Lisebelisoa Tse Bonolo Bakeng sa Bophelo ba Sechaba Sabotli
Ke motsoali ofe ea eang mohlankana e mong ea sa kang a fumana moferefere oa stale, o khathollang ka tsela e monate? Ngoana oa hao a ka 'na a itlhokomela ka potlako ha a ka sebetsana le bothata ba meno, empa hobane feela a ka senya le floss ha ho bolele hore o etsa joalo.
Haeba u phela le ngoana ea ka fumanang koloi feela ka ho lahla kapa ho hobe le ho feta, o lahliloe ke lithaka tsa hae hobane phefumoloho ea hae e khopisa, mona ke litlhahiso tse sebetsang tsa ho mo thusa ho phekola halitosis.
Mabaka a Bothata bo Bobe
Pele u bua ka taba ea phefumoloho e mpe le ngoan'a hao, nahana pele u bua. Ha ho motho ea mo tsebang joaloka uena, kahoo haeba a atisa ho ba le kutloelo-bohloko, fumana mokhoa o bonolo oa ho o tlisa o ke keng oa mo utloisa bohloko. Bacha ba sebetsana le mathata a mangata a amanang le liphetoho 'meleng ea bona' me e ka ba boithati ba bona ka phefumoloho ea bona ha ba bua ka ho phatloha matsoele kapa ho phahamisa mantsoe.
Tsela e 'ngoe: Mo tiisetsang hore motho e mong le e mong o na le phefumoloho e mpe ka linako tse ling le hore hangata e bakoa ke ntho e ka sebetsanoang habonolo. Ka mantsoe a mang, ho ba le halitosis ha ho motho ea hlōlehileng. E ka bakoa ke ho ja lijo tse itseng, kaha monko o tsoang lijong tsena o lelekoa matšoafong ka mor'a hore o kenelle maling (konofolo, eiee, k'habeche le kofi li tumme haholo tabeng ena); maemong a ka tlaase a meno kapa a bongaka (ka mahlaseli kapa ka boloetse ba majoe ); molomo o omileng (xerostomia); kankere ea molomo; le mekhoa e meng ea khethollo ea bophelo (e kang ho tsuba koae).
Ha Bobebe bo Botle ba Molomo bo Tšoarehile
Seo se boletse hore sesosa se ka sehloohong sa phefumoloho e mpe ke ho phunyeha le ho phunya. Sena se mpa feela hobane libaktheria tse tsoang lihlahisoa tsa lijo tse setseng kapa tse pakeng tsa meno le ka leleme li ka ba li bolileng 'me tsa ntša monko o nkhang hampe. Kahoo hang ha u se u hlokometse hore na mathata a ngoana oa hau ke afe, e ka 'na ea theohela tseleng ea ho tsosolosa ea hore na u ka hlaba le ho otloloha hakae joang kapa joang ha u hlokomeloa ka meno.
Lintho tse ling tseo u lokelang ho li hopola ha u ntse u tataisa ngoan'a hao ho hloekisa meno le molomo o khathollang:
- Mokuli, gomunu le phefumoloho ea metsing li tla pata phefumoloho e mpe-lihlahisoa tsena li ke ke tsa felisa monko o monate. Tsela e le 'ngoe ea ho tlosa molomo oa libaktheria tse nkhang hampe ke ka ho hlatsoa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi le ho fokotsa bonyane hang ka letsatsi.
- Ho tsuba le lihlahisoa tse ling tsa koae ha li etse hore phefumoloho e be e tsitsitseng le e nkhang hamonate ka nako e khutšoanyane, li eketsa kotsi ea kankere ea molomo, e leng sesosa se ka etsang hore motho a phefumolohe hampe.
- Ho ja lijo tse ntle bakeng sa hau ke habohlokoa ho boloka molomo o nkhang hamonate ha u qoba ho tseba hore ho na le phefumoloho e mpe. Tsoekere le carbs (tse theohang ka har'a tsoekere) ke tsejoa tse tsebahalang tsa ho senya leino.
- Braces e na le phephetso e eketsehileng bakeng sa bacha hobane lijo li ka tšoaroa ka thata habonolo ka tšepe. Etsa bonnete ba hore ngoana ea nang le li-braces o latela litaelo tsa setsebi sa ho hlokomela meno a hae ha li ntse li otloloha. Ka tsela eo, ha li-brace li tsoa, meno a eona a tla ba a khanyang le a masoeu ha phefumoloho ea hae e tla ba e hloekileng le e hloekileng.