Phala ke lefu la moea oa mapafo. Kaha o na le asthma, lifofane li ruruhile (li ruruha) 'me li itšoara habonolo linthong tse itseng, joaloka likokoana-hloko, mosi kapa peo e phofo. Ha lifofane tse tukang li arabela, li fokotseha 'me li etsa hore ho be thata ho hema.
Matšoao a tloaelehileng a pululo a ntse a sisinyeha, a khohlela, a phefumoloha habonolo, 'me a thatafala sefubeng. Ha matšoao ana a ntse a mpefala, ke tlhaselo ea "asthma".
Matšoao a li-asthma a ka 'na a tla' me a ea, empa asthma e lula e le teng. Ho e boloka e le tlas'a taolo, u lokela ho sebetsa le ngaka ea hau 'me u' ne u e hlokomele.
Pherekano le Botsofali
Batho ba baholo ba bangata ba na le asthma. Batho ba bang ba e hlahisa bofelong ba bophelo. Ho ba bang, e ka nna ea e-ba bothata bo tsoelang pele ho tloha lilemong tse nyenyane. Lebaka ha le tsejoe.
Setsebi ho batho ba hōlileng ba baholo se fana ka lithahasello tse khethehileng. Ka mohlala, liphello tse tloaelehileng tsa botsofali li ka etsa hore asthma e be thata ho e hlahloba le ho e phekola. Ho joalo le ka mathata a mang a bophelo bo botle ao batho ba bangata ba baholo ba nang le 'ona, joaloka emphysema kapa lefu la pelo.
Hape, batho ba baholo ba na le menyetla e mengata ho feta bacha ba nang le litla-morao tsa meriana ea asthma. Ka mohlala, lipatlisiso tsa morao-rao li bontša hore batho ba baholo ba nang le menyetla e phahameng ea meriana ea steroid ka nako e telele ba ka eketsa monyetla oa ho fumana glaucoma.
Ha lifilimi tse ling le lipilisi tseo e seng tsa asthma li nkoa ke motho a le mong, lithethefatsi li ka kopanya ho hlahisa litla-morao tse kotsi.
Lingaka le bakuli ba lokela ho ela hloko ka ho khethehileng ho lebela le ho rarolla mathata ana ka ho hlahloba le ho hlahloba kamehla.
Ho Laola Phala ea Hao
O ka thusa ho fumana astma tlas'a taolo mme e boloke e le tlas'a taolo haeba u etsa lintho tse seng kae tse bonolo:
- Bua ka bolokolohi le ngaka ea hau. Etsa seo u batlang ho khona ho se etsa hona joale ka lebaka la asthma ea hau. Hape, bolella ngaka hore na u tšoenyehile ka asthma ea hau, meriana ea hau le bophelo bo botle ba hau.
- Haeba u noa meriana eo u lokelang ho e sebelisa, tiisa hore u e etsa hantle. E lokela ho beha nako le ho phefumoloha. 'Me mathata a tloaelehileng a kang ramatiki kapa tahlehelo ea matla a ka' na a etsa hore ho be thata haholoanyane. Ngaka ea hau e lokela ho hlahloba hore u e etsa hantle le ho u thusa ho rarolla mathata leha e le afe.
- Hape ke habohlokoa hore u bue le ngaka ea hau ka meriana eo ue nkang-bakeng sa astmma le lintlheng tse ling-ho netefatsa hore ha li na ho baka litla-morao tse kotsi. Etsa bonnete ba hore u bua ka marotholi a mahlo, aspirin le meriana e meng eo ue nkang ntle le lengolo la ngaka. Hape, bolella ngaka ea hau ka matšoao afe kapa afe ao u nang le 'ona, le haeba u sa nahane hore a amana le asthma. Ho buisana le ngaka ea hau ka meriana le matšoao a hao ho ka thusa ho thibela mathata.
- E-ba botšepehi ka mathata leha e le afe ao u ka bang le 'ona, ho utloisisa kapa ho hopola lintho tseo ngaka ea hau e u bolellang tsona. Kopa ngaka ea hau ho bua kapa ho pheta ntho e itseng ho fihlela u tseba hantle seo u lokelang ho se etsa.
- Kopa ngaka ea hau bakeng sa morero oa phekolo. Ebe u netefatsa hore ue latela. Leano la phekolo le ngotsoeng le tla u bolella hore na u nka meriana efe kapa efe ea asthma le hore na u lokela ho nka bokae. Haeba u thatafalloa ho bala lingoliloeng tse nyenyane, botsa lipolane tsa hau tsa phekolo (le lipapatso tse ling) ka mofuta o moholo.
- Sheba matšoao a pele 'me u arabe ka potlako. Boholo ba litlhaselo tsa pumama li qala butle. U ka ithuta ho tseba ha motho a tla ha u boloka litšoao tsa matšoao ao u nang le 'ona, li mpe hakae,' me ha u li na le tsona. Ngaka ea hau hape e ka 'na ea batla hore u sebelise "methapo ea phallo ea tlhōrō," e leng sesebelisoa se senyenyane sa polasetiki seo u kenang ka sona mehatong eo hore na u phefumoloha hakae. Haeba u arabela ka potlako matšoao a pele a hore astmma ea hao e ntse e mpefala, u ka thibela litlhaselo tse matla tsa lefu la seoa.
- Lula hole le lintho tse etsang hore astma e mpe haholoanyane. Mosi oa koae le likokoana-hloko li ka etsa hore asthma e be mpe le ho feta. Ho joalo le ka lintho tse ling tseo u li hemang, tse kang peo e phofshoana. Bua le ngaka ea hao ka se etsang hore astma e mpe le hore na u lokela ho etsa'ng ka lintho tseo. Botsa ka ho fuoa feberu le ente e thibelang pneumonia.
- Sheba ngaka ea hao bonyane likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng. U ka 'na ua hloka ho ea hangata, haholo-holo haeba asthma ea hau e sa laolehe. Ho etela khafetsa ho tla etsa hore ngaka ea hau e hlahlobe tsoelo-pele ea hau 'me, ha ho hlokahala, fetola moralo oa hau oa phekolo. Ngaka ea hau e ka boela ea hlahloba mathata a mang a bongaka ao u ka bang le 'ona. Tlisa leano la hau la phekolo le meriana eohle ea hau ho hlahloba. Bontša ngaka ea hau hore na u nka meriana ea hau e khotsofatsang joang ho netefatsa hore u e etsa hantle.
Setsebi ha sea lokela ho fokotsa thabo ea hau ea bophelo, ho sa tsotellehe hore na u lilemo li kae. Ha u sebetsa le ngaka ea hao, astmma ea hao e ka laoloa e le hore o ka etsa lintho tseo u li thabelang.