Phekolo ea ho sebetsa le ho itokisetsa ho buoa ha li-Hip
Haeba u e-na le sebaka sa ho hipisa ho na le mesebetsi e 'maloa eo u ka e etsang pele ho lokisetsa lehae la hao (le mohopolo oa hau) bakeng sa ho hlaphoheloa ha hao.
Ka mor'a ho buuoa u ka 'na ua buisana le setsebi se sebetsang le mosebetsing oa bophelo mabapi le tikoloho ea lehae. Ba tla batla ho utloisisa mathata ao u tla thulana le 'ona ha u fihla lapeng e le ho u thusa ho ba lokisetsa ka mokhoa o sireletsehileng.
Ho nka tlhahlobo ea lehae la hau ho tla u thusa hore u buelle litlhoko tsa hau ka mor'a hore u be le sebaka se ncha. U ka ba ua batla ho nahana ka ho hatisa lenane lena, ho araba likarabo, le ho hlahloba mehato ea polokeho eo ue nkileng. Tlisa lintlha tsa hau le uena sepetlele ho etsa hore lipuisano tsa lipuisano li atlehe haholoanyane.
Tlhokomeliso e Potlakileng ka Li-Hip Precautions
Haeba u e-na le opereishene ea phekolo ea hip, u tla ba le lithibelo tse ling tse khothalletsoang ke ngaka tseo litlhahiso tse latelang li sebetsanang le tsona: ha ua lokela ho inkela pele mahetleng a hao a le tlaase ho letheka la hao (li-degrees tse 90) kapa u lule ka mangole holimo letheka la hau, kaha maemo ana a behile khatello e matla haholo ka hip ea hau e ncha.
Nako ea nako
Nako ea ho phomola e fapana ho ea ka motho ho ea ho motho, empa ka morero oa ho rera, o ka lekanya libeke tse 4-6 pele o ka tsamaea ka tlung ntle le ho tsamaea. Rera bakeng sa khoeli pele o ka khutlela ho khanna; ngaka ea hau e tla u tlosa bakeng sa mosebetsi ona.
E atisa ho nka hoo e ka bang likhoeli tse tšeletseng pele o fihletse ka ho feletseng.
Ke Mang ea Tla ba Thuso?
Nako ea thuso eo u tla ba le eona e tla ama ts'oaetso ea hau 'me e tla ba sesosa sa hore na u ka khutlela lapeng ka potlako, ho sa tsotellehe hore na u ka rua molemo ka ho lula setsing sa ts'ireletso le hore na phekolo ea bophelo bo botle ba malapa e tla ba hantle bakeng sa hau.
- Ke bo-mang ba tla u khanna ho li-appointments?
- Ke mang ea ka tsamaisang melaetsa bakeng sa hau?
- Ke bo-mang ba tla ba teng ho thusa ka ho lokisetsa lijo?
- Ke bo-mang ba tla ba teng ho thusa ka litlhoko tsa mantlha tse kang ho thusa licheche tsa hau?
U Tla Sebelisa Nako ea Hao Hokae?
Ke likarolo life tsa ntlo ea hau tseo u lokelang ho li fumana libeke tsa hau tsa pele ka mor'a ho buuoa? Tsebisa boiteko ba hao ba ho itokisa likarolong tsena.
Haeba u na le kamoreng ka mokatong oa pele, nahana ka nakoana u e etse kamore ea hau e ka sehloohong, haeba e se e se e ntse e le teng. Haeba o tlameha ho nyoloha litepisi, etsa litokisetso tsa ho fokotsa ho fokotsa leeto le le leng ka letsatsi.
Sebaka se pholileng sa ho phomola motšehare se ke ke sa hlokomolohuoa. Haeba e le molula-setulo, e tla ba e tiileng hoo u ka sebelisang matsoho ho sututsa ho tloha ha u ema. Haeba e le setulo se kang bethe, etsa bonnete ba hore ha se boemong bo tlaase hoo mabitso a hao a leng ka holim'a letheka ha u lutse, kaha sena se ka tlōla lithibelo tse boletsoeng ka holimo.
Ho Lokisetsa Lehae la Hao Bakeng sa Moeti
Mohlomong u tla hloka motho ea tsamaeang ho khutlela hae. E le hore u bone hore na motho ea tsamaeang o tla khona ho kopanela likamoreng tse ling joalo, u ka nka tepi tekanyo 'me ue beha ka lisenthimithara tse 30 ho fana ka maikutlo a tloaelehileng a bophara oo u tla o hloka (motata o tloaelehileng ke lisenthimithara tse 24 ho isa ho tse 28). Ho teba ha motlakase o tloaelehileng hangata e ka ba lisenthimithara tse 20 kahoo haeba u e-na le leeto le thata u ka lekanya hore na lehlakore le leng le le leng ke le khetho.
Haeba ho na le libaka tse fokolang tsa ho tsamaea, lumella setsebi sa hau sa 'mele hore se tsebe' me se ka u eletsa ka tsela e molemohali ea ho etsa joalo.
Motho ea tsamaeang le eena o phaella ka maoto a mang a mane hore a tšoaroe ka ntho e itseng, kahoo tlosa ho lahlela maropa le likotsi tse ling tse fokolang.
Ho Lokisetsa Kitchen ea Hao
Ntle le ho rera seo u tla se ja, ho tla thusa ho rera thepa ea ho lokisetsa le ho lula fatše bakeng sa lijo. Ha u batle ho ba le ho feta kapa ho khumama ho ameha haholo.
- Tsamaisa lintho tse tloaelehileng tse sebelisoang likotong tse u hlokang hore u eme ho li-tiptoes
- Tlosa lintho tse tsoang likotlolong tse tlase tse u hlokang hore u khumamele ka holimo ho likhato tse 90
- Beha lintho tse tloaelehileng tse sebelisoang ho li-counters
- Hlahisa lintho tseo u tla li hloka ho tloha li-freezers tse tebileng ka kamoreng e ka tlaase le likaracheng ho sefate sa hau se seholo
- Haeba u na le setulo sa ho jela se nang le matsoho, rera ho se sebelisa ho thusa ho suthela sebakeng se emeng
Ho Lokisetsa Kamore ea Hao ea Kamore
Ka mor'a hore u hlokomele hore na ntloana ea ho hlapela e tla sebelisoa le ho tlosa li-rugs, ho na le mesebetsi e 'maloa e lokelang ho etsoa.
Ha u lutse ka ntloana ea hau ke mangole a hao ka holim'a letheka? Haeba ho joalo setulo sa ntloana sa hau se tlase haholo. Mooki oa hau ea mosebetsi o tla u eletsa hore u reke kapa u alima setulo sa ntloana sa ntloana.
Setopo ke moo ke eletsang bakuli ka hloko ka ts'ireletso, ka lebaka la likotsi tse amanang le ho oa. Ho na le dikgetho tse 'maloa tse fumanehang ho uena ho etsa hore ho hlaphoheloe ho bolokehe.
Ho sa tsotellehe hore na u na le sekepe kapa se-walk-in shower, u ka nahana ka setulo sa ho sesa. Haeba u belaela, botsa setsebi sa hao sa mosebetsi se ikhethileng se nepahetseng bakeng sa hau.
Haeba u e-na le li-tub-shower, ho na le monyetla o motle oa hore ngaka ea hau ea mosebetsi e tla u qobella ho kena e le 'ngoe, kaha ena ke e' ngoe ea lintho tse ngata tse tsamaeang ka mor'a ho buuoa. Haeba u tšoere liphaka, hlokomela hore na li hokae, joalokaha setsebi sa hao sa mosebetsi se tla batla ho etsisa tsela ea hau ea ho haha lehae ka mokhoa o haufi ka hohle kamoo u ka khonang.
Ka kopo hlokomela hore lithapo tsa lithapo le li-trays tsa sesepa ha li nke litebelisoa, kaha ha li etselitsoe ho boloka boima ba hau. Haeba u se na li-barb, sena e ka 'na ea e-ba nako e ntle ea ho e kenya.
Ho Lokisetsa Kamore ea Hao
E 'ngoe ea lintho tsa pele tseo u tla batla ho li etsa ha u khutlela lapeng li ka' na tsa e-ba lijong tsa ho robala! Etsa bonnete ba hore kamore ea hau ea kamore e loketse sena le sequential naps.
- Etsa hore liaparo tsa hau li fumanehe
- Etsa bonnete ba hore ha ho hlokahale hore u tsamaee ho tiptoe ho fihlella ntho leha e le efe ka morao ea kamoreng ea hau
- Nka ntho leha e le efe eo ue hlokang ho tsoa ka tlaase ea drawer
- Haeba o tšohile ka ho ba le bethe e telele, ela hloko bophahamo mme u botse PT kapa OT ho u thusa ho itloaetsa ho kena le ho tsoa
Liphoofolo tsa lapeng
Kamano ea phoofolo ea hau ea liphoofolo e ka 'na ea e-ba karolo ea bohlokoa bakeng sa pholiso ea hau, empa hape u batla ho etsa bonnete ba hore furball ea hao e nyenyane e hlokomeloa hantle nakong ea ts'ebetso ea ho khutlisa. Sena se bolela hore a ka 'na a hloka ho itšetleha le motho e mong matsatsing a pele a lehae. Kapa lokisetsa hore motho a etse lijo le ho tsamaea.
Lintho Tseo U ka 'Nang U li Batla ho Alima / Reka
Ho pholletsa le sehlooho sena, ke buile lintho tse 'maloa tseo u ka ratang ho li sireletsa lapeng. Mona ho na le lintho tse ling tse 'maloa tseo u ka batlang ho li reka kapa ho li alima pele. Haeba u ikhethetse ho emela, ngaka ea hau ea mosebetsi e ka u eletsa hore na ke lintho life tseo u tla li hloka.
- Reacher
- Setulo sa ho sesa
- Sapole e sebelisoang nako e telele bakeng sa ho itlhatsoa
- Nako ea khale e sebelisoang ka lebanta
- Thuso ea Sock
- Toilet ea phahama / e ntle
- Walker
- Mokotla oa ho tsamaea kapa basketball
- Lintho tse ling tsa boikhathollo tse ntle! Na ho na le buka e ntle, letoto la TV, leqheka leo u neng u batla ho le etsa?
Haeba sehlooho sena se hlahisitse lipotso kapa mathata a mang ka ho khutlela hae, li kenye fatše, beha lenane ka mokotleng oa sepetlele mme u arolelane lethathamo leo le mosebeletsi oa hau oa mosebetsi.