Maemo a ka etsang hore maqhubu a hao a tsoekere a hoseng a phahame
Haeba u se u hlahlobile tsoekere ea mali pele u ja lijo tsa hoseng 'me u nahane hore "wow, ho feta ho tloaelehileng," ho na le lintho tse' maloa tse ka etsoang. Fumana hore na ke eng e ka bakang tsoekere ea hoseng haholo le seo u ka se etsang ka eona.
Mohloli oa Bohlokoa ka ho Fetisisa
Ntho e ka 'nang ea e-ba sesosa sa tsoekere e phahameng hoseng ha e nke tekanyo e lekaneng ea insulin bosiu, ha e na meriana ea lefu la tsoekere ea mantsiboea kapa ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite nakong ea lijo tsa motšehare kapa nakong ea boroko.
Sena se ka ba thata le li-hormone tse laolang matla, tse ka tsohang hoseng haholo 'me tsa etsa hore tsoekere ea hoseng e sebetse ka thata. Haeba bothata bona e le bothata, u ka hloka meriana e mengata (haeba u se na tekanyo ea tekanyetso ea metsi) kapa lik'habohaedreite tse nyenyane bosiu. Ka linako tse ling, ho fetola nako ea meriana ea hau ho ka boela ha thusa ho fokotsa tsoekere ea hoseng ea hoseng.
Phello ea Somogyi
Hangata bothata bo ka 'na ba e-ba teng ka lebaka la ntho e bitsoang " Somogyi effect" e bakoang ke ts'oaetsano ea mali e phahameng (tsoekere e phahameng ea mali) kamora sekhetho sa hypoglycemia (tsoekere e tlaase ea mali) ha u ntse u robetse. E tloaelehileng haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 , sena se ka etsahala haeba o nka insulin bosiu 'me ho bonahala eka ho etsahala hangata ho ba nang le tekanyo e phahameng ea insulin. E ka boela ea etsahala haeba o nka insulin 'me tsoekere ea hau ea boroko ea mali e ne e le ka lehlakoreng le ka tlase' me u sa ja senoke pele u robala. Boemong bofe kapa bofe, tsoekere ea mali ea hao e theoha bosiu 'me' mele oa hao o ntša li-hormone ho loantša lerotholi.
Sephetho? U tsoha ka tekanyo e phahameng ho feta ea tlhaho ea tsoekere ea mali.
The Dawn Phenomenon
Lebaka le leng la tsoekere ea mali ea hoseng haholo ke "tsatsi le hlahlamang". Ha tsatsi le hlahlamang, 'mele oa hao o ntša li-hormone tse etsang hore sebete sa hau se hlahise tsoekere ha u ntse u robetse. Haeba ho se na insulin e lekaneng 'meleng ho loantša sena, joale litekanyetso tsa mali tsa tsoekere li phahama bosiu, e leng se etsang hore motho a bale haholo hoseng.
Kamoo U ka Tsebang Phapang
Tsela feela ea ho tseba hantle hore na o na le ts'oaetso ea mafube kapa phello ea Somogyi ke ho leka tsoekere ea mali ea hau bohareng ba bosiu. Tsoha ka nako e 'ngoe pakeng tsa 2 le 3 hoseng ka masiu a' maloa ka tatellano, 'me u hlahlobe tsoekere ea mali. Haeba u tlaase ka nako eo (<70mg / dL), e ka ba phello ea Somogyi. Haeba u tloaelehile kapa u le holimo, ts'ebetso ea mafube e ka 'na ea e-ba sesosa.
Tsela ea ho Hanyetsa Liketsahalo tsena
Ho thibela tsoekere e phahameng ea mali hoseng, ho na le mehato e 'meli e meholo eo u ka e nkang:
- Haeba u nka insulin, hlahloba tsoekere ea mali pele u robala. Haeba u le tlaase haholo, ka mohlala, o ka tlaase ho 100 mg / dL (lebitso le leng le le leng le fapane le batho ka bomong), ho ka 'na ha hlokahala hore u be le snack pele u robala e nang le protheine e fetang ea carbs. Ka mohlala, u ka ba le linate kapa cheese.
- Etsa ngaka ea hau hore e tsebe se etsahalang. Boloka lenaneo la meriana ea hau, lijo le tsoekere ea mali ea hoseng ka matsatsi a 'maloa e le hore u ka etsisa mokhoa oa ho laola. Boitsebiso bona bo molemo haholo ho leka ho tseba se etsahalang. Ngaka ea hau e ka e sebelisa ho etsa liphetoho merianeng ea hau, litekanyetso tsa insulin, nako ea meriana ea hau, mokhoa oa ho ikoetlisa kapa moralo oa lijo.
Litsela Tsa ho Loantša Dawn Phenomenon
Haeba tsatsi le hlahlamang le etsa hore tsoekere ea hau ea hoseng e tsohe, leka lintlha tsena tse eketsehileng ho li thibela:
- Ho sebelisa mantsiboea ho ka 'na ha thusa ho boloka tsoekere ea mali hoseng.
- Ja lijo tsa hoseng, esita le haeba tsoekere ea hao ea mali e phahame. Ho ja ntho e tla koala ts'ebetso ea mafube 'me u lumella tsoekere ea hao ea mali hore e khutlele ho tloaelehileng.
> Mehloli:
"The Dawn Phenomenon." DOC News. 01 Jul 2006. Karolo ea 3 Palo ea 7 p. Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere.