Boholo ba rona rea tseba hore ho tsuba ho fosahetse bophelong ba rona, empa na u ne u tseba hore tsuba ke eona e tlatsetsang mathata a mangata a meno? Li-cigarettes hase tsona feela lihlahisoa feela tse etsang molato. Mefuta eohle ea koae, ho kopanyelletsa le li-cigar, koae e sa tsubehang, le likhaephe tsa metsi tsa hooka, li na le mathata a bophelo bo botle ba meno.
Mathata a Moriana a Sebelisang Tšebeliso ea Taba
- Ho eketsa kotsi ea kankere ea molomo, boloetse bo ntseng bo tsoela pele ka potlako 'me bo ka ba bo bolaeang haeba bo sa fumanoa le ho phekoloa kapele. Lefu la molato ke, ka bomalimabe, 'molai oa bohlokoa kajeno ka lebaka la hore o fumanoa a liehile haholo. Ho hlahloba meno kamehla ho ka thusa.
- E eketsa kotsi ea boloetse ba maqhubu , e leng e 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong tsa ho lahleheloa ke meno ho batho ba baholo. Ho nahanoa hore mojaro oa baktheria ho ea molomong o baka ho se leka-lekaneng ka libaktheria tsa molomo tse etsang hore boloetse ba maqhubu bo tsoele pele ho feta nako.
- Ho tsuba, haholo-holo, ho ka liehisa pholiso ka kakaretso molomong. Ka sebele e khutlisa pholiso ka mor'a ho buuoa ka lentsoe, e kang ho lema leino.
- E ka senya maqhubu a gomunu 'me ea baka meno e tsitsitseng, e siea metso ea meno. Sena se ka eketsa menyetla ea ho bolaoa ke leino 'me sa bakela kutloisiso e chesang kapa e batang ka lebaka la ho pepeseha ha methapo ea methapo e koahetsoeng ke gomunu.
- E ka baka phefumoloho e mpe ka lebaka la lintho tse 'maloa tse amanang le mosi ka boeona empa hape le ho se leka-lekane ha baktheria molomong.
- E baka matheba a meno a ke keng a tlosoa ka ho hlatsoa kamehla. Ho tsuba ke e 'ngoe ea lisosa tse tloaelehileng tsa meno.
- E ka etsa hore ho be le tartar, e ka u hlokang hore u fumane litlhoekiso tsa meriana khafetsa kapa ho seng joalo ho ka eketsa menyetla ea hau ea mafu a gingivitis kapa bolo.
Li-cigarettes le Li-cigig
Li-cigarettes le li-cigar li na le chefo e 'maloa e amanang le kankere. Ho se kenyelelle ha ho fokotsa kotsi ea hao bakeng sa mathata a meno e leng khopolo e fosahetseng e kholo.
Ho tsuba koae
Na u ne u tseba hore nicotine e mengata e fumanoa ka ho tsuba le ho hlafuna ho feta lisakerete? Lihlahisoa tsa koae tse sa tsubehang li boetse li na le chefo e kotsi e amanang le kankere.
Ho ea ka American Dental Association, "lik'hemik'hale tse 28 tse bakang kankere li 'nile tsa fumanoa lihlahisoa tsa koae tse sa tsubehang."
Hookah Water Pipes
Ho noa metsi a hooka ho hooka ho fumanehile libakeng tse ling morao tjena. Ka bomalimabe, metsi a liphaephe ha a hloekise tsohle tse kotsi tse kotsi 'me ha ho tsejoe hore na lintho tsena li etsa joang molomong. Ho nahanoa hore e ka 'na ea e-ba sesosa sa mafu a mang a meno ka lebaka la tatso le koae e otlang ka makhetlo a mabeli.
Kamoo U ka Khaotsang ho tsuba
Ho khaotsa ho tsuba le / kapa mefuta e meng ea koae hona joale ho ka fana ka melemo ea nako e telele ea bophelo bo botle ho akarelletsa le bophelo bo botle ba molomo. Haeba u rata ho tlohela, empa ha u tsebe hore na u lokela ho bua le ngaka ea hau ka hore na a ka thusa joang.
> Mehloli:
> Mokhatlo oa Maiketsetso oa Amerika. Ho tsuba (Tuba) Ho khaotsa 12 July 2007.