Ebang ke bolelele ba lehlabula kapa bolibeng ba mariha, litela tse ntle tsa mahlaseli ke bohlokwa ho ba lōna ba nang le bothata ba migraine le bohloko ba hlooho . Hase feela maralla a litebelisoa a bohlokoa ho u thusa ho qoba ho hlaseloa ke hlooho ea malapa le ho hlaseloa ke hlooho, empa le tsona li bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba leihlo.
Leha ho le joalo, o lokela ho reka ka bohlale bakeng sa litela tsa mahlaseli, ebe u hopola ho li apara hang ha u li rekile-phoso e tloaelehileng.
Mona ke seo u se hlokang ho tseba ka hore na litela tsa mahlaseli li ka sireletsa mahlo a hau joang le ho u thusa ho itebela khahlanong le migraine le hlooho ea hlooho.
Likhalase tsa mahlaseli le Thibelo ea Migraine
Haeba o na le lefu la hlooho kapa lefu la migraine, mohlomong u batla ho nka mehato leha e le efe e hlokahalang ho thibela litlhaselo. Ho boloka mahlo a hao a sirelelitsoe letsatsing ho ka thusa mabaka a mararo a latelang:
- Letsatsi le khanyang le leseli le bonahalang le ka hlahisa migraine kapa hlooho ea hlooho; ha e le hantle, liphuputso tse ling li bontša hore karolo ea 60 lekholong ea litlhaselo tsa migraine e bakoa ke khanya kapa khanya e khanyang
- Hangata li-migraineurs li na le photophobic esita le ha li se li se na migraine ka nako eo ka nako. A
- Ha o e-na le hlooho ea hlooho kapa migraine, litela tsa khanya li ka 'na tsa u thusa esita le tlas'a maemo a tloaelehileng a ho khanya ha ka hare.
Ho phaella moo, hoa thahasellisa ho hlokomela hore migraine ke lisosa tse tloaelehileng ka ho fetisisa tsa photophobia, e leng kutloisiso ea mahlo kapa boemo bo sa thabiseng khanya e khanyang.
Ha e le hantle, batho ba ka etsang karolo ea 80 lekholong ba nang le bothata ba migraine ba na le kutloelo-bohloko ea ho khanya nakong ea tlhaselo. Ka nako e ts'oanang, ho utloahala ho utloahala habonolo ho na le mefuta e meng ea bohlooho-hlooho, ho kenyeletsa hlooho ea tsitsipano , hlooho ea lihlopha le hemicrania continua .
Ntlha ea bohlokoa mona ke hore ho batho ba bang, likhalase tsa mahlaseli li ka 'na tsa e-ba karolo ea bohlokoa ea sesebelisoa sa bona sa thibelo ea hlooho ea migraine.
Melemo ea Bophelo bo Eketsehileng
Migraine le hlooho-ho thibela melemo ea likhalase tsa mahlaseli ho ka 'na ha u fa mabaka a lekaneng a ho reka para e ntle le ho e apara. Empa haeba u batla mabaka a mangata a utloahalang, mona ke tse ling tse peli tse latelang:
- Mechine e ntle ea mahlaseli a marang-rang e thibela mahlaseli a mahlaseli a mabeli (mahlaseli a mabeli a UVA le a UVB), a 'nileng a amahanngoa le likarata , ho senyeha ha macular le tšenyo e' ngoe ea mahlo.
- Haeba u na le mathata a mahlo a teng, letsatsi le khanyang le / kapa mahlaseli a kotsi a ka etsa hore mathata ao a mpe le ho feta.
Qetellong, u se ke ua lebala ho fumana likhalase tse ntle tsa khanya bakeng sa bana ba hau, esita le bakeng sa hau. U ntse u tsetela nakong e tlang ea pono ea bona e ntle. Ha bana ba sa le banyenyane ho ba etsa hore ba apere lilase tsa mahlaseli, ba nke lesela le nang le molumo o tla thibela letsatsi mahlong a bona.
Seo U ka se Nahanelang Ha U reka bakeng sa Lirala tsa Lira
Ha ho hlokahale hore u qete chelete e nyenyane ka litekong tsa mahlaseli ho thusa migraine kapa hlooho ea hau, empa u lokela ho hlakola ka ntle ho tse entsoeng hantle, tse theko e tlaase.
Ha u reka likhalase tsa hau tsa litulo, li lokela ho ba le lintlha tsena tse tharo:
- Lensese tse ntle tsa litebelisoa
- Ho roala ho thibelang mahlaseli a ultraviolet meleng ea UVA le UVB (haeba u se na liaparo tse khethehileng, mongobo o lefifi o tla etsa hore mahlaseli a hau a maholo a mabe a mpe haholo hobane a lumella bana hore ba theohe 'me ba lumelle mahlaseli a mangata a UV ho kena mahlo a hau)
- Lenses tsa polarized, tse fokotsang leseli le qhalakaneng (mofuta oa leseli o bakang glare)
Haeba u apara lenseishene tsa ngaka, ke khopolo e ntle ho laela litulo tsa litekanyetso tsa ngaka tse nang le litšobotsi tsena, kaha seo se ka 'na sa u nolofalletsa ho li apara.
Lentsoe le Tsoang ho
Hoo e batlang e le motho e mong le e mong ea tšoeroeng ke hlooho kapa lefu la migraine o itšetlehile ka likhalase tsa letsatsi, empa ke habohlokoa hore u reke ka bohlale ha u li reka-hopola, u itebela khahlanong le bohloko ba hlooho feela.
Litsebi tsa li-ophthalmologists li tlaleha ho bona keketseho ea lik'hemik'hale lilemong tse nyenyane, 'me ho na le maemo a mangata a ho senyeha ha macular ho feta leha e le neng pele. Ho senyeha ka mokhoa o tloaelehileng ke sesosa se ka sehloohong sa bofofu, 'me re talimane le seoa sa eona United States.
Kaha tšenyo ea mahlaseli a mahlaseli a mahlaseli a kotsi ke a mangata, ho bohlokoa ho qala ka ho beha likhalase tse ntle le liaparo ho bana ba hao le ho li ruta bohlokoa ba tlhokomelo ea mahlo ha ba ntse ba tsofala ho lekaneng ho utloisisa.
Hape, u se ke ua nyehela boleng ho boloka liranta tse 'maloa. Boleng ba litela tsa mahlaseli li bala. Likhalase tsa mahlaseli tse ntle li bohlokoa bakeng sa bohloko ba hlooho le mahlo a mahlo.
Lisebelisoa:
Mokhatlo oa Amerika oa Maiketsetso. (nd). Tšireletso ea UV: Ho Sireletsa Mahlo a Hao ho Mahlaseli a Letsatsi.
Digre KB et al. Shedding Light on Photophobia. Journal ea Neuroophthalmology. 2012 Mar; 32 (1): 68-81.
Laebrari ea Sechaba ea Meriana ea US. (nd). Photophobia.