3 Mehato ea Letsatsi le Letsatsi U se ke Ua Lahleheloa
Na u iphumana u tsielehile ke lipapatso tsohle tse reng li-lotions li tla etsa hore letlalo la hao le shebehe 'me u ikutloe u le betere haholo? Na u qeta hlooho ea hao pherekong likhethong tsohle tsa tlhokomelo ea letlalo? Haeba ho joalo, ha u mong.
Ha e le hantle, phuputso e entsoeng ke National Consumers League (NCL) le Harris Interactive e fihlile hore bareki ba tšeletseng ho ba leshome ba ferekanngoa ka katleho le ts'ireletso ea lihlahisoa tsena.
Litaba tse molemo ke hore tlhokomelo ea letlalo e ka ba bonolo. Ho hlatsoa sefahleho sa hau ha ho hlokahale hore e be mohato oa mehato e leshome, 'me ha ho hlokahale hore u sebelise chelete e ngata ho tlatsa moriana oa hau. 'Nete e bonolo ke hore tlhokomelo e ntle ea letlalo e na le mehato e meraro ea motheo:
- Ho hloekisa letlalo la hao ho boloka lijo, lik'hemik'hale le chefo
- Ho nolofatsa metsi ebe o tlatsa letlalo
- Ho kenya sefate sa letslalo ho sireletsa letlalo ho kotsi ea mahlaseli a kotsi (ray)
Lintho tsa motheo tsa ho hloekisa
Boholo ba rona rea tseba hore ho hlatsoa ke karolo ea bohlokoa ea tlhokomelo ea letlalo. Sepheo sa motho ea hloekisang ke ho potoloha, ho lokolla le ho thusa ho tlosoa habonolo ha litšila, litšila, likokoana-hloko le oli e feteletseng holim'a letlalo. Leha ho le joalo, ba hloekisang ba bang ba molemo ho feta ba bang le ba bang. Ha e le hantle, e ka ba le liphello tse kotsi letlalong.
Ka mohlala, batho ba bang ba ka hlahisa letlalo le omileng ka lebaka la ts'ebetso ea letsatsi le leng le le leng ea ho hloekisa. Ba ka 'na ba lumela hore letlalo la bona le hloekile ha le ikutloa le le thata' me le "hlaba" ka mor'a hore le hlatsoe.
Ka lebaka leo, ba tloaetse ho ba le maikutlo a ho ba le likhaba tse bohloko maotong a matsoho a bona, ho hlohlora nakong ea mariha, kapa letlalo le sa lekaneng le le khanyang.
Kahoo, potso ke ena: u tseba joang mofuta oa ho hloekisa o loketseng? Mohato oa pele ke ho utloisisa dikgetho tsa hau.
- Sesepa sa bar ke tsona tse hloekisang ka ho fetisisa empa hangata li halefa ka ho fetisisa.
- Batho ba hloekisang metsi ba fana ka mefuta e sa tšoaneng ea mamello empa hangata ba fella ka oli.
- Ho hloekisa sefahleho ke karolo ea bohloeki bo bonolo ka ho fetisisa empa e ke ke ea tlosa oli eohle le mobu.
Ntlha ea bohlokoa ke hore ha ho tluoa tabeng ea ho khetha ba hloekisang, qala ka khetho e bonolo ka ho fetisisa e ka khonehang. E hloka feela ho tlosa litšila, litšila le oli e feteletseng ntle le ho tlosa mongobo oa tlhaho letlalong.
Litlhoekiso tsa sefahleho tse sa fofang li nkoa li le bonolo haholo, ha lifahleho tsa sefahleho li fana haholo ka tsela ea ho tlosoa ha letlalo le litšila. Le hoja ba bang ba hloekisang metsi ba boetse ba etsa mosebetsi o motle, shebella motsoako leha e le ofe (joalo ka oli ea soya kapa petroleum) e ka etsang hore letlalo le lule le le monate. Sesepa sa Syndet ke tse ling tsa mekhoa e bonolo ka ho fetisisa ea libaka, joalo ka tse ling tsa "sesebelisoa" tse ngata.
Lintho tsa motheo tsa ho itlhoekisa
Ho khella fatše ke mohato oa bohlokoa ho hlokomelong ea letlalo. Motsoako oa mongobo o khethiloeng hantle o tla emisa ho potoloha letlalong le omeletseng ho tloha letlapeng le phunyehileng, le leholo le le khanyang. Mokhoa o motle ka ho fetisisa o tla ba le motsoako oa lisebelisoa tse latelang:
- khutlisa letlalo ho thusa ho boloka sebopeho sa tlhaho, pH tekanyetso, joalo-joalo.
- fokotsa tšenyo e tsoang ho li-radicals mahala
- thusa lisele tsa letlalo ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng
Mekhoa e metle ea boholo-holo e ne e atisa ho ba le metsoako ea metsi-le-wax e neng e sebetsa ka ho tšela metsi holim'a letlalo (hangata ho theha boikutlo bo sa tloaelehang, bo tsitsitseng).
Ka lehlakoreng le leng, li-moisturizer tse ncha li entsoe ka metsoako e reretsoeng ho tlatsa mongobo oa tlhaho oa letlalo, ho akarelletsa le
- glycerol, e thusang metsi le mefuta e meng e phopholetsang ka kakaretso ho kenella ka ntle ho letlalo
- li-ceramide, tse thusang ho tlatsa oli ea tlhaho ea letlalo.
- hydroxy acid e thusang ho tlosa lisele tsa letlalo le shoeleng.
- niacinamide, e thusang letlalo ho hlahisa oli ea tlhaho 'me e ka fetola tse ling tsa matšoao a letsatsi.
Ho nka mongobo o motle ka ho fetisisa ho itšetlehile ka letlalo la hao (o omileng, o mafura, o tloaelehileng, o utloahalang) le maemo leha e le afe a letlalo leo u ka bang le ona (ho akarelletsa le mahlaku a mafura, rosacea, eczema kapa dopatitis ya atopic ).
Haeba u etsa mathata a letlalo, u se ke ua itšetleha ka litlhaku kapa lisebelisoa k'hamphaning ea botle ho etsa khetho ea hau. Kopana le setsebi sa dermatologist se khonang ho fana ka malebela ka lihlahisoa tse sebetsang botleng ba hau le tlhokomelo ea tlhokomelo ea bophelo ba letlalo.
Melemo ea Tšireletso ea Letsatsi
Mohato oa ho qetela lenaneong le letle la tlhokomelo ea letlalo hangata le lebaloa haholo. Tšireletso ea letsatsing la kajeno ke karolo e lokelang ho ba le karolo ea bophelo ba letsatsi le letsatsi.
Ho pepeseha habonolo mahlaseli a kotsi ho ka baka tšenyo letlalong (ho kenyelletsa letsatsi le ho senya) le ho eketsa kotsi ea kankere ea letlalo. Hase feela taba ea ho qoba lithane tsa letsatsi kapa ho tsamaea nako e telele ka ntle. Tšenyo e ka etsahala bophelong ba letsatsi le leng le le leng, esita le ha u tloha ka tlung u ea koloing kapa u lutse haufi le fensetere e khanyang. Ntho e 'ngoe le e' ngoe ea ho pepeseha e ka eketsa ka lilemo, e baka wrinkles le matheba a lefifi (kapa, ka bobe ka ho fetisisa, melanomas ea letlalo).
Ho na le lintlha tse 'maloa tseo u ka li nahanang ha u khetha sekoahelo sa letsatsi:
- SPF (ts'ireletso ea letsatsi)
- ho sa tsotellehe hore na letsatsi le leng le le leng kapa ka ntle ho letsatsi ho na le letsatsi
- ho sa tsotellehe hore na e na le motsoako oa li-moisturizer, e ka thusang letlalo hore le se ke la omella
Ho bohlokoa hape ho utloisisa index-UV ha u etsa khetho ea hau. Lenane le ka fapana ho tloha letsatsi le leng le le leng kapa sebakeng se seng ho ea ho se seng, le lengolo le phahameng le bontšang sehlahisoa se phahameng sa SPF.
Esita le ka mor'a hore u sebelise sefate sa letsatsi, ke habohlokoa ho qoba ho pepeseha ho feteletseng le ho koahela likarolo tsa 'mele oa hao tse atisang ho chesoa. Ho boela o kenyelletsa sefate sa letsatsi ho bohlokoa haeba u sesa kapa u rofulela ka ho feteletseng.
U sebelitse ka thata hore u hlokomele letlalo la hao ka ho hloekisa le ho le nosetsa. U se ke ua e lokisa ka ho e siea e pepesehetse liphello tsa letsatsi. Fumana setlolo sa letsatsing se setle, 'me u se etse e le karolo ea ts'ebetso ea hau ea letsatsi le leng le le leng ka ho phunya meno.
> Mohloli
- > Selekane sa National Consumers League (NCL). "Phuputso e ncha e tiisa hore bareki ba ferekanngoa, empa ba sebelisa ka mokhoa o feteletseng, lisebelisoa le mekhoa e khahlanong le botsofali." E hatisitsoe ka ho fetisisa ka la 13 May, 2004.
- > Abbas, S .; Goldberg, J .; le Massaro, M. "Tlhahlobo ea Botho ea ho Hloekisa le Tlhahlobo ea Bongaka." Therapy Dermatologic . 2004; 17 (Tlatsetso ea 1): 35-42.
- > Nash, F .; Matts, P .; le Ertel, K. "Tlhokomelo ea letlalo le phetseng hantle: ho hloekisa, ho nosetsa le ho sireletsa li-ultraviolet." Journal of Cosmetic Dermatology. June 2007; 6: 7-11.