Moea o silafetseng o ka ntle le o ka ntle o ka eketsa kotsi ea COPD
Haeba o lula sebakeng se nang le boleng ba moea bo seng bobebe le ts'ilafalo, e ka be e beha kotsing ea matšoafo. Ho pepeseha ha nako e telele ho ts'ilafalo ea moea ka hare le ka ntle ho ka ba le liphello tse matla ka bophelo bo botle ba matšoafo boo ka kakaretso bo ke keng ba khoneha ebile lipatlisiso li tšehetsa kamano pakeng tsa ts'ilaetso ea moea le boloetse bo sa foleng ba pulmona ( COPD ). Ho feta moo, ts'ilafalo ea moea e ka hare le ka ntle e ka eketsa mafu a matšoafo a se a ntse a le teng.
A re ke re hlahlobe hore na ts'ilafalo ea moea e ka hare le ka ntle e kentse kotsing, lintho tse tloaelehileng ho kenyelletsoa taba e itseng, le seo u ka se etsang ho fokotsa ts'oaetso ea hau.
Kamoo tšilafalo ea moea e hloekileng e etsang hore u kotsing
Boholo ba rona re nka moea o lekaneng malapeng a rona, re lumela hore o sireletsehile ho hema. Empa, na u ne u tseba hore ka linako tse ling moea oa ka tlung o silafetse ho feta moea o ka ntle? Lintho tse silafatsang moea tse tloaelehileng tseo u ka li tsebang li akarelletsa:
- Lintho tse silafatsang likokoana-hloko: Sena se kenyelletsa hlobo, peo e phofo, phoofolo ea liphoofolo tse nyenyane le likokoana-hloko tse tsoang lerōleng le litsi. Tsena li ka baka mafu a mang le ho hlasela tlhaselo ea asthma.
- Mosi o ts'oanang le batho ba tsubang: Mosi oa koae oa ts'oaetso (ETS) c o na le lik'hemik'hale tse kotsi tse kang lisakerete, ho akarelletsa formaldehyde, carbon monoxide le lik'hemik'hale tse ling tse bakang kankere. Mosi oa mosi oa mosi oa sesebelisoa ke kotsi e tsebahalang bakeng sa COPD le maloetse a mang a matšoafo.
- Lintho tse silafatsang: Ho na le mehloli e mengata ea litšila tse ka chesang mollo malapeng a rona ho kenyeletsa mollo (mosi oa mosi), lihlahisoa, li-heaters le heaters ea metsi tse sebelisang khase, oli, mashala kapa lehong e le mohloli oa mafura. Li-fuel tse kang tsena li hlahisa lik'hemik'hale tse ngata tse kotsi ho akarelletsa carbon monoxide, khase e se nang mebala le e sa khathollang, eo ka eona e phahameng haholo, e ka bakang lefu.
- Radon: Radon ke mohloli oa tlhaho, o nang le mahlaseli a kotsi a kenang lapeng ka ho phunyeha le mekhahlelo e meng. Ha ho tsotellehe hore na ntlo ea hau e tsofetse kapa e ncha, le hoja maemo a phahameng a radon a tloaelehile libakeng tse ling tsa naha ho feta tse ling. Ho nahanoa hore ho hlaseloa ha radon ka hare ho eona ke eona ea bobeli e bakang kankere ea matšoafo United States, e leng ho etsang hore batho ba 27 000 ba shoe selemo se seng le se seng. (Ha e bapisoa ka potlako, kankere ea matsoele e ikarabella ho batho ba ka bang 40 000 ba shoang ka selemo).
- Asbestos: E fumanoa ka marulelong a mang a marulelong, ka marulelong le ka thepa. Asbestos ke diminerale e hlahisang likhoele tse manyenyane, tse nyenyane haholo, tseo, ha li koahetsoeng, li baka khaello ea matšoafo, kankere ea matšoafo le mesothelioma .
Ka kakaretso, banna le basali ba pepesitsoe lits'etsing tse matla tsa moea oa ka tlung ke makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo a ka fumanoang a e-na le COPD.
Ho fokotsa ho hlahisoa ke tšilafalo ea moea o ka hare ho naha
Hobane batho ba nang le COPD ba qeta boholo ba nako ea bona ka tlung, ke habohlokoa haholo ho nka mehato ea ho ntlafatsa boleng ba hau ba moea. Tlosa likokoana-hloko ka ho hlatsoa li-linens khafetsa, ho boloka liphoofolo tse ruuoang ka thepa le ho boloka mocheso oa lehae la hau ka tlase ho karolo ea 50 lekholong. Ela hloko lik'hemik'hale tse kotsi tsa malapa 'me u khethe lihlahisoa tsa tlhaho ho boloka uena le lelapa la hau le sireletsehile. Ho ba le limela tse phelang malapeng a hau hase feela botle empa ke molemo oa bophelo bo botle, 'me lipatlisiso li fumane hore matloana a seng makae a ntlo a ka fokotsa haholo ts'ilafalo ea moea ka tlung ea hau. Lisebelisoa tsa moea li ka boela tsa sebelisoa ho ntlafatsa moea oa ka tlung oo u o hemang.
Kamoo Moea o Kantle oa Ts'ilafalo o Etsang Hore U Kotsing
Maamerika a fetang limilione tse 160 a lula libakeng tse fetang mekhoa ea ts'ilafalo ea moea ea bophelo bo botle. Ozone le taba e itseng ea moea ke lintho tse peli tse silafatsang tse atisang ho feta maemo.
Le hoja e mong le e mong a ka ba le liphello tse kotsi ho motho leha e le mang haeba maemo a hae a phahame ka ho lekaneng, likotsi tsa bophelo bo botle ba ts'ilafalo ea moea ke tse kholo ho batho ba bangata ba nkoang ba le tlokotsing, joalo ka ba hōlileng, bana le ba nang le maemo a sa foleng a kang a asthma le COPD.
Ho na le bopaki bo ntseng bo eketseha ba hore nako e telele ho pepesehela ts'ilafalo ea moea ka ntle ho nahanoa ho eketsa kotsi ea ho hlahisa COPD. Hape ho na le bopaki bo matla ba ho tšehetsa hore ho pepeseha tšilafalo ea moea ka taba e itseng ho etsa hore matšoao a COPD a mpe haholoanyane, e leng se fellang ka kotsi e eketsehileng ea lefu ho batho ba nang le COPD e teng. Ho fihlela joale, ha ho na phekolo ea meriana e tobileng e sebetsaneng ka katleho khahlanong le ts'oaetso ea COPD e bakoang ke tšilafalo ea moea.
Ho fokotsa ho ipapisa le tšilafalo ea moea ka ntle
Le hoja ts'ilafalo ea moea e ka ntle ho hang e ke ke ea u laola, ho na le mehato eo u ka e nkang ho fokotsa menyetla ea ho pepeseha ha ozone le litekanyetso tsa tšilafalo ea moea lihlahisoa tsa moea li phahame. Tsena li kenyelletsa:
- Ho shebella litlhokomeliso tsa boleng ba moea sebakeng sa heno le ho lula ka tlung ha boleng ba moea bo futsanehile.
- Qoba ho ikitlaetsa kapa ho ikoetlisa, ka tlung le ka ntle ha boleng ba moea bo futsanehile.
- Ho boloka lifensetere li koetsoe.
- Ho matha moea oa mochine oa hau ka mokhoa oa ho khutlela morao.
- Ho phatlolla ka nko ea hao ho e-na le molomo oa hau.
- Ho sebelisa hoseng, (haeba u tlameha ho ikoetlisa ka ntle) ha maemo a ts'ilafalo a moea a le tlaase.
- Haeba u le mafolofolo a chesang mollo, iphe nako ea ho ithuta ka mesebetsi ea mollo le boleng ba moea .
Ntho e ka Sehloohong ea Ts'ilaetso ea Moea le COPD
Ho hlakile hore ts'ilafalo ea moea e ka hare le ka ntle e amahanngoa le nts'etsopele le nts'etsopele ea COPD. Le hoja re atisa ho utloa ho eketsehileng ka ts'ilafalo ea moea o ka ntle, ho silafala ha moea ka hare ho ka ba bothata bo akaretsang ka kakaretso. Karolo e ntle ea sena ke hore u ka etsa ho hongata ho laola boleng ba moea oo u hemang ka hare holimo ho feta ka ntle.
Ho na le mehato e mengata e bonolo eo u ka e nkang ho ntlafatsa boleng ba hau ba moea. Ntle le ho ithuta ka meriana ea hao le ho laola COPD ea hau, itlhahlobe ka lits'ila tse tloaelehileng tsa moea 'me u nke mehato ea ho fokotsa boemo ba hau bo holimo ha ho khoneha.
> Mohloli:
> Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. Mekhatlo ea Litšebeletso tsa Toxic le Registry Registry. Ke Eng se ka Khonehang Mehloli ea Ts'ilafalo ea Moeeng e ka Hare? E ntlafalitsoe ho 08/09/16. https://www.atsdr.cdc.gov/csem/csem.asp?csem=33&po=7
> Li, J., Sun, S., Tang, R. le al. Mefuta e meholo ea lits'ebeletso tsa moea le kotsi ea liketsahalo tse mpe tsa COPD: Tlhahlobo e Hlophisitsoeng le Meta-Analysis. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease . 2016. 11: 3079-3091.
> Ling, S., le S. Eeden. Ho silafatsa tšilafalo ea moea ka ho khetheha: Karolo ea Ntšetso-pele le Ho Eketsa Matšoao a sa Koaleng a Boloetse ba Boloetse. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease . 2009. 4: 233-243.
> Liu, Y., Yan, S., Poh, K., Liu, S., Ivioriobhe, E., le D. Sterling. Tšusumetso ea Tataiso ea Boleng ba Moea ho ba nang le Bokooa ba COPD. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease . 2016. 11: 839-72.