o sa etsoang (ntle le haeba doc ea hau e u bolella joalo, joalo-joalo.) Haeba u sebelisa phekolo ea lihlooho bakeng sa mafura a 'mele, u ka' na ua batla ho hlakola lihlahisoa tsa 'mele oa ho phekola mahlaseli.
Hlatsoa Sefahleho sa Hao Hase Makhetlo a Mabeli ka Letsatsi
U se ke oa hlatsoa letlalo, kapa u ka 'na ua tlosa oli e nyane letlalo la hao le hloka ho le sireletsa ho omella. Maemong a mangata, ho hloekisa habeli ka letsatsi ho tla etsa . 'Me haeba u sa rohakane kapa u silafetse, u ka ba le lifahleho tsa bosiu bo hlatsoang.
Lihlahisoa tsa sefahleho le sesepa ke khetho bakeng sa letlalo le omeletseng. Esita le ba hloekisang ba bonolo ba ka chesa, ba otla le ho halefisa letlalo le omeletseng. Ho sebelisa metsi a hlakileng ho amoheleha ka mokhoa o phethahetseng, 'me o khetha tabeng ena. Haeba o hloka ho tlosa litlolo leka oli e thehiloeng ho oli, e sa nkhang hamonate, e se nang monko o monate kapa oli ea mineral kapa oli ea kokonate.
U be bonolo ha u ntse u hloekisa letlalo la hao ; ha ho na sehlōhō! Haeba o tlameha ho lahla botle, leka ho se hokae ka lesela le bonolo.
Sireletsa Letlalo la Hao Lintlheng
Sebelisa lesela, sekareleta kapa ntho e tšoanang ho sireletsa letlalo la hau ho tloha lintlheng. Moea o ommeng o omileng, o omeletseng le mebala e khanyang o ka senya letlalo la hao le seng le omeletse.
Hape u se ke ua nahana hore haeba boemo ba leholimo bo leeme ebile bo le bobebe o hlakile. Letsatsi ha le etse letlalo la hao litlhoko leha e le life. Mosi o mong le o mong o lokela ho sireletsa letsatsi. Feela joaloka motlakase oa hao, khetha setlolo se sireletsang letsatsi se sa khotsofaleng kapa se seng acnegenic. Litlolo tsa tlhaho tsa letsatsi tse nang le titanium dioxide le / kapa zinc oxide li atisa ho ba monate ka letlalo le omeletseng le le halefileng.
Lentsoe ho
Ha u khetha ka hloko meriana ea tlhokomelo ea letlalo le meriana ea kalafo, u ka khona ho laola letlalo le nang le letlalo le omileng, ka nako e le 'ngoe. Liphetoho tse 'maloa feela tse bonolo litabeng tsa tlhokomelo ea letlalo li ka ba tsohle tseo u li hlokang hore letlalo la hao le ikutloe le le betere.
Empa haeba u na le bothata ba ho fumana li-acne tlas'a taolo, kapa haeba letlalo la hao le omeletseng le bonahala le le matla, u se ke ua qeaqea ho bitsa ngaka ea hau. O ka u thusa ho khetha sehlahisoa sa mahlaseli a OTC, ho fana ka meriana ea ngaka haeba ho hlokahala, ho fana ka maikutlo a lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo, le ho u thusa hore u hlahise mokhoa oa tlhokomelo ea letlalo o nepahetseng bakeng sa mofuta oa letlalo.
> Mehloli:
> Choi Tsang, Tsang Tsang, Tsang Tsang, Tsang Tsang, Tsang Tsang Tsang, Tsang Tsang Tsang, Tsang Tsang Tsang, Tsang Tsang Tsang, Tsang Tsang Tsang. "Ho ithuta ka mokhoa o hloekileng oa ho hloekisa li-acne vulgaris." Journal of Dermatological Treatment . 2010 May; 21 (3): 201-5.
> United States. NIAMS. "Lipotso le Likarabo Mabapi le Acne." Bethesda, MD: Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo, 2006.