Haeba u e-na le khōpo ea khōhō, esita le joaloka ngoana e monyenyane haholo, u kotsing ea ho ba le li-shingle ha u le motho e moholo-esita le lilemong tsa bo-50, li 60, kapa ho feta. Ke ka lebaka la hore kokoana-hloko e bakang khōhō le li-shingle, varicella zoster, ha e tlohe 'meleng ka mor'a tšoaetso ea pele. Ho e-na le hoo, e khutlela tsamaisong ea methapo, moo e ka robalang teng ka lilemo tse mashome.
Ha tsamaiso ea 'mele ea' mele ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e fokotseha ka nako e telele kapa e fokotseha pele ho nako ka lebaka la ho kula kapa meriana, varicella e ka nka monyetla oa ho ba mafolofolo hape.
Hangata tšoaetso ea varicella hangata e batla e le bonolo: Bana ba bangata ba theohelang le khohopox ba kula hoo e ka bang beke ba nang le feberu e bonolo, mokhathala ka kakaretso, le moferefere o hloekileng o ka lokolotsoeng ka libate tsa oatmeal le calamine lotion. Matšoao ana a ka ba matla haholo ho batho ba baholo.
Taba ea bobeli ea varicella e bakang shingles ke phihlelo e fapaneng ka ho feletseng. Matšoao a ho shingle ke bohloko bo tebileng sebakeng se seng sa 'mele le ho phatloha ho sa tloaelehang ho ka tšoarellang libeke tse peli ho isa ho tse' nè kapa nako e telele. Ka mor'a hore lebelo le fole, ho ka ba le mathata a mangata a nako e telele ho tloha ho shingles ho tloha ho boemo bo boima bo bitsoang postherpetic neuralgia (PHN) ho ea letlalo kapa ho tšoaetsoa ke boko ho hlola mahlo ka ho sa feleng haeba kokoana-hloko e ama sefahleho.
Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa haholo ho etsa sohle seo u ka se khonang ho thibela li-shingles, ho qoba tšoaetso ea kokoana-hloko ea khōhōpo pele ho fumana thibelo ea shingles ho sebetsana le khatello ea maikutlo e nkoang e le sesosa sa ho etsa hore kokoana-hloko ea varicella e sebetse.
Ho Qoba Chickenpox
Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse (CDC) li khothalletsa bana hore ba fumane tekanyo ea pele ea ente ea tlhaho ea khōhō , e leng karolo ea kemiso e tloaelehileng ea liente tsa bongoaneng, likhoeli tse 12 ho isa ho tse 15, 'me ea bobeli e thunngoa pakeng tsa lilemo tse 4 le tse 6.
Bacha ba sa tsitsang le batho ba baholo ba eletsoa ho fumana litekanyetso tse peli tsa ente ea varicella, libeke tse 'nè ho isa ho tse tšeletseng.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore haeba u se u e-na le khohopox kapa mokotla o lokela ho hlakola motho ea nang le li-shingles: Ha u ipehe kotsing ea ho fumana shingles, e ke keng ea fetisoa ka ho kopana le lehare, empa u ka theoha le khōhō.
Hopola hore kokoana-hloko e bakang khōhō e tsoela pele hantle ha e tšoaetsa 'mele, ka ho e lumella ho ipeha kotsing ea ho shingle. Ke ka lebaka leo ho pepesa bana ho khohopox e le hore ba ka e fumana "ho e-na le hore ba be le liente ke maikutlo a joalo a kotsing, joalokaha batsoali ba bang ba tsejoa ho e etsa lipolelo tse kotsi," ke khopolo e kotsi joalo: Kokoana ea khōhō e sireletsehile ka mokhoa o phethahetseng-'me ka sebele e sireletsehile ho feta shingles.
Boloetse ba Boloetse
Li na le liente tse peli tsa li-shingles. E 'ngoe, e bitsoang Zostavax (likokoana-hloko ea liphoofolo e phela), e ne e lumelloa ke US Food and Drug Administration (FDA) ka 2006. Sefuba se seng sa shingle, Shingrix (li-vaccine-recombinant), se ile sa qala ka 2017. Liente tse peli li boetse li sireletsa khahlanong le PHN le hangata li koaheloa ke inshorense ea bophelo bo botle kapa Medicare. Leha ho le joalo, ka mabaka a sa tšoaneng Shingrix e nkoa ke CDC e le ea bohlokoa ho Zostavax bakeng sa batho ba bangata.
Ke kamoo liente tsena tse peli li bapisoang kateng:
- Mofuta oa ente. Zostavax ke kokoana-hloko e nang le tšoaetso e phelang, e bolelang hore e na le phetoho e fokolang ea varicella e phelang ho etsa hore sesole sa 'mele se hlahise li-antibodies khahlanong le kokoana-hloko. Shingrix, ka lehlakoreng le leng, ke tk.
- Palo ea tekanyetso. Zostavax ke ente e le 'ngoe; Shingrix e fanoa ka tekanyo e 'meli, likhoeli tse peli ho isa ho tse tšeletseng.
- Katleho. CDC e re Zostavax e fokotsa kotsi ea ho shingle ka karolo ea 51 lekholong mme e theola kotsi ea PHN ka karolo ea 67 lekholong. Ka lehlakoreng le leng, Shingrix e fana ka tšireletso e matla haholo: Meriana e 'meli e feta liphesente tse 90 tse sebetsang ho thibela li-shingles le PHN. Ho feta moo, bonyane lilemo tse 'nè ka mor'a ho fumana Shingrix, tšireletso khahlanong le maemo a mabeli a lula ka holimo ho karolo ea 85 lekholong.
- Nako e buelletsoeng bakeng sa ho entoa. Zostavax e kgothaletswa ke CDC bakeng sa batho ba 60 ho feta ho feta, empa mokhatlo ona ha o na khothatso bakeng sa batho ba pakeng tsa 50 le 59. Lebaka ke hobane ente e fana ka tšireletso ka lilemo tse ka bang hlano feela, ka hona ho e fumana pele lilemo tse 60 li ka beha motho ho kotsing ea ho sireletsoa nako e telele ha kotsi ea ho shingle e phahame haholo. Ka lehlakoreng le leng, Shingrix, e fana ka tšireletso e lekaneng khahlanong le li-shingle le PHN ho tloha lilemong tse 50.
- Litla-morao. Liente tse peli tsa shingles li bolokehile 'me ka bobeli li na le litla-morao tse tšoanang-haholo-holo bofubelu, ho sithabela, ho ruruha, kapa ho hlohlona ha letlalo moo ho fanoang thunya. Batho ba bang ba ka 'na ba utloa bohloko ba mesifa, hlooho, mokhathala, ho thothomela, feberu e tlaase, kapa ho halefa mala ka mor'a ho fumana ente. Ka bobeli li na le kotsi e fokolang haholo ea ho etsa hore ho be le tšoaetso e matla, e neng e tla akarelletsa matšoao a kang methapo, ho ruruha ha methapo, ho hema ka thata, pelo ea lipapali, mokoloko, le bofokoli bo hlokang tlhokomelo hang-hang ho ngaka.
Ho Sebetsana le Khatello ea Kelello
Ho na le bopaki ba hore kokoana-hloko ea varicella e boetse e hlaha hape ka lebaka la khatello ea maikutlo kapa mofuta o itseng oa khathatso ea maikutlo. Ha u ntse u e-na le lintho tse nyane tseo u ka li etsang ho thibela bophelo bo sa lebelloang bophelo bo ka u lahlela, joalo ka ho lahleheloa ke mosebetsi kapa lefu la motho ea ratehang, ho na le mekhoa e mengata ea ho itšireletsa khatellong ea maikutlo le matšoenyeho.
Lintho tse totobetseng ke mekhoa e tloaelehileng ea ho phela bophelo e ka u thusang hore u lule u le matla 'meleng le kelellong. Tsena li kenyelletsa ho khomarela lijo tse nang le limatlafatsi; ho kenyeletsa ho hongata ho tsamaeang matsatsing a hau kaofela; le ho robala ka ho lekaneng. Haeba u tsuba, ho khaola tloaelo ena ho tla etsa hore bophelo bohle ba hao bo phele hantle. Ho joalo le haeba u noa joala haholo.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ho boloka kokoana-hloko ea varicella ho tsoha ke ho laola khatello ea kelello. Ho na le litsela tse ngata tse tiisitsoeng tsa ho etsa sena, ho bolelang hore ho na le lintho tse ngata tseo u ka khethang ho li etsa ho fihlela u fumana mekhoa e fanang ka melemo e khotsofatsang haholo ho uena. Yoga, ho thuisa, ho itlosa bolutu kapa ketsahalo e 'ngoe eo u fumanang boikhathollo ke tse seng kae feela tsa menyetla.
Tai Chi e ka ba ea bohlokoa haholo. Ho na le bopaki bo qalang ba hore mofuta ona o bonolo oa boikoetliso, o qalileng e le ntoa Chaena, o ka ntlafatsa tšebetso ea 'mele le bophelo bo botle bathong ba baholo ba kotsing ea ho shingle. Ka mohlala, phuputsong ea 2003, banna le basali ba 36 le ba fetang 60 ba ile ba etsa li-Tai tsa metsotso e 45 ka beke libeke tse 15. Qetellong ea nako ena, ba ile ba e-ba le keketseho ea ho itšireletsa mafung a varicella zoster virus. Sehlopha sa taolo se sa kang sa etsa Tai Chi se ne se se na tšireletso ea ho itšireletsa mafung a VZV.
> Mehloli:
> Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse (CDC). "Boloetse ba Phofo ea Khoho: Seo Motho e Mong le e Mong a Lokelang ho se Tseba." La 22, 2016.
> CDC. "Seo Motho e Mong le e Mong a Lokelang ho se Tseba ka Likokoana-hloko tsa Shingle (Shingrix) La 28, 2018.
> CDC. "Seo Motho e Mong le e Mong a Lokelang ho se Tseba ka Zostavax." La 25, 2018.
> Monghali Irwin, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Liphello tsa Kemiso ea Boitšoaro, Tai Chi Chih, ka Bolokolohi ba Meriana ea Varicella-Zoster e tobileng le Bophelo bo Botle bathong ba baholo. Psychosom Med. 65.5 (2003): 824-830.