Rea tseba hore ho tsuba ho fosahetse ho bohle, empa ke habohlokoa haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere . Na e ka ba ea lebisa ho hlaolelang lefu la tsoekere? Ho na le bopaki ba hore ho tsuba ho baka insulin ho hanyetsa batho ka bobeli ba lefu la tsoekere le ba se nang bo-rasaense. CDC e re ba tsubang ba na le menyetla e mengata ea 30-40 lekholong ea ho hlaolela lefu la tsoekere ea mofuta oa 2 ho feta batho ba sa tsitsang, le koae e tsuba e tsuba e boetse e baka kotsi ea hau.
Kotsi e eketsa ha u tsuba haholoanyane. Hase feela hore empa ha o tsuba, o ka ba le mathata a ho fumana tekanyo ea hau ea insulin hantle le ho laola tsoekere ea mali.
Likotsi Tsa ho tsuba ho E mong le e mong
Batho ba tsubang lisakerete, kapa ba fumanang mosi o mong le o mong oa mosi, ba ba le kotsing e kholo ea lefu la pelo, kankere ea matšoafo le kankere ea hlooho le molala ho feta baahi bohle. Mathata a nang le lefu la pelo a kenyelletsa khatello e matla ea mali, lefu la pelo, k'holeseterole e phahameng, le peripheral vascular disease (claudication).
Likotsi Tsa ho tsuba li Khetholla Batho ba nang le lefu la tsoekere
Batho ba tsubang ba nang le lefu la tsoekere ba ka ba le mathata a tebileng, ho kenyelletsa lefu la pelo le liphio, tšoaetso e lebisang ho khetholloa, ho fokotsa maikutlo ho ka bakang bofofu , le tšoaetso ea meriana ea pelo e bakang ho tsieleha.
Thuto ea Bophelo ba Baoki, e faneng ka boitsebiso bo bongata ba bohlokoa mabapi le mathata a basali le bophelo ba bophelo, e bontšitse hore basali ba nang le lefu la tsoekere ba tsuba ba na le kotsing ea lefu ha ba bapisoa le basali ba lefu la tsoekere ba sa tsube.
Batho ba tsubang ba nang le lefu la tsoekere ba na le tšusumetso e mpe ho feta glycemic (tsoekere ea mali) ho feta batho ba sa tsitseng, esita le ka ho itlhokomela hantle. Tšoaetso e phahameng ea mali e tlatsetsa mathateng a mang a mangata a bophelo bo botle.
Ka lehlakoreng le leng, lithuto li bontšitse hore melemo ea bophelo bo botle bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere ba khaotsang ho tsuba e qala hang-hang.
Melemo ena e ntse e eketseha ka nako e telele motho a lula a tsuba. Mabapi le liphello tsa pelo tsa methapo ea tsuba, lilemo tse 10 ka mor'a ho tlohela, likotsi tsa khale tsa tsuba li tšoana le tsa motho ea tloaelehileng ea sa tsitseng.
Litšebelisano pakeng tsa ho tsuba le mathata a tsoekere
Ho tsuba ho fella ka ho eketseha albuminuria (protheine ea mali mothapong), e leng ho lebisang tlhokomelong ea liphate (ho senyeha ha liphio) le kotsing e kholo ea lefu la renal le leng la ho qetela le hlokang ho pholoha ha ho bapisoa le bakuli ba dialysis ba sa etseng tsuba.
Batho ba nang le lefu la tsoekere ba tsubang ba na le monyetla o moholo ho feta ba sa tsubeng ho ntshetsa pele ho hlaphoheloa kelellong (ho senya mahlo) le ho ba le meriana ea mafu (ho senya methapo). Ho sebetsana le lefu la kelello ho ka lebisa kotsing e eketsehileng ea kotsi, haholo-holo maotong. Ha kotsi ea maoto e etsahala, pholiso ea eona e ka ba e rarahaneng ke phekolo ea mali e fokotsehang le oksijene ho fihlela lipheletsong tse hlahisoang ke lefu la tsoekere le ho tsuba. Sena se ka fella ka maqeba a sa foleng, a ka lebisang tšoaetsong. Mathateng a maholo ka ho fetisisa, tšoaetso e ka fella ka ho lahleheloa ha mosebetsi ho qetellong kapa esita le ho khetholla.
Likotsi Tsa Taba ea ho Tsuba e sa Tšoeng Mosi ka lefu la tsoekere
Koae e sa tsubehang e akarelletsa ho tsuba le ho tsuba koae.
Le hoja liphuputso li sa bonts'a kotsi leha e le efe e tsitsitseng pakeng tsa koae e sa tsubeang le lefu la pelo le / kapa lefu la tsoekere, koae e tsubang e sa tsejoeng e tsebahala ka ho baka kankere ea hlooho le molala, hammoho le lisele tse ling tse sa tloaelehang molomong.
Basebelisi ba koaeang ba sa tsubehang ba na le lefu la tsoekere le phahameng, 'me koae e sa tsubeang e' nile ea amahanngoa le insulin ho hanyetsa batho ba nang le lefu la tsoekere. Ho phaella moo, nicotine ka koae ea tsuba e bakang khatello ea mali, e leng ho eketsa kotsi ea mathata a amanang le lefu la tsoekere. Koae e sa tsubehang e boetse e baka kotsing e kholo ea lithethefatsi tsa molomo le monyetla oa ho fumana tšoaetso.
Ho boletse hantle hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba kotsing e kholo ea tšoaetso ka kakaretso, 'me bohloko bo bulehileng bo boetse bo eketsa kotsi ena.
Thuso Bakeng sa Basomi ba Batlang ho Tlohela
Tlhahlobo e le 'ngoe ea batho ba nang le ts'oaetso ea lefu la tsoekere, ba tsubang ba fumanoe hore ho khaotsa ho tsuba ho khaotsa ho kenella ka lithelefono le ho latela liofisi ho ile ha fella ka ho khaotsa ho tsuba ho 17%, ho phahame ho feta tekanyo ea ho khaotsa ntle le tlhokomelo ea tlhokomelo.
Ho tsamaea "serame se batang," ka mantsoe a mang, ho khaotsa ho tsuba ka letsatsi ka letsatsi, ka kakaretso ho khothalletsoa ho fokotsa butle-butle palo ea lisakerete e tsuba ka letsatsi. Hangata batho ba na le matšoao a mangata a ho tlohela ha motho a le mong ka bokooa ka nako e khutšoanyane, eo ka linako tse ling e etsang hore ba khutlele morao.
Mekhoa ea Patch le Mekhoa e meng ea ho tlohela
Ho tsuba ke mokhoa o mong oa boitšoaro hobane o lemalla lithethefatsi. Batho ba tsubang ba ka 'na ba fumana hore ho sebelisa phekolo ea phekolo e nicotine - ka mohlala, patch, gomme, lozenges, nasal spray kapa inhaler - e ka ba lumella hore ba hlōle boitšoaro bo amanang le tsuba ntle le liphello tsa ho tlosoa ho nicotine. Hang ha boitšoaro ba ho tsuba bo laoloa, batho ba ka khona ho mamella liphello tsa ho tlohela ho sa ts'oarele lisakerete.
Lintho tse ling tse ka thusang batho ba tsubang ho tsuba li kenyeletsa Zyban (bupropion) le Chantix (varenicline). Qalong o ile a rekisoa e le motho ea tepelletseng maikutlo, 'me qetellong Zyban o ile a fumanoa a thusa batho ba tsubang ho leka ho khaotsa ho tsuba. E na le mokhoa o laoloang oa ho lokolloa 'me hona joale o rekisoa ka ho khetheha bakeng sa ho khaotsa ho tsuba.
Chantix e thibela li-receptor tsa nicotine tsamaisong ea methapo 'me li pakoa ho thusa batho ho khaotsa ho tsuba. Ho khothalletsoa hore bakuli ba nke Chantix ka nako ea libeke tse ngata pele ba tlohela lisakerete, ka maikutlo a hore ba ke ke ba hloloheloa ke nicotine, kaha ba na le li-receptor tsa nicotine tsamaisong ea methapo e thibetsoeng nakoana.
Nakong ena, lithethefatsi tse ling tse kenyeletsang meriana e thibelang ho tšoenyeha le ho loantšana le lithethefatsi li ntse li hlahlojoa, empa ho na le boitsebiso bo fokolang kapa bo se nang tšehetso ea ho thusa batho ba tsubang ho khaotsa. Hona joale, indasteri ea meriana e sebetsa ho ntlafatsa meriana e mecha ho thusa ba batlang ho khaotsa ho tsuba.
Hypnosis le phekolo ea phekolo ea moriana li sebelisoa haholo ho thusa ho khaotsa ho tsuba. Le hoja lithuto tsena li sa fane ka bopaki ba hore mekhoa ena e hlile e thusa batho ho tlohela ho tsuba ka se, litsebi li lumela hore ba lekang ho phekoloa ha bona ba ka ba le chelete e ngata ea ho tlohela mokhoa oa ho tsuba. Ka hona, mekhoa ena e ka ba e khothatsang.
Likotsi tsa bophelo bo botle ba ho tsuba koae ka tsela leha e le efe li hlakile hantle. Ebang u na le lefu la tsoekere kapa che, ho khaotsa ho tsuba ke phetoho ea bophelo ho ea ho bophelo bo botle.
Lisebelisoa:
Lefapha la Bophelo le Lits'ebeletso tsa Botho tsa United States. Liphello tsa Bophelo ba ho Tsuba-Lilemo tse 50 tsa Khatelo-pele: Tlaleho ea Ngaka e Akaretsang. Atlanta: Lefapha la Bophelo le Litšebeletso tsa Botho la US, Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse, Setsi sa Sechaba sa Thibelo ea Maloetse a sa foleng le Khatelo ea Bophelo, Ofisi ea Ho tsuba le Bophelo bo botle, 2014.
Lefapha la Bophelo le Lits'ebeletso tsa Botho tsa United States. Tlaleho ea Ngaka e Akaretsang. Kamoo Mosi oa Tlhaho o Bakang Maloetse: Seo e se Bolelang ho Uena. Atlanta: Lefapha la Bophelo le Litšebeletso tsa Botho la US, Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse, Setsi sa Sechaba sa Thibelo ea Maloetse a sa foleng le Khatelo ea Bophelo, Ofisi ea Ho tsuba le Bophelo bo Botle, 2010.
Östenson CG, Hilding A, Grill V, Efendic S. "Ho tsuba koae e sa tsubehang (" snus ") ho bolela esale pele ho eketsa kotsi ea mofuta oa lefu la tsoekere ka lilemo tse leshome nakong ea ho ithuta ha banna ba lilemo li bohareng ba Sweden." Scand J Bophelo ba Sechaba. 2012 Dec; 40 (8): 730-7. doi: 10.1177 / 1403494812459814. Epub 2012 Oct 31.