Bakeng sa kotsi e ka ba e qhekellang ho hlahloba, ho phekola tlhōlo ke ho makatsang ho makatsang. Ha ho na meriana e hlokahalang, le hoja Tylenol (acetaminophen) kapa Advil kapa Motrin (ibuprofen) e ka thusa haeba ho na le hlooho. Ka linako tse ling ka mor'a ho lematsoa ke hlooho, ho hlola bosiu sepetlele bakeng sa ho shebella hoa utloahala, empa ha hoa hlokahala.
'Me feela kotsi e bohloko ea boko ba boko (TBI) e tla hloka pheko e kang ts'ebetso.
Ha e le hantle, ngaka e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa tlhōlisano ke phomolo ea phomolo ea phomolo. Bakeng sa batho ba bang bao ho ka 'nang ha boleloa habonolo ho feta ho etsoa, empa ka ho fa' meleng le bokoetlong nako e telele, tšenyo e bakiloeng ke tlhōlisano e tla folisa.
Phomolo ea 'mele
Sena ke sa bohlokoa ka ho khethehileng ho baatlelete ba ka 'nang ba lekeha ho khutlela tšimong ka mor'a hore ba hlasele hlooho. Esita le metsotsoana e seng mekae ea boikutlo bo tsotehang kapa ea dizzy e ka bontša tšenyo ea boko, kahoo ke habohlokoa ho lula ka thōko ho fihlela teko e bontša hore ho lokile ho khutlela papaling.
Sena ke sa bohlokoa haholo ho motho ea nang le bothata nakong e fetileng. Ho pheta-pheta sepheo se ka baka mathata a tebileng le a tšoarellang, haholo-holo haeba ho e-na le puisano ea bobeli pele ho hlaphoheloa ka ho feletseng ho tloha pele. Lipuisano tse pheta-phetoang ha li felle feela kotsing ea ho ts'oenyeha empa li kopantsoe le ts'oaetso ea pele ea 'dementia' .
Keletso ena e na le nnete ho bao e seng baatlelete hape, ho sa tsotellehe seo u neng u se etsa ha u boloka kotsi e lebisang khohlanong, ke habohlokoa hore u qobe mesebetsi leha e le efe ea 'mele e ka u beha kotsing ea kotsi ea hlooho ea bobeli.
Sena se bolela, ka mohlala, haeba u theola litepisi 'me u tsitsitse puisano ka mor'a hore u kokotse hlooho ea hao ho mohanyetsi u lokela ho lula u tsamaea ka baesekele ea hao (kapa li-skate tsa hao tsa leqhoa kapa skis ea hao ea lehloa) ho fihlela u phekoloa hantle' me u fumana leseli le botala ho tswa ho ngaka ea hau.
Ha o qala ts'ebetsong e tloaelehileng, bonolo ho khutlela ho eona. Ka mohlala, batšoantšisi ba qala ka mokhoa o bobebe oa ho ikoetlisa, ka mohlala, pele u fetela lipapaling tsa boithabiso le mekhoa ea ho se kopane, 'me qetellong u ikoetlisa ka ho khutlela tlhōlisanong.
Phomolo ea ho nahanisisa
Bakeng sa batho ba bangata, sena se ka 'na sa e-ba thata le ho feta, empa tsela e le' ngoe feela ea ho fa boko monyetla oa ho itokisa e le kannete ke ho e sebelisa ka hohle kamoo ho ka khonehang-seo hangata ho thoeng ke phomolo ea kutloisiso. Hangata sena ha se bolele ho bala, ha ho mosebetsi oa sekolo, ho se romelle melaetsa, ho kena Inthaneteng, ho bapala lipapali tsa video kapa ho shebella thelevishene. Esita le ho mamela 'mino ho ka lefisa boko. Mohlomong u tla eletsoa hore u lule lapeng u tsoa sekolong kapa u sebetse ha u ntse u hlaphoheloa ho tsoa tlhōlisanong.
U tla hloka nako e kae ho phomola 'mele oa hao le boko bo tla itšetleha ka hore na tlhōlisano ea hau e tebile hakae le seo ngaka ea hao e se etsang e hlokahalang. Ntho e 'ngoe e kholisehileng ke hore ha ho na ho potlakela ho hlaphoheloa ho tloha khopolong. The Brain Injury Association of America (BIAA) e re ts'ebetso ena e ka ba e sa tšoaneng haholo. Motho ea ts'oanelang ho lokisa maikutlo a ka 'na a ba le matsatsi ao ka nako eo a ikutloang a le betere ho feta ba bang.
Matsatsing a joalo a monate moleko o atisa ho leka ho "etsa ho eketsehileng" e le ho iketsetsa nako e tlang bakeng sa "letsatsi le lebe" le latelang, empa mokhoa ona o ka 'na oa fokotsa tekanyo ea ho hlaphoheloa, ho ea ka BIAA.
'Me ha u qala mesebetsi ea hau e tloaelehileng, u tla lokela ho e lieha: Sebelisa matsatsi a halofo feela, ka mohlala, kapa u fallele tafoleng ka tlelaseng ea hau ka tlelaseng kapa ofisi ea hau moo leseli le fokolang' me ho na le molumo o fokolang le mosebetsi.
Hape ho tla ba bohlokoa ho fumana boroko bo lekaneng, ho khaotsa ho noa joala, ho tlohela sakerete haeba u tsuba, u noa metsi a mangata, 'me u ja keletso e utloahalang e ka u fang matla le bophelo bo botle ka kakaretso.
Lisebelisoa:
American Academy of Neurology. "Boemong ba Phatlalatso ea Lipapali." Nov 1, 2010.
Bongoli Boikaketsi Mokhatlo oa Amerika. "E Tla Nka Nako e Telele Hakae ho Fumana Tlhaloso?" 2018.