Mabaka a mabeli Your Blood Sugar e ka Phahamisoa Hoseng
U tsoha hoseng 'me u hlahlobe tsoekere ea hau ea mali pele ho hoseng. 'Me e phahame. Holimo ho feta hangata ke hoseng. Ho etsahalang? Ho na le tsoekere ea mali e phahame ka ho fetisisa e ka bakoang ke lintho tse fapa-fapaneng: mohlomong u ja lik'habohaedreite tse ngata bosiung ba pele , u noa meriana e fokolang ho feta eo u lokelang ho e etsa kapa u lebetse ho e nka ka ho feletseng .
Mohlomong u ntse u kula kapa u imetsoe haholo? Kapa mohlomong ha ho letho la lintho tseo, empa ke'ng e ka etsang hore e phahame? Haeba u hlokometse mokhoa o phahameng oa tsoekere ea mali hoseng, e ka ba phello ea ntho e bitsoang ts'ebetso ea mafube kapa phello ea Somogyi. Ketsahalo ea mafube le Somogyi e ama bobeli bo ka hlahisa maqhubu a hao a ho itima lijo tsa mali hoseng, empa ka mabaka a fapaneng.
Ke Hobane'ng ha e Etsa Hore Somogyi E be le Phello le Metsoalle ea Dawn?
Liketsahalo tsena ka bobeli li tšoana haholo ka litsela tse ling 'me li amana le lihomone tse bolellang sebete ho lokolla tsoekere ea mali ha u ntse u robetse. Phapang ke hore na lihomone li lokolloa joang.
Tšusumetso ea Somogyi e bakoa ke ho ba le insulin e ngata maling bosiu. Sena se ka etsahala ho batho ba nkang insulin nako e telele , kapa haeba ho hlokahala hore u je senoke pele ho bethe ho boloka tsoekere ea mali ea ts'oaetso 'me u sa e ts'oare.
Hobane ho na le insulin e ngata maling 'me ha ho na le glucose e lekaneng, e etsa hore tsoekere ea mali e theohe ha u ntse u robetse. Ha u arabela, 'mele oa hao o ntša li-hormone ho loantša lerotholi. Hangata sena se bitsoa " hyperglycemia e hlaselang ." Sephetho? U tsoha le tsoekere e phahameng ea mali e sa hlahelang.
Ketsahalo e hlahlamang ea mafube, ka lehlakoreng le leng, ha e bakoe ke tsoekere e tlaase ea mali. Ho e-na le hoo, ts'oaetso ea meso e bakoa ke ho eketseha ha lihomone tseo 'mele o li hlahisang hoseng. Nakong ena, 'mele o etsa insulin e nyenyane le lihomone li etsa sebete ho hlahisa tsoekere e ngata. Ha insulin e lekaneng ho loantša sena, tsoekere ea mali e phahama 'me e phahame hoseng. Ho ea ka Mokhatlo oa Amerika oa Lefu la tsoekere, "Motho e mong le e mong o na le mafu a tsoekere haeba a e-na le lefu la tsoekere kapa che. Batho ba nang le lefu la tsoekere ha ba na likarabo tsa tlhaho tsa insulin ho li fetola 'me ke ka lebaka leo tsoekere ea bona ea mali e nyolohang."
U ka Tseba Phapang Joang?
- Tsela e le 'ngoe feela ea ho tseba hantle hore na ke mang ea etsang hore maqhubu a hao a tsoekere hoseng a phahame ke ho tsoha nako e itseng pakeng tsa 2 le 3 hora ea mantsiboea ka makhetlo a' maloa, ebe o sheba tsoekere ea mali. Haeba o tlase ka nako eo, e ka ba phello ea Somogyi. Haeba u tloaelehile kapa u le holimo, ts'ebetso ea mafube e ka 'na ea e-ba sesosa. E ka 'na ea se ke ea e-ba bonolo, empa e ka u thusa ho rarolla lipapali haeba u ntse u thatafalloa ke ho ja lijo tsa tsoekere tsa mali ho sepheo.
- Khetho e 'ngoe e ka' na ea e-ba ho bona hore na u tšoaneleha ho hlahloba tsoekere e tsoelang pele . Tlhokomelo e tsoelang pele ea khase (CGM) ke sesebelisoa se senyenyane se lekanyetsang nako ea sebele ea glucose lihora tse 24 ka letsatsi. E ka u thusa ho bona tsoekere e phahameng le e tlase ea mali. Ho ba le sesebelisoa sena ho ka bolela hore ha ho hlokahale hore u tsohe bosiu, empa lik'hamphani tsa inshorense li na le litekanyetso tse khethehileng tsa ho tšoaneleha tse bolelang hore ha ho motho e mong le e mong ea tla koaheloa.
Seo U ka se Etsang ho Sebetsana le Tšusumetso ea Somogyi
- Etsa bonnete ba hore u na le senojoana pele u robala se nang le protheine e fetang ea carbs.
- Etsa ngaka ea hau hore e tsebe se etsahalang. A ka fetola meriana ea hau kapa methapo ea insulin.
Seo U ka se Etsang ho Hlōla Phenomenon ea Dawn
- Ja lijo tsa motšehare pele ho shoalane - qoba lik'habohaedreite bosiu.
- Ho sebelisa mantsiboea ho ka 'na ha thusa ho boloka tsoekere ea mali hoseng.
- Buisana le ngaka ea hau - ho ka 'na ha hlokahala hore u fetole nako eo u noang meriana ea hao kapa mofuta oa meriana eo ue nkang.
E ntlafalitsoe ka la 29 June, 2016 ke Barbie Cervoni MS, RD, CDE
> Mohloli
> Mokhatlo oa American Diabetes Association. Dawn Phenomenon. E fihliloe ka holimo. La 24 June, 2016: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/dawn-phenomenon.html?referrer=https://www.google.com /