5 Lijo Tse ka Bakang Kankere

Mokhatlo oa Machaba oa Phuputso ea Kankere (IARC), karolo ea Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo (WHO), o ile oa tsoa ka mokhoa o hlakileng ka tlaleho ea lijo tse bakang kankere, a bolela hore nama e joalo e ka baka kankere ea colorectal. Ba boetse ba boletse hore nama e khubelu ka kakaretso "mohlomong" e bakoa ke kankere e kang colon, pancreatic le kankere ea prostate.

Ka lebaka la hore botenya ke ntlha ea kotsi bakeng sa likarolo tse fapaneng tsa kankere , ho molemo ho etsa sohle seo u ka se khonang ho fokotsa kotsi ea hau.

Ka tlase ho lijo tse hlano tse lokelang ho qoba, ho thehiloe tlalehong.

1 -

Hot Dogs

Ho latela lethathamo la khatiso la IARC, "nama e entsoeng e bua ka nama e fetotsoeng ka salting, ho phekola, ho belisa, ho tsuba, kapa mekhoa e meng ho ntlafatsa tatso kapa ho ntlafatsa poloko."

Lintja tse hotang li thathamisitsoe e le mohlala o mong oa nama e sebelisoang e ka bakang kankere. Ha e le hantle, IARC e khetholloa e nkoa e le "ho baka batho kankere [kankere e bakang kankere] ho batho, e thehiloeng bopaking bo lekaneng ho batho hore ho sebelisoa ha nama e entsoeng ka lebaka la kankere ho bakela kankere e bolaeang."

Ho ea ka IARC, ho fokotsa tekanyo e lekanang le ntja e chesang ka letsatsi ho lekane ho eketsa kotsi ea kankere e bolaeang ka 18%.

2 -

Nama ea Likonyana

Li-jerky tsa nama ea liphoofolo li boetse li oela ka har'a sehlopha sa nama ebe li thathamisitsoe e le mohlala o tobileng oa khatiso ea IARC ha e sebelisoa nama e ka bakang kankere.

Lethathamo la khatiso la IARC mabapi le li sa tsoa fumanoa hore litsebi tsa IARC "li na le lipatlisiso tse fetang 800 tse ileng tsa batlisisa mekhatlo ea mefuta e fetang 12 ea kankere le ho sebelisoa ha nama e khubelu kapa nama e nkiloeng linaheng tse ngata le batho ba nang le mefuta e fapa-fapaneng ea lijo."

Sehlopha sa Basebetsi ba IARC se fumane hore "bopaki bo matla ka ho fetisisa bo tsoa ho batho ba bangata ba neng ba tla ba le lihlopha tsa lihlopha lilemong tse 20 tse fetileng."

3 -

Boroso

Mokhoseli ke mofuta o mong oa nama e nkiloeng e fanoeng e le mohlala mofuteng oa khatiso ea IARC e le ho baka kankere.

IARC e boletse hore "karolo e 'ngoe le e' ngoe ea gramme ea 50 ea nama e nkiloeng letsatsi le leng le le leng e eketsa kotsi ea kankere e bolaeang ka 18%."

Lekala la IARC le ile la boela la bolela hore "ho sebelisoa ha nama ho fapana haholo pakeng tsa linaha, ho tloha ho batho ba seng bakae ho fihlela ho 100% ba jang nama e khubelu, ho itšetlehile ka naha, 'me ba batla ho ja nama e fokolang."

4 -

hemo

Ham ke nama e sa sebelisoeng feela ka lebaka la tlhaho ea eona empa e boetse e amana le khatello e matla ea mali le maloetse a mang a lefu la pelo ka lebaka la lihlahisoa tsa eona tse phahameng haholo tsa sodium.

Tse ling tse jeoang ke lijo tse kang li-pastrami, salami, pepperoni, le tse ling tse joalo, li beha kotsi e tšoanang le e bakang kankere.

5 -

Khomo ea Khomo

Khomo ea khomo e ne e boetse e le e 'ngoe ea mehlala e thathamisitsoeng ke IARC e le nama e sebelisitsoeng e amanang le kankere e khanyang.

Lekala la IARC le ile la boela la bolela hore "lijo tse ngata tse entsoeng li na le nama ea kolobe kapa ea nama ea khomo, empa lijo tse entsoeng li ka boela tsa e-ba le liphoofolo tse ling tse khubelu, likhoho ... kapa lihlahisoa tsa nama tse kang mali."

Mehlala e meng ea nama e nkiloeng e hlalositsoeng mofuteng oa khatiso ea IARC e ne e akarelletsa nama ea makotiki le litokisetso tse thehiloeng lineng le li-sauces.

_{Lisebelisoa :}

_{CM Nagle, Wilson LF, Hughes MC, et al. Kankere ea Australia ka 2010 E na le Tlhahlobo ea Lijo Tse Lefubelu le Tse Etsoang. Aust NZJ Bophelo ba Sechaba. 2015; 39: 429-33.}

_{Amiano P, Chamosa S, Etxezarreta N, et al. Ho Sebelisoa ha Mefuta e Khubelu ea Mefuta le ho Etsoa ka Makhetlo le Kotsing ea Stroke ka Sehlopha sa Spain sa Phatlalatso e Lebelloang Europe ho Kankere le Phepo e nepahetseng (EPIC). Eur J Lithethefatsi tsa Meriana 2015 Sep 30. [Epub pele ho khatiso]}