Bakeng sa ba batlang tlhaho ea tlhaho ea tlhaho, tlhahiso ea litlama e bitsoa Guayusa e fetoha bohobe ba khetho. Hangata ho rekisoa e le mokhoa o mong oa ho noa linofi le koae, guayusa e nang le mafura a caffeine ho boleloa hore e fana ka matla a matla a phahamisang matla ntle le ho etsa hore u hlasele hamorao.
Guayusa e boetse e nkoa e le mohloli o ka sehloohong oa li-antioxidants, livithamine le amino acid.
Ho phaella moo, e na le lik'hemik'hale tse kang theobromine (ntho e fumanoang ka cocoa le ho nahana ho fana ka liphello tse ntlafatsang maikutlo).
Lilemong tse 'maloa tse fetileng, lihlahisoa tsa guayusa li qalile ho hlaha lijong tsa lijo tsa tlhaho le li-cafés tse pota-potileng United States Empa ho Ecuador, baahi ba motse ba se ba qetile nako e telele ba khabisa guayusa e le ho eketsa tlhokomelo ea bona, haholo-holo ha ba ntse ba sebetsa. Ha e le hantle, merabe e meng ea matsoalloa e bua ka guayusa e le "molebeli oa bosiu," hobane ka linako tse ling lino tse sebelisoang ho thusa batho hore ba lule ba falimehile bosiu.
Guayusa vs. Yerba Mate
Joaloka molekane oa yerba, guayusa e entsoe ka makhasi a sefate sa holly se hlahisitsoeng ke lifate tsa pula-maliboho tsa Amerika Boroa. Le hoja yerba mate e tsoa semeleng sa Ilex paraguariensis (se fumanoang haholo-holo Argentina), guayusa e nkiloe semeleng e bitsoang Ilex guayusa (e atisang ho fumanoa Ecuador).
Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa pakeng tsa guayusa le yerba mate: tatso. Ho fapana le motsoalle oa yerba, e ka hlahisang tatso e bohloko haholo, guayusa e nkoa e le boreleli, e le lefats'e le e monate haholo.
Mohloli o Mong oa Caffeine?
Hangata ho thoe ke "mohloli" o hloekileng oa caffeine, guayusa ho thoe o fana ka "matla a leka-lekaneng." Baeletsi ba re lik'hemik'hale tse fumanehang guayusa li khothalletsa ho tlosoa ha k'hafeineine ka nako e khutšoanyane le e tsitsitseng-ho thusa ho thibela litla-morao tse amanang le caffeine le ho thibela likotsi tsa matla.
Leha ho le joalo, hona joale ha ho na tšehetso ea saense bakeng sa litlaleho tse joalo.
Le hoja lihlahisoa tsa caffeine li ka fapana haholo ho ea ka tsela eo e entsoeng ka eona le ho etsoa ka eona, k'hafeine e kopi e le 'ngoe ea guayusa e nkiloeng e hlalosoa e tšoana le senoelo sa kofi.
Melemo
Le hoja mohlomong e atisa ho sebelisoa e le motlakase, guayusa o boetse o thoe o fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle. Ka mohlala, ba bang ba ts'ehetsang maikutlo ba bontša hore ho khaola guayusa kamehla ho ka fokotsa kotsi ea lefu la tsoekere le lefu la pelo . Ho boetse ho bolelloa hore ho noa guayusa ho ka thusa ho ntlafatsa boima ba 'mele.
Hona joale, re tseba hanyenyane haholo ka hore ho noa guayusa ho ka 'na ha ama bophelo ba rona joang. Hajoale, boholo ba litlaleho tsa liphello tsa bophelo ba seno li tsoa bopaking ba khale.
Lipatlisiso tse fokolang haholo tsa guayusa le melemo ea eona ea bophelo bo botle li kenyeletsa thuto ea pele e hatisitsoeng koranteng ea Diabetes Research ka 1989. Phuputsong ena, bo-rasaense ba lekile liphello tsa mefuta e 12 ea lihlahisoa tsa semela ho litoeba tsa lefu la tsoekere. Liphello li senola hore kalafo e nkiloeng ke guayusa e nkiloeng e thusa ho laola tsoekere ea mali le ho fokotsa boima ba 'mele.
Litla-morao le Polokeho Tse amehang
Ho sa tsotellehe lipolelo tsa hore guayusa e etsa hore ho se ke ha e-ba le litla-morao tse tloaelehileng tse amanang le ho noa k'hafeine, ho li sebelisa ka mofuta ofe kapa ofe oa sehlahisoa sa k'hafeine e ka ba le tšusumetso e mpe bophelong ba hao.
Ka mohlala, ho ja haholo ka caffeine ho ka eketsa maemo a kang ho tšoenyeha le ho hlobaela, hammoho le ho baka tšelo ea mali, hlooho ea pelo le maikutlo a sa tloaelehang a pelo.
Ho feta moo, Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo (NIH) e lemosa hore bakhachane le bakhachane ba lokela ho fokotsa tšebeliso ea bona ea caffeine. Li-NIH li boetse li hlokomelitse hore lithethefatsi tse ling le lisebelisoa tse ling li ka sebelisana le lisebelisoa tse ruileng tsa caffeine, tse kang guayusa.
Tikoloho
Kaha guayusa e atisa ho lengoa mapolasing a manyenyane a malapa le ho lengoa ho ea ka mekhoa e metle ea tikoloho, ho nahanoa hore tlhokahalo e eketsehileng ea guayusa e ka tšehetsa botsitso (hammoho le ho thusa metse ea temo hore e atlehe).
Mekhoa e meng
Mefuta e fapaneng ea lihlahisoa tsa tlhaho e ka u fa matla a ho phahamisa matla a tšoanang le a guayusa. Nahana ka ho tlosa li-tea tsa khale tse kang tee e ntšo, tee e tala, tee e tšoeu le tee ea oolong. Ho fapana le guayusa, li-tea tse joalo li fumanoe ho fana ka melemo e fapaneng ea bophelo bo botle, ho kenyeletsa ntlafatso ea bophelo bo botle ba pelo.
> Mehloli:
> Kapp RW Jr, Mendes O, Roy S, McQuate RS, Kraska R. Kakaretso le Liphatsa tsa lefutso tsa Toxicology ea Guayusa Concentrate (Ilex guayusa). Int J Toxicol. 2016 Mar-Apr; 35 (2): 222-42.
> Swanston-Flatt SK, Letsatsi la C, Flatt PR, Gould BJ, Bailey CJ. Liphello tsa liphekolo tsa setso tsa Europe tsa lefu la tsoekere. Lithuto tsa litoeba tse tloaelehileng le tsa streptozotocin tsa tsoekere. Mofuta oa lefu la tsoekere. 1989 Feb; 10 (2): 69-73.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.