Boholo ba rona re tšoeroe ke bohloko bo bobe sebakeng se ka morao ho nako e itseng. Haeba sena se kileng sa etsahala ho uena, e ka 'na eaba u ipotsa hore na lefats'e le entse hore e be le bohlokoa ho feta eng, seo u neng u ka se etsa ho se lokisa.
E ka 'na eaba e le ntho e nyatsang ka ho fetisisa ho tsohle, e ka'
Ho hlakisa likarabo tsa lipotso tsena kapele ke senotlolo sa ho lula hantle.
Haeba bohloko ba hao ba ho opeloa ka morao bo hloka ho phekoloa, u tla ba boemong ba ho qala ka nako e nepahetseng. Ho seng joalo, bothata ba hau bo bobe, nako e khutšoanyane bo ka fetoha boemo bo sa foleng. Tlhahlobo ea pele le phekolo e ka 'na ea e-ba ntho e ntle ka ho fetisisa haeba u batla ho qoba bothata ba nako e telele.
Bohloko bo Bobebe Bofelong ba Hao bo Hare
Dr. Kathleen Fink o re: "Bohloko bo tebileng ba morao ke bohloko ba matšoao a sa tšoaneng." Fink e khethehileng ka ho phekola meriana, ho tsosolosa le ho laola mahlaba setsing sa bophelo sa MedStar, McLean, Virginia.
Oa hlalosa, "bohloko ba morao bo tšoana le lebokose le leholo le letšo le nang le phihlelo e fokolang ea lintho tse ka lebokoseng leo, ngaka ea hau e na le boikarabelo ba ho lemoha se ka hare. Ho na le lintho tse ngata tse ka li bakang."
Ho sa tsotellehe hore na u ka fihla tlaase ho bohloko bo otlang pelo ba hao bo ka tlaase ho ka etsahala hore ebe u itšetlehile ka sebaka seo bohloko bo leng ho sona, haeba u bo utloa sebakeng se le seng feela kapa ka makhetlo a 'maloa, haeba se tsamaea ka hohle,' me ke mefuta efe ea mekhatlo e e etsang ho hobe le ho feta, o re.
Dr. John Toerge, moprofesa oa bongaka Univesithing ea Georgetown le ngaka ea maiketsetso ea Medestar, Bethesda, Maryland o phaella ka hore bohloko bo bohale, ho phunya le / kapa thipa hangata bo amahanngoa le bothata bo boima ba mokokotlo mokokotlong.
"Nako e telele, bohloko bo bohloko ba morao bo etsahalang ha u leka ho sisinya mokokotlo oa hao," o re.
Ho phomola hangata ho thusa ho fokotsa bohloko, joalo ka ha ho ka sebelisoa sekala sa morao.
"Maqheku a sebetsa ho felisa mabotho a tlang ho bona. Haeba ho na le thibelo ea 'mele ho kopane, kapa e sebetsa ka mokhoa o fokolang ho feta tloaelo bakeng sa mabaka a mang, u ka' na ua ikutloa u tlamella kapa u pinching sebakeng seo." Toerge e re sena ke 'nete ka hoo e batlang e le lihlopha tsohle, eseng feela tse ka mokokoting.
Botherge le Fink ba lumellana hore tse ling tsa lisosa tse tloaelehileng tsa bohloko bo bohloko ba ho khutlela morao ke tse latelang:
Mathata a Mampe
Boholo ba nako, bohale bo otlang ka morao bo bakoa ke mesifa e fokolang, Fink e fana. Hammoho le bohloko bo bobe, u ka 'na ua ba le matšoao a mang.
Bothata bo Kopaneng ba Mahlo
Hangata bohloko ba mmele bo amanang le mathata a mangata a mokokotlo Dr. Toerge a boletsoeng ka holimo. Lihlopha tsa mahlo li fumaneha ka morao ea mokokotlo le ho thusa ho boloka mohala oohle o amana le o otlolohileng. Hangata sebaka sa ramatiki sa mokokotlo, manonyeletso ana a hlasetsoe habonolo ha ho e-na le likotsi tsa koloi.
Spondylolysis le Spondylolisthesis
Hangata boemo bona bo amanang le bona ha bo bake bohloko bo bohloko ba ho opeloa, Toerge o re. Empa ha ho senyeha ho hoholo kapa ho senyeha ha lihlopha tse ling ho ka 'na ha ameha, kapa u ka boloka ho robeha ha mokokotlo, ho buuoang ka tlase mona.
E 'ngoe ea tsona, le eona, e ka lebisa bohloko bo tebileng ba morao.
Sefuba sa Mokokotlo
Mofuta o mong oa bothata ba mochine o ka bakang bohloko bo matla ba ho morao ke ho robeha ha mokokotlo. Ha e le hantle, ho ea ka Toerge, ho robeha ha lesapo la mokokotlo ke hoo e batlang e le mofuta o bohale ka ho fetisisa le o halefisang ka ho fetisisa oa bohloko ba pelehi. Toerge e hlalosa hore maruo a ruileng a sebeletsang masapo ke molaetsa o motle haholo oa lipontšo tsa bohloko.
Ho se sebetse ho kopantseng ha Sacroiliac
Ho bohloko bo bohloko ba morao bo ka 'na ba e-ba bo sa tsamaeeng le ho se sebetse ha sacroiliac, ho re Toerge. Ka linako tse ling bohloko bo kopantsoeng ba SI bo bobe haholo ho feta bohale, oa phaella. Toerge e boetse e bolela hore mofuta oa bohloko ba sacroiliac oo u ka o bonang o ka 'na oa amahanngoa le tekanyo ea tšenyo ea motsoako.
Mabaka a mang a Bohlokoa bo Khutšoanyane bo Khutšoanyane
Mefuta e meng ea limela tsa mokokotlo ka nako e 'ngoe e ikarabellang bakeng sa bohloko bo bohloko ba mahlaba ka morao e kenyeletsa li-ligam le li-disversional discs Hape, kaha ho na le methapo e mengata mokokotlong, monyetla oa ho utloa bohloko libakeng tsena, ho na le moo Dr. Toerge a hlalosang.
Lethathamo lena ke feela ho u fa maikutlo a tloaelehileng ka lisosa tse ka bakang bohloko bo bohloko ba ho khutlela morao. Haeba u utloa bohloko bona kapa mofuta ofe kapa ofe, etsa bonnete ba hore u botse ngaka ea hau.
Lisebelisoa:
Fink, K., MD, Ho ea Ngakeng. Sepetlele sa National Rehabilitation, Washington, DC. Puisano ea Inthanete. La 12 May 2011.
Toerge, J. DO, Motsamaisi oa Bongaka Musculoskeletal Hospital Sepetlele sa Phabollo ea Sechaba, Washington, DC. Puisano ea Inthanete. La 7 June 2011.