Ka linako tse ling Osteoporosis ke Letšoao Feela la Maloetse a Bohlokoa
Ho fokola ha masapo le lefu la Celiac hangata li hlaha hammoho. Ke habohlokoa ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha sena se etsahala le ho tseba seo u lokelang ho se etsa haeba u le bobeli.
Ho Felisoa ha Lefu ke Eng?
Lentsoe "osteoporosis" le tsoa Selatine: "Osteo" ke Selatine bakeng sa bone, 'me "porosis" e tsoa lentsoeng le bolelang porous, kapa spongy.
Ho itšetlehile ka seo, u ka 'na ua nahana hore "lefu la ho fokola ha masapo" le bolela "masapo a seponche" kapa "masapo a maholo"
'me u tla be u lokile. Boloetse ba ho fokola ha masapo ke lefu leo masapo a hao a seng a le matla ho feta a tloaelehileng. Sena se etsa hore masapo a hao a be thata haholoanyane 'me a khone ho senya. Boemong bo bong bo amanang, bo bitsoang osteopenia, masapo a masapo a fokotsehile ho feta a tloaelehileng empa ha a lekane ho tšoaneleha ho ba osteoporosis.
Batho ba bangata ha ba hlokomele hore ba tšoeroe ke lefu la masapo ho fihlela ba roba lesapo. Ka linako tse ling li-fractures ke mekhahlelo e meholo, e kang lehare le robehileng kapa letsoho. Maemong a mang, likheo tse ngata kapa tse makholo tse nyenyane li ka 'na tsa hlokomeloa ho fihlela ho hlakile hore liphello tsa ho bokella. Ho lahleheloa ke bophahamo le botsofali, 'me seo ho thoeng ke mokokotlo oa metsi (ka morao ka holimo), ka mohlala, hangata ke phello ea likhahla tse ngata tse nyenyane tsa osteoporotic tse fokolisitseng mokokotlo.
Lintho Tse Kotsing Bakeng sa Maloetse a Lefu
Ka lehlohonolo, ho fokola ha masapo ho ke ke ha qojoa. Mohato oa pele oa thibelo ke ho lemoha lisosa tsa kotsi tsa ho ntlafatsa lefu la masapo. Lethathamong le latelang la mafu a kotsi a lefu la ho fokola ha masapo, tse peli tsa pele - "Ho se na lijo tse lekaneng tsa khalsiamo" le "Ha li na vithamine D e lekaneng" - li na le matla a mangata, hobane ho haelloa ke limatlafatsi ke bothata bo itseng ho ba nang le lefu lena .
- Ha ho na phepo e nepahetseng ea khalsiamo
- Ha e na vithamine D e lekaneng
- Ho ba mosesaane kapa ho ba le foreimi e nyane
- Tlaleho ea lelapa ea ho fokola ha masapo
- Ho noa meriana e itseng, e kang corticosteroids
- Ha e na boikoetliso bo lekaneng bo boima
- Ho tsuba
- Ho noa joala haholo
- Basali: ho ba postmenopausal, ho qeta nako ea ho ilela khoeli, kapa ho se be le nako ea ho ea khoeling
Lebaka Leo ka lona Batho ba nang le Maloetse a Bobebe ba Kotsing e Khōlō Bakeng sa Maloetse a Mafu
Ha batho ba nang le lefu lena le leng le le leng ba ja lijo tse nang le protheine ea gluten , villi e lebisang mala a manyenyane a senyehile. Ka lebaka leo, limatlafatsi lijong li ke ke tsa kenngoa hantle ka 'mele (boemo bo bitsoang " malabsorption "). Har'a limatlafatsi tse sa sebetseng hantle ke calcium, vithamine D le vithamine K, tse bohlokoa bakeng sa masapo a bophelo bo botle.
Ka lebaka leo, ho ata ha masapo ho tloaelehile ho bana le ho batho ba baholo ba nang le lefu lena. Kotsi ea ho fokolloa ke lefu la masapo ke ea bohlokoa ka ho khetheha ho batho ba neng ba sa fumanoe ho fihlela ba e-ba batho ba baholo (hobane ba se ba qetile nako e telele ntle le ho fumana khalsiamo e lekaneng le limatlafatsi tse ling).
Ha e le hantle, kamano pakeng tsa lefu lena le lefu la ho fokola ha masapo le matla haholo hoo bafuputsi ba eletsang e mong le e mong ea nang le lefu la ho fokola ha a sa le monyenyane hore a hlahlojoe ke lefu lena le le leng, ho fumana hore na botšepehi ba bone bo amana le malabsorption. Ka linako tse ling, lefu la ho fokola ha masapo u fumane ha u pshatla lesapo e ka ba lona feela le bontšang hore o na le lefu lena la sekhahla kaha ha ho kamehla ho hlahisang matšoao a totobetseng. Ho feta moo, bafuputsi ba boetse ba khothaletsa hore batho ba hōlileng ba nang le lefu la ho fokola ha masapo le bonahalang ba sa arabele meriana le bona ba lokela ho hlahlojoa ke lefu lena la seoa.
Seo U Lokelang ho se Etsa Pele
Mokhatlo oa American Gastroenterological Association o khothalletsa hore bakuli bohle ba nang le lefu lena le leng le le leng ba kenngoa litekong tsa masapo a masapo ho bona hore na ba na le lefu la masapo kapa osteopenia. Liteko tsena li potlakile, li bonolo ebile ha li na bohloko. Hangata ho thoe ke "masapo a masapo a hlahlobang," "liteko tsa masapo a masapo (BMD)," kapa "bone densitometry."
Ngaka ea hau e tla hloka ho u fa lengolo la ngaka la tlhahlobo ea masapo. Ha ho na khetheho e khethehileng ea bongaka bakeng sa ho fokola ha masapo. Litsing tse ling, lefapha la litsebi tsa ho qetela liphatsa tsa lefutso kapa lefu la methapola le etsa tlhahlobo. Libakeng tse ling, e ka 'na ea e-ba lefapha la rheumatology, methapo ea meriana kapa ea gynecology.
Lipetlele tse ling li na le mananeo a ho fokola ha masapo kapa litleliniki tsa bophelo tsa basali tse tšoarang batho ba nang le lefu la ho fokola ha masapo.
Ho thibela le ho phekola ho fokola ha masapo
Ka lehlohonolo, hang ha batho ba bangata ba fumanoa ba e-na le boloetse ba celiac 'me ba qala ho ja lijo tsa gluten , botenya ba masapo hangata bo ntlafatsa. Ngaka ea hau e ka 'na ea u bolella hore hase eona tlhahlobo ea pele ea masapo a bohlokoa ka ho fetisisa, empa ho e-na le hoo, ke eona eo u tla e nka ka mor'a lilemo tse' maloa ka mor'a moo hobane bana ba morao-rao ba tla bontša kamoo masapo a hao a arabelang kateng bokhoni ba hao ba mala bo ntlafetseng amohela limatlafatsi.
Ntle le ho qoba gluten le ho lekanngoa ha masapo a hao, boloka tse latelang kelellong:
Fumana khalsiamo e lekaneng le vithamine D
Etsa bonnete ba hore lijo tsa hau li na le khalsiamo e ngata le vithamine D, e thusang 'mele oa hau hore o amohele khalsiamo. Mehloli e ntle ea khalsiamo e kenyelletsa lihlahisoa tsa lebese tse fokolang fatše hammoho le meroho e lefifi, meroho le makhasi a mangata. Vithamine D e entsoe ka letlalo ka letlalo le hlahisoang ke letsatsi. Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho fumana khalsiamo ke ho ja lijo tseo ka tlhaho li nang le tsona, empa khalsiamo ea gluten le vithamine D tse tlatsetso li ka boela tsa u thusa ho finyella litlhoko tsa hau tsa letsatsi le letsatsi. Botsa ngaka ea hau hore e tlatsetsa e tla ba molemo ho uena.
Koetlisa
Joaloka mesifa ea hao, masapo a hao a tla matlafala ha u ikoetlisa. Mekhoa e metle ka ho fetisisa bakeng sa masapo ke a u qobellang ho phahamisa boima ba 'mele (esita le boima ba' mele oa hau) ha o ntse o sebetsa khahlanong le matla a khoheli. Ho tsamaea, ho hloa litepisi, le ho tantša ho molemo. Koetliso ea boima ba 'mele e molemo le ho feta. Ho ikoetlisa ho boetse ho matlafatsa mesifa e tšehetsang masapo a hao le ho ntlafatsa ho leka-lekana ha hao le ho feto-fetoha ha maemo, e seng feela ho etsa hore ho be bonolo ho boloka ho ikoetlisa empa hape ho thusa ho fokotsa kotsi ea ho oa le ho pshatla lesapo.
Qoba ho tsuba le ho noa joala haholo
Ho tsuba ho fosahetse masapo, ho se bue ka pelo le matšoafo. Tšebeliso e mpe ea tahi le eona e mpe bakeng sa masapo a hau. Batho ba noang haholo ba atisa ho fokotsa masapo (ka lebaka la phepo e mpe) le fracture (ka lebaka la kotsi e eketsehileng ea ho oa). Ke habohlokoa ho tlohela ho tsuba le ho khaotsa ho noa joala.
Buisana le Ngaka ea Hao ka Meriana
Ngaka ea hau e ka 'na ea u khothalletsa hore u noe meriana bakeng sa ho fokola ha masapo. Ho na le lithethefatsi tse fapa-fapaneng 'marakeng tse amohelehang ho sebetsana le masapo a tlaase a masapo. Buisana le ngaka ea hau ka melemo le boiketlo ba mokhoa ona.
Lisebelisoa:
Seo Batho ba nang le Maloetse a sa Tšoaneng ba Hlokang ho se Tseba ka Phofshoana ea mafu, ho tsoa Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo.
NIH Ho Osteoporosis le mafu a amanang le mafu a macha ~ Mokhatlo oa Sechaba oa Lisebelisuoa.
Mokhatlo oa Sechaba oa Lefu la Lefu.
Presutti RJ, Cangemi JR, Cassidy HD, DA Hill. Boloetse ba lefu lena. Ngaka ea Malapa ea Amerika 2007; 76: 1795-1802, 1809-10.
Mokhatlo oa AGA. Tlhaloso ea boemo ba bongaka ba AGA mabapi le ho hlahlojoa le ho tsamaisoa ha lefu lena le le leng. Gastroenterology 2006; 131 (6): 1977-80.
González D, Sugai E, Gomez JC, le al. Ho fokolloa ke masapo ho mafu a seoa le endocrine le mathata a ho ikatisa. World Journal of Gastroenterology 2008; 14 (4): 498-505.
Stazi AV, Trecca A, Trinti B. Na hoa hlokahala ho hlahloba lefu la seoa ho basali ba postmenopausal osteoporotic? Ticue International Tissue 2002; 71 (2): 141-4.