Ho phomola ke pakane ea bakuli ba bangata ha ba le sepetlele. Ho bonahala ho utloahala hore ha o kula kapa o lemetse hore boroko ke habohlokoa haholo-mme ho joalo. Ho thata haholo ho fumana nakong ea bolulo ba sepetlele.
Ke Hobane'ng ha Boroko bo Thatafalloa ke Sepetlele?
Sebaka sa sepetlele se ka etsa hore boroko bo be thata haholo. U le betheng eo e se teko ea hao ea ho robala le mokokotlo oo e seng oa hau.
Ka sebele u ka tlisa mosamo le likobo haeba u rata, empa 'nete e sala e le hore u robala betheng eo e seng eona eo u tloaetseng ho e etsa lapeng. Hangata boroko ba malapa ba na le bothata ba ho robala ka ho fetisisa, kaha libethe tsa sepetlele li etselitsoe hore mokuli a robale likokotlong tsa bona.
Lipetlele li bulehile lihora tse 24 ka letsatsi, matsatsi a 7 ka beke. Seo se bolela hore lintho li ntse li tsoela pele letsatsi lohle le bosiu bohle, lipetlele ke sebaka se maphathaphathe haholo. Kahoo ha u leka ho robala nakong ea letsatsi u ka 'na ua utloa mantsoe a lebaleng la likolo, basebetsi ba hloekisa kamore ea hau kapa thelevishene ea mokuli ka lentsoe le phahameng hobane ha ba tlise lithuso tsa bona tsa kutlo. Lipetlele li tletse lerata. Ho na le likopi le lipompo tsa IV, lipatlisiso le lisebelisoa tse ling. Ho na le libethe tse phunyeletsang liholo tsa maoto le li-elevator chiming.
Joale ho na le tlhokomelo eo u e fumanang, e hlokahalang empa hape e tla sitisa boroko ba hao.
Hangata li-Labs li huloa bohareng ba bosiu, e bolelang hore u tla tsosoa ka 3 kapa 4 hoseng ho ba le mali a hulang . Matšoao a bohlokoa a nkoa hangata ha metsotso e meng le e meng le metso e mehlano ha mokuli a sa tsitsa kapa a e-na le bothata, matšoao a bohlokoa ka hora ea bobeli ke a tloaelehileng likarolong tsa tlhokomelo e matla. Haeba mokuli a tsitsitse, ba ka 'na ba ba le monyetla oa hore ba be le matšoao a bohlokoa ka mor'a lihora tse 4 ho isa ho tse 8, empa ba ntse ba baka tšitiso ha ba robetse.
Meriana e ka boela ea baka boroko. Li-steroids, tse fuoang bakuli ba bangata ba kenang sepetlele, li ka baka boroko le ho tsuba, esita le ha li khathetse.
Thepa e sebelisoang ke sepetlele, e kang li-IV le ho hlahloba pelo, le eona e ka tlatsetsa bothateng ba ho robala. Ho tsamaisa le ho reteleha ho thata haholo ha motho a khothalelitsoe ho pompe ea IV kapa ho khabisoa ka mohala.
Litlhahiso tse 15 Bakeng sa ho robala sepetlele
- Tlisetsa mochini oa hau le kobo. Haeba u tsebise ka ho robala kapa mokotla oa hao, ho tlisa hau ho ka 'na ha ntlafatsa boleng ba boroko. Haeba o ne o ka nka moloso oa ho lula hotele, etsa se tšoanang bakeng sa ho lula sepetlele. Ho pata sebaka sa boiketlo sepetlele ho ka etsa phapang e khōlō matšelisong a hau.
- Kopa meriana ho u thusa ho robala. Meriana e meng, e kang Ambien, thusa batho hore ba robale ka potlako, e ka ba thuso haholo. Haeba u nka meriana ea boroko lapeng u be le bonnete ba hore ue bolelle sehlopheng sa hau sa tlhokomelo, kaha ba ka khona ho se eketsa merianeng ea hau ea sepetlele.
- Kopa meriana e tla u thusa hore u lule u robetse. Haeba u na le bothata ba ho robala, kapa u ke ke ua khutlela ho robala ka mor'a hore u tsohe har'a bosiu, kopa ntho e ka thusang. Ka makhetlo a mangata a meriana a kang Unisom le Benadryl a atisa ho sebelisoa bakeng sa morero ona.
- Lula u falimehile nakong ea letsatsi mme u robala bosiu feela. Qoba ho robala ka nako e le hore u se u itokiselitse ho robala bosiu ha nako e fihla. Haeba u khathetse, ka mokhoa o mong le o mong, robala, empa boroko bo bongata nakong ea letsatsi bo ka bolela ho se robale hantle bosiu.
- Koala lemati ho kamoreng ea hau. Ntle le haeba mokuli a le ICU , ho koala lemati ha ho tloaelehileng bothata 'me ho ka fokotsa haholo lerata le tsoang liholong le likamoreng tse ling.
- Sebelisa li-earplugs. Haeba ho koala monyako ha hoa lekana, ho apara li-earplugs e ka 'na ea e-ba feela seo u se hlokang ho ntša lerata la sepetlele le ho fumana boroko bo loketseng.
- Sebelisa mask a robetseng. Ho hong ho tla koahela mahlo ho tla makatsa haeba leseli le tsoang holong kapa ka ntle ho fensetere le etsa hore ho be thata ho fumana boroko.
- Kopa baeti hoseng / hoseng. Haeba u na le mathata ha u e-na le k'hamphani, etsa bonnete ba hore ha u na setsoalle ha u leka ho robala. Batho ba bang ba tšelisoa ke boteng ba metsoalle le ba lelapa, ba bang ba thatafalloa ho robala le bamameli.
- Sebelisa lerata le tšoeu. Haeba u ntse u loantšana le lerata, li-smartphone tse ngata li fana ka likōpo tse sa lefelloeng tsa lerata tse ka thusang ho pata melumo ea sepetlele. Ba bang ba khetha ho sebelisa thelevishene, 'mino kapa mofuthu ho bolaea melumo e ka ntle. Boholo ba lipetlele bo tla fana ka fan ka morero ona, haholo-holo haeba ho bolela hore u ikutloa u imolohile ebile u potlakile.
- Fetola mocheso. Ha u bua ka fans, fan e ka ba tsela e ntle ea ho laola mocheso oa kamore ea hau. Mehaho e mengata e mecha e fane ka litsamaiso tsa mocheso ka likamoreng tsa motho ka mong, kahoo u ka ba le bonnete ba hore u fetole mocheso oo u o ratang. Lipetlele tse ngata li ka lehlakoreng le pholileng, sena se sebetsa hantle ho bakuli kaha ho bonolo ho eketsa kobo kapa tse peli ho feta ho tsuba le ho emisa kamore hore e pholile.
- Apara liaparo tse ntle. Haeba mooki a sa hane, apara li-pajamas tsa hao hantle ho e-na le moaparo oa sepetlele o breezy o fanoeng. Hase bohle ba tla lumelloa ho apara liaparo tsa bona, empa haeba u ka khona, ke tsela e ntle ea ho phutholoha. Etsa bonnete ba hore o apere liaparo tse sa tloaelehang, tse sa tloaelehang, tse kang li-pajamas.
- Qoba caffeine. U ke ke ua noa kofi pele u robala lapeng, kahoo etsa bonnete ba hore u qoba ho noa caffeine lihora tse 4 ho isa ho tse 6 pele u robala sepetlele.
- Kopa meriana e etsang hore u lule u falimehile. Meriana e meng e ke ke ea khona ho fanoa ka nako e fapaneng, empa ba bang ba tla e fuoa. Haeba u fuoa steroid letsatsi le leng le le leng 'me e u boloka u falimehile bosiu, o ka kopa hore o fanoe hoseng e le hore liphello tse matlafatsang li tla be li koaletsoe ke nako ea ho robala.
- Kopa meriana ea bohloko nakong ea ho robala. Haeba bohloko bo u sitisa ho robala, kopa meriana ea bohloko e ka fanoang ha u robala, ka ho khetheha ntho e telele.
- Kopa kamore ea boinotši. Lipetlele tse ngata li fetohile likamoreng tsohle tsa botho, empa tse ling li na le likamore moo bakuli ba lebelloang ho arolelana le motho eo ba lulang le eena. Haeba u khomaretsoe ke roomie ea ratang lerata la TV, empa ha a hoeletse haholo ho koahela kapa ho qoqa ka thelefono ka 2 hoseng, u se ke ua tšoha ho botsa hore na ho na le motho ea lulang lelapeng le pholileng kapa kamoreng ea boipheliso.
Mohloli:
Bohloeki ba ho robala: Litlhahiso le Lisebelisoa. Mokhatlo oa Sechaba oa Boroko.