Na u ka ba le lefu la masapo?
Ho fokola ha masapo ke lefu la masapo le etsang hore ho be le monyetla o eketsehileng oa ho tsuba. Ho fokola ha masapo ho ka ama lesapo le leng le le leng 'meleng. Ho fumanoa ha lefu la ho fokola ha masapo ho etsoa ka ho lekanya bongata ba masapo . Haeba u fumanoa u tšoeroe ke lefu la masapo, u tla phekoloa hore u fetole boemo ba hao ka boiteko ba ho thibela ho robeha.
Ho fokola ha masapo ho ka fumanoa habonolo ebile kalafo e qalile, empa feela haeba liteko tse nepahetseng li etsoa.
Ho tseba hore na ho ba le tlhahlobo ea masapo a masapo ho ka thusa ho fumana boemo bofe 'me u ka qala kalafo e nepahetseng.
Litemoso le Matšoao a Boloetse ba Lefu
Ho fokola ha masapo ho molemo ho phekoloa pele matšoao kapa matšoao a mang a hlaha. Ka lebaka leo, ke habohlokoa ho utloisisa lisosa tsa hau tsa ho hlasela lefu la masapo, 'me ka hona o na le menyetla ea ho ntlafatsa boemo boo. Litemoso tse ling tseo u lokelang ho buisana le ngaka ka tsona ke tsa:
- Mefuta e fokolang ea matla: Kaofela ha motho e mong le e mong o na le lesapo le robehileng, empa hangata ho na le matla a maholo a bakang kotsi. Lithakoana ka morao li oela holimo, likotsi tsa koloi, kapa likotsi tsa lipapali li na le kutloisiso. Empa ha o pshatla lesapo le nang le matla a fokolang , ho tšoaroa ha masapo ho lokela ho nkoa.
- Matšoao a sa Tsejoeng a Batsoa kapa Mahlaba a Kopaneng: Ho na le lisosa tse ngata tsa bohloko ba masapo le mahlakore, empa ho fokola ha masapo ho ka tlatsetsa matšoao ana. Ha masapo a se na matla a lekaneng a ho boloka boima ba 'mele oa hao, kotsi e ka hlaha. Ho sa utloisisehe ha lesapo kapa maqeba a kopantsoeng ho ka 'na ha phahamisa bothata ba ho kula.
- Ho Lahleheloa ke Boima ba Metsi kapa ho Fokotseha: Ho robeha ha mokokotlo oa mokokotlo ho ka 'na ha se ke ha hlokomeloa kapa ho bakoa ke mofuta oa mokokotlo oa likotsi. Ha li-vertebrae tse ngata li tsoa likotsi, batho ba ka 'na ba lahleheloa ke bophahamo kapa ba fetoha ho potoloha mokokotlong oa bona. Ponahalo e tloaelehileng ea motho ea nang le ho robeha ha pelo ke sekhahla se khutšoanyane ka morao.
Buisana le ngaka ea hau haeba u hloka tlhahlobo ea masapo . Ho tseba lefu la ho fokola ha masapo ho ka fumanoa feela ka ho tseba masapo a hao a masapo, 'me phekolo e molemo hafeela ho utloisisoa ha lefu la masapo.
Lintho Tse ke Keng Tsa Laola Tse Etsang Hore Lefu la Hao le Fokotse Mafu
Tsena ke mabaka a kotsi ao u ke keng ua a laola. Ke lintho tseo u tsoaletsoeng le tsona kapa u na le sebaka seo u leng sona sechabeng sa batho ba nang le menyetla e phahameng ea ho hlasela lefu la masapo. Ha u na le mabaka a mangata a kotsi, u lokela ho ba hlokolosi haholoanyane ka ho hlahloba masapo a hao.
- Ho kopanela liphate
- Caucasian
- Histori ea lelapa ea ho fokola ha masapo
- O lilemo li fetang lilemo tse 65
- Ho khaotsa ho qeta nako ea pele (ho akarelletsa le ho tlosoa ha mahe a bomme pele ho lilemo tse 45)
- Maemo a ho thibela malapa (mafu a joalo a Celiac kapa a Crohn )
- Mathata a endocrine (a kang Thyroid kapa lefu la Parathyroid )
- Cancer (e kang Myeloma kapa Lymphoma )
Lintho Tseo U ka li Laolang Tse Ntseng li Etsa Hore U se ke Ua Fokolloa ke Mafu
- Ho tsuba
- Ho noa haholo joala
- Ho ja lijo tse mpe
- Khalsiamo e sa lekaneng kapa tlhahiso ea vithamine D
- Tsela ea ho phela ka nako e telele
Tsena ke liqeto tseo u li entseng bophelong ba hau. Ho etsa liqeto tse ling tsa bophelo bo ka ama bophelo ba lesapo la hao 'me ho etsa hore ho be le mathata a mangata ka bophelo bo botle ba masapo . Ha u na le mabaka a mangata a ho ipeha kotsing, ho ka 'na ha etsahala hore u hlaolele lefu la ho fokola ha masapo.
Lintho Tse Ling Tsa Likotsi Tsa ho Ema ha Mafu
Ho na le maemo le meriana e ka boela ea ama monyetla oa hau oa ho hlasela lefu la masapo . Leha ho le joalo, tsena li ka 'na tsa se ke tsa fetoha habonolo. Ka mohlala, ho emisa meriana e sebetsang ka katleho e ka 'na ea se ke ea khoneha, empa sena se lokela ho nkoa ha se hlahloba kotsi ea ho hlasela lefu la masapo.
- Meriana e meng ea ho noa (e kang Dilantin)
- Steroids ea molomo (e kang Prednisone)
- Lithium
- Litlhare tsa immunosuppression
- Mefuta e meng ea chemotherapy
> Mehloli:
> "Na U Kotsing?" Mokhatlo oa Sechaba oa Lefu la Lefu. https://www.nof.org/preventing-fractures/general-facts/bone-basics/are-you-at-risk/
> JM Lane le M Nydick Osteoporosis: mekhoa ea hona joale ea thibelo le phekolo. J. Am. Acad . Ortho. Surg., Jan 1999; 7: 19 - 31.