Ke Hobane'ng ha IBD e Etsa Motho ea Molemo

U ka 'na ua se ke ua nahana hore boloetse ba hao bo bakoang ke ho ruruha (IBD) bo etsa hore u hlolloe. Ha e le hantle, u ka 'na ua nahana hore lefu la hau la Crohn kapa lefu la hao la ulcerative le etsang hore u se ke ua itokisetsa ho etsa lintho tse fokolang' me bophelo ba hao bo u lahlela. Empa sena se ke ke sa feta ho 'nete.

E FETILENG FETA LINKI EA E-MAIL KHETHO EA LINTHO TSE KOPITSOANG LETHATHAMO LA TSE KA HARE E FETILENG FETA LETHATHAMO LA TSE KA HARE Lula u bala ho fumana hore na ke hobane'ng ha IBD e ka u atlehisa haholoanyane, ho leboha haholoanyane le motho eo batho ba tla mo batla e le metsoalle.

1 -

U Hlile U Tsotella Batho ba Bang

Mathata a hao ka bophelo bo botle a hao a thusitse hore u be le kutloelo-bohloko ho batho ba bang, ho sa tsotellehe hore na ke eng. Mohlomong ke motho ea pele mocheng ha ho tluoa tabeng ea ho fana ka thuso le tšehetso ho ba lelapa le metsoalle ha ba kula. Batho ba bang ba ka 'na ba furalla, empa ke uena ea nkang metsoalle le lelapa la hau ho ngaka, o ba tlisetsa sopho ea kana ha ba bata, kapa ba tšoara matsoho le ho mamela ha ba hloka matšeliso.

2 -

U Motsoalle ea Tšepahalang ka Sebele

IBD e na le mokhoa oa ho tlosa mefuta e itseng ea batho bophelong ba hau. Ka mor'a lilemo tse 'maloa tsa ho kula le ho oela ha boloetse ba hau, u khona ho bona ka potlako eo u ka itšetlehang ka eona, le hore na ke mang eo u sa khoneng ho e etsa. Mang kapa mang ea nang le bothata le mathata a ka 'na a se ke a lula nako e telele metsoalle ea hau ea ka hare. Phello ke hore batho ba setseng, ba leng haufi le uena, ke metsoalle e haufi haholo. U ananela metsoalle ea hau, ho feta ho feta, mme u ba tšepahala haholo.

3 -

U na le Leihlo le Tšoanang le Laser

Batho ba nang le maloetse a sa foleng ha ba na nako ea ho senya. Ua tseba hore hoo e ka bang nako leha e le efe, u ka emisoa litseleng tsa hau ho sebetsana le bothata mabapi le bophelo bo botle ba hau. Ka lebaka la sena, o tseba hore ha u batla ho etsa ntho e itseng, u lokela ho e etsa hona joale, 'me u se ke ua senya nako leha e le efe. Sena, ho feta lintho tse ling tse ngata, ke karolo ea bohlokoa ho katleho bophelong ba hau, le bophelong ba hao ba litsebi. Ka linako tse ling, ho ba motho ea bontšang maikutlo le ho se tšabe ho kenya morero oa bona pelong e ka ba ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u e tlisang tafoleng.

4 -

U Ananela Seo U Nang le Sona

Ka makhetlo a fetang a 'maloa, u kene mathata ka lebaka la hau ea IBD. U tlameha ho hlakola merero ea hau, u kile ua soetseha, u ile ua lokela ho hlophisa bophelo ba hao meriana ea hao le matšoao a hao. Hobane u kile ua phela le mathata a mangata, kannete u ananela lintho tse nyenyane tseo batho ba bangata ba li nkang habobebe. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokelang ho bolokoa ke ntho e 'ngoe le e' ngoe e tsoang ka senoelo se chesang sa tee ka letsatsi.

5 -

U na le Phihlelo ea Bophelo

Your IBD e u tsamaisitse leetong le sa lebelloang. U bile le liphihlelo bophelong ba hau tseo batho ba bangata ba kileng ba ba le tsona, 'me ha ho mohla ba tla ba le tsona. Maemong a mang, u ka 'na ua batla ho rekisa liphihlelo tseo, empa li entse hore u be motho oa hau kajeno. Hase feela seo, empa u se oa lefatše, o rarahaneng le ho tseba ho hongata ka bophelo le lefu le seo se kenang pakeng tsa batho ba bang ba bangata.

U Tla Fumana Melemo, Haeba U Tseba Moo U ka Shebang

U ka 'na ua ikutloa eka u fuoe qetello ea khutso ea bophelo ka lebaka la hau ea IBD,' me ha ho na motho ea ka u nyatsang. U etsa bophelo ba eona; u tla tsoa feela ho seo u kenang ho sona. Matla ao u a behileng ho batho le mesebetsing eo ue ratang e tla etsa hore na u phethahala joang bophelong ba hao, ho sa tsotellehe liphephetso tseo IBD e u fang tsona.