Ho arola 'nete ho tloha khopolo-taba
Ho na le litšōmo tse ngata tsa phekolo ea mahlaseli a mabeli ka ntle ho moo, ho arola 'nete ho tloha linthong tse iqapetsoeng ho ka ba thata. Na sepheo sa hau sa phekolo ea li-acne kalafo se thehiloe ka nnete?
Khopolo-taba: U Lokela ho Senya Letlalo la Hao ka Bohale Letsatsi le Letsatsi
Seo e leng 'nete: Batho ba nang le li-acne ba na le tšekamelo ea ho senya sefahleho sa bona, ba leka ho hloekisa letlalo' me ba fumane boikutlo boo bo "hloekileng-bo hloekileng".
Liaparo tsa ho hlatsoa liaparo, lihloeki tse nang le lisebelisoa tse senyang, 'me hase kamehla likhetho tse mafura li khethileng ka ho fetisisa bakeng sa letlalo le mafura. Ho e-na le ho thusa, ba ka baka ho halefa ho fokolang ho ruruha le ho mpefatsa ho senyeha ha maikutlo.
Letlalo la hau le hloka ho phekoloa hantle ho fokotsa ho ferekana le ho halefa. U se ke ua tlōla letlalo kapa che. Sena ke 'nete ea' nete haeba u kentse ho tsuba .
Khopolo-taba: Ho rohakana ho Tla Hloekisa Matšoao a Hao
Seo e leng 'nete: Le hoja ho bonahala eka ho ruruha ho hloekisa li-pores , ha ho na letho leo le ka le etsang ho hlakola li-acne. 'Me, haeba u sa hlokomele ka ho pata hang ka mor'a hore u koalehe, e ka lebisa hoketsekong ea li-breakouts.
Bona, letlalo la hao le na le mefuta e 'meli e fapaneng ea pores: mofufutso oa pore (o bitsoang pore ea sudoriferous ) le pore ea hao ea oli (kapa pore ea sebaceous ).
Li-blackheads le li-pimples li hlahisoa ka pore ea oli. Leha ho le joalo, bofufu bo tsoa pore e fapaneng ka ho feletseng. Kahoo, ho ruruha ho ke ke ha sutumetsa letlalo le letšoao le letlalo letlalong.
Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho tlosa li-plugs tsa oli le li-pistole ke hore li tlosoe ke setsebi sa tlhokomelo ea letlalo . Ba boloke hore ba se ke ba khutla ka ho sebelisa phekolo ea meriana letsatsi le leng le le leng.
Ho ikoetlisa ke ntho e ntle bakeng sa 'mele oa hau, empa ha e hlile ha e senya letlalo la hao.
Khopolo-taba: Sebelisa Lihlahisoa Tsa Ts'ebeliso ea Letlalo la ho Tsamaea Letlalo ho Ntša Mahlaseli
Ntho ea sebele: Letlalo la mafura lea khathatsa, empa ho sebelisa lihlahisoa tsa mahlahahlaha a letlalo la ho hlatsoa letlalo hase tsela e molemohali ea ho ea.
Letlalo la hao le hloka oli e le hore e phele hantle. Ha o omisa letlalo la hao ho tla lebisa mathateng a lona, joaloka ho thatafala le ho senya. Ntle ho moo, letlalo la ho fofa ha le shebahale le leholo.
Thetso ke ho tlosa oli e feteletseng ntle le ho hlobola letlalo la lerotholi le leng le le leng. Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho etsa joalo ke ho hloekisa letlalo le hloekisang letlalo la hao hore le ikutloe le hloekile, empa le se ke la e-ba thata le le omileng.
Haeba letlalo la hao le ntse le ikutloa le le monate bakeng sa seo o se ratang, astringent e ka thusa ho tlosa oli e eketsehileng. Empa utloisisa hore ho tlosa oli e ngata ho tloha letlalong ha ho na ho hlakola mafura.
Majoe a hlabang ha a bakoe feela ke oli e feteletseng. Lintlha tse ling li bapala mona, joaloka lihomone , lik'hemik'hale tse itseng tsa baktheria, esita le liphatsa tsa lefutso tsa hau . Ho omisa letlalo la hao ka lihlahisoa ha ho fetole lintlha tsena tse ling.
Khopolo-taba: Ho Fokotsa Mathata a Matla, Sebelisa Bongata ba Meriana ea Litlhapi le ho e Sebelisa Hangata
Seo e leng 'nete: Ke ho lekang ho ts'oaetsa meriana ea li-acne monyetla o mong le o mong, empa ho etsa joalo ho ke ke ha folisa maqeba ka potlako.
Ha e le hantle, ho sebelisa meriana e mengata haholo ea li-acne, ho e sebelisa hangata, kapa ho sebelisa haholo ka nako e le nngwe ho ka senya letlalo la hao. Ho e-na le hore u fumane letlalo le hlakileng leo u neng u lebeletse lona, u tla be u bōpa ho omella ka ho feteletseng, ho phunyeletsa, ho bofubelu le ho halefa.
Kamehla latela litlhahiso tsa mefuta eohle ea meriana ea li-acne ka hloko. Hopola, ho tla nka nako ho bona liphello, kahoo leka ho ba le mamello. Haeba ka mor'a ho sebelisa mekhoa e mengata ea pheko ea likhoerekhoere likhoeli tse 'maloa ha ho na ntlafatso e bonahalang ea letlalo, bua le ngaka ea hau.
Khopolo-taba: Ha ho letho leo u ka le etsang ka mahlahahlaha
Ntho ea sebele: Kajeno mefuta e mengata ea kalafo e fumaneha ho ntlafatsa li-acne. Litlhare li kenyelletsa litlolo tsa setlolo, meriana ea molomo le tse ling.
Ho sa tsotellehe hore na chefo ea hau ke e bonolo kapa e matla, haeba u le mocha kapa motho e moholo, ho na le phekolo e teng e tla u sebeletsa. U se ke ua qeaqea ho bitsa dermatologist ea hao ho ithuta hore na ke lits'ebetso life tsa phekolo tse tla atleha ho folisa letlalo la hao.
Ha e le ntho e 'ngoe eo u lokelang ho e utloisisa. Hoo e batlang e le lehlakoreng le leng le le leng la li-acne le ka laoloa ka katleho ka nako, mamello le mamello.
> Mehloli:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Tataiso ea Tlhokomelo ea Tsamaiso ea" Acne Vulgaris ". Journal ea American Academy of Dermatology 74,5 (2016): 945-73.