Se kopane ke moo Lipalesa Tse peli li Tlang Hammoho
Manonyeletso a batho ke ha liphello tsa masapo a mabeli li bokana. Manonyeletso a ba tšoara 'me a lumella ho tsamaea ha masapo a hau.
Boholo ba manonyeletso a rona ke li-synovial joints 'me li na le synovial fluid e le lubrication. Metso le li-ligamente li fana ka botsitso le botsitso. Mafupa 'ohle, ntle le bone ea hyoid e molaleng, etsa selekane.
Lihlopha li kopantsoe joang?
Lihlopha li atisa ho aroloa ho latela mokhoa o amanang le tsona.
Lihlopha tse ling li ts'oaroe, joalo ka tse ka lehata, li lumella ho se tsamaee. Lihlopha tse ling, tse kang tse pakeng tsa li-vertebrae tsa mokokotlo, li lumella ho sisinyeha ho itseng. Boholo ba manonyeletso a rona ke manonyeletso a tsamaeang ka bolokolohi.
Mefuta e 'meli e Meholo ea Ramatiki
Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea ramatiki , ramatiki e senyehang (mohlala, osteoarthritis ) le ramatiki ea ho ruruha (mohlala, lefu la ramatiki ). Ha o e-na le lefu la masapo a pelo, mofuta o tloaelehileng haholo oa ramatiki, lefuba la tšireletso le koahelang lipheletsong tsa masapo ka motsoako o theohile ka nako e telele. Le hoja osteoarthritis e ka ama motsoako leha e le ofe, o tloaelehile ka mangole, letheka, matsoho le mokokotlo.
Ramatiki ea lefu la masapo, ka lehlakoreng le leng, ke boloetse bo ikemetseng le lefu la ramatiki. Tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e senyeha' me e hlasela litho tsa 'mele. E ka hōla ka nako leha e le efe. Ramatiki ea ramatiki e ka boela ea ama sethopo leha e le sefe 'meleng oa hau empa hangata se akarelletsa li-wrists, knuckles le lihlopha tse bohareng tsa menoana ea hau.
Gout ke mohlala o mong oa ramatiki ea ho ruruha. Gout e hlile e jele setsi sa ramatiki.
Litho Tse Tloaelehileng Tse Amanang le Ramatiki le Mahlaba a Kopaneng
U na le manonyeletso ho tloha molaleng oa hao ho ea ho menoana ea hau 'me ramatiki e ka hlasela leha e le efe ea bona. Mona ke tlhaloso ea litho tse atisang ho ameha ke ramatiki le bohloko.
- Sehlopha sa Ball le Sekoti: Lenonyeletso lena le lumella hore ho be le mefuta e mengata ea ho potoloha le ho tsamaea. Lehetla le letheka ke li-ball le manonyeletso.
- Kopano ea Condyloid: Lenane lena la motsoako le lumella mohato o kang oa thabo empa ha ho na ho potoloha. Ho na le manonyeletso a condyloid lehare le menoana.
- Monyenyane o Kopantsoeng: Lenonyeletso lena le lumella masapo hore a fokotsehe. Ho na le manonyeletso a marang ka maqheka a hao, maqeba le mokokotlo.
- Ho kopanya Hinge: Lenonyeletso lena le lumella ho sisinyeha ho tšoana le ho koala monyako. Karolo ea karolo ea lengole le karolo ea ulna ke li-joints.
- Pivot Joint: Lenonyeletso lena le lumella masapo hore a phunye le ho sotha masapo a mang. Ho na le manonyeletso a molaleng molaleng le karolo ea marako.
- Sejo se kopantsoeng: Sehlopha sena sa motsoako se lumella ho khutlela morao ho ea pele le ho ea ka lehlakoreng le leng empa ho fokotsoa ho fokolang. Ho na le sekontiri sa senyehelo botlaaseng ba lesela.
Ho ntlafatsa Bophelo ba Litso tsa Hao
Ho na le lihlahisoa tse 'maloa tse fumanehang ka holimo-le-khoebo tse khothalletsang bophelo bo botle ba mokuli. Na lijo tsa motsoako kapa lijo tse ling tsa lijo li ka ntlafatsa bophelo bo botle ba 'mele? Lijo ha li khone ho phekola ramatiki. Leha ho le joalo, liphuputso tse ling li bontšitse hore ho ka 'na ha e-ba le liphello tse ntle tsa tlhahiso ea tlhapi ea oli ea tlhapi, e sebelisoang e le phekolo ea adjonctive ho bakuli ba nang le ramatiki ea lefuba.
Oli ea litlhapi e na le mafura a mafura a omega-3 a etsang lihlahisoa tse itekanetseng 'me a ka fokotsa ho ruruha.
- Lijo le Ramatiki ea Ramatiki - Ke Eng e Nahanang Hona Joale?
- Ho khetholla ho kopana ho tloaelehileng le ho kopana ha ramatiki
- Litsela tse 9 tsa ho boloka lihlopha li phetse hantle
Lisebelisoa:
Johns Hopkins Setsi sa Ramatiki. Nutrition le Rheumatoid Ramatiki. Cheryl Koch, CNSD. E hlophisitsoeng ke Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis- nutrition /
Index e kopaneng, Wheeless 'Textbook ea Orthopedics. Ntlha ea ho qetela 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index