Na u tšoaroa ke hlooho ha u tsoha hoseng? Na u boetse u iphumana u ntse u itokolla ka makhetlo a mangata letsatsi lohle? Na molekane oa hau o tlaleha liketsahalo tsa ho phomola bosiu? E ka 'na eaba u na le bothata ba bongaka bo bitsoang Obstructive Sleep Apnea (OSA).
A re hlahlobeng lintlha tsa motheo tsa seo OSA e leng sona le hoseng "lefu la hlooho ea apnea ea ho robala" e ka tsamaellanang le eona.
Ke Eng e Sitisang Boroko ba Aperea (OSA)?
OSA ke boemo ba bongaka bo khetholloang ke ho tsoha ha bosiu hangata ka lebaka la ho hema ka tsela e sa tloaelehang nakong ea boroko. Batho ba nang le OSA ba na le liketsahalo ho pholletsa le bosiu moo ba khaotsang ho phefumoloha kapa ho hema ka mokhoa o sa tebang, ho baka maemo a tlase a oksijene.
Ka lebaka la boloetse bona, batho ba nang le OSA hangata ba tlaleha boroko bo feteletseng ba letsatsi, mathata a ho nahana, le hlooho ea hlooho ea hoseng. Ho fumanoa ha OSA ho entsoe ke setsebi sa boroko ka mor'a hore mokuli a ithute boroko bosiu.
Ho Tšoara Mofokong oa Boroko ke Eng?
Ho ea ka litekanyetso tsa likarolo tsa khatiso ea boraro ea Kakaretso ea Machaba ea Headache Disorder (ICHD-III), hlooho ea lefu la ho robala ke ho robala ke hlooho ea hoseng ea hoseng ho motho ea fumanoeng a e-na le lefu la ho robala ka boroko. Hlooho e na le e 'ngoe kapa tse ling tsa tse latelang:
- E etsahala ka makhetlo a fetang 15 ka khoeli.
- E hlaha mahlakoreng ka bobeli a hlooho, e na le boleng bo matla, 'me ha bo amane le ho nyekeloa ke pelo, photophobia, kapa kutloisiso ho utloahala.
- Hlooho e rarolla lihora tse 4
Pele ngaka ea hao e e-na le lefu lena, e tla hlahloba ka ho feletseng 'me e etse tlhahlobo ea' mele e hlokolosi ho netefatsa hore ha ho na sesosa sa ho opeloa ke hlooho, haholo-holo kaha maemo a mangata a bongaka a ka baka hlooho ea hoseng. Mehlala ea maemo a ka etsang hore hlooho ea hoseng e kenyele:
- Restless Leg Syndrome (RLS)
- Bothata bo sa foleng ba Pulmonary Disorder (COPD)
- Botenya ba Hypoventilation Syndrome (Pickwickian Syndrome)
The Science
Se tobileng "ke hobane'ng ha" ka mor'a lefu la hlooho ea apnea ea ho robala ha e utloisisoe ka botlalo. E ka nna ea bakoa ke bothata ba ho robala ka ho toba. Kapa, hlooho e ka bakoa ke oksijene e tlaase le likhahla tse phahameng tsa carbon dioxide tse hlahang nakong ea liketsahalo tse pheta-pheta tsa apnea.
Phekolo
Phekolo ea lefu la hlooho ea apnea ea ho robala e akarelletsa ho phekola boloetse bo ka sehloohong, OSA. Ho phomola ha motho a robetse hangata ho tšoaroa ka mekhoa e sa tšoaneng e kenyeletsang ho boima boima, khatello e tsoelang pele ea moea (CPAP), opereishene e ka holimo ea lifofane, le phekolo ea meriana ea masapo.
Seo se Bolelang Seo U se Bolelang
Haeba u nahana hore u tšoeroe ke lefu la hlooho ea apnea ea boroko, ka kopo bua le ngaka ea hau. Litaba tse monate ke hore ho na le mekhoa ea phekolo e sebetsang ka ntle moo bakeng sa apnea ea hao ea boroko le hlooho ea hoseng ea hoseng. Hape, ka phekolo, mohlomong u tla ikutloa u le betere mme u ntlafatse litekanyetso tse ling tsa bophelo, ntle le feela hlooho ea hlooho ea hau.
Lisebelisoa:
> Komiti ea Khatiso ea Hlooho ea Mokhatlo oa Machaba oa Hlooho ea Mantlha. "Sebopeho sa Machaba sa Headache Disorders: Khatiso ea 3 (beta version)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Hensley M, Ray C. Apnea ea ho robala. Ke Mooki oa Lefu. 2010 Jan 15; 81 (2): 195-196.
Rains JC, JS ea Poceta. Mathata a ho robala hlooho le ho robala: Tlhaloso le litlhoko tsa meriana bakeng sa ho laola hlooho. Hlooho ea hlooho . 2006; 46 (9): 1344-1361.