Carpal tunnel syndrome ke boemo boo ho lona e 'ngoe ea methapo ea letsoho e kenngoeng ka letsoho, e baka matšoao letsohong le menoaneng. U ka ikutloa u feletsoe ke matla, ho utloa bohloko, bohloko le bofokoli tse hlahang butle-butle 'me li ka' na tsa mpefala. Ithute matšoao a tloaelehileng le nako ea ho bona ngaka ea hau.
Matšoao a Kamehla
Matsoao a carpal tunnel syndrome a tla atisa ho hlaha butle-butle 'me a ka ama letsoho la hao le leholo pele.
Ho Itokanya le Boqhetseke
Matšoao a tloaelehileng a kotopo ea carpal ke ho pota-pota le ho sithabela. Batho ba bang ba boetse ba utloa bohloko joaloka ts'oaetso ea motlakase.
Ka tloaelo, ho tsuba le ho hloka matla ho tsamaisana le sebaka se tobileng sa methapo ea mokokotlo. Bakuli ba bangata ba tlaleha hore matsoho a bona a ikutloa a se na letho, empa ha mokhoa oa ho bolaea o lekoa, hangata o lekanyelitsoe feela ka monoana o motona, letšoao, nako e telele le halofo ea menoana. Monoana o monyenyane ha oa lokela ho felloa ke matla ho bakuli ba nang le lefu la carpal tunnel syndrome.
U ka 'na ua utloa ho utloahala kapa ho tsosoa ha maikutlo ho tloha ka letsoho ho ea letsohong la hao, haufi le tsela ea methapo ea lipakeng. U ka fumana matšoao a hau a imoloha ka ho sisinya matsoho.
Ha nako e ntse e ea, u ka 'na ua lahleheloa ke bokhoni ba hau ba ho bua ka chesang ho batang libakeng tseo u ikutloang u se na letho
Bohloko
Batho ba bangata ba utloa bohloko boemong bo lekanang le bohloki ba bona, le hoja bakuli ba bang ba boetse ba tletleba ka bohloko bo phatsimang forearm esita le ho theosa le matsoho. Joaloka ho lla, bohloko bo atisa ho imoloha ka ho otlolla letsoho.
Ho ikutloa ka ho ruruha
Letšoao le leng ke ho ikutloa eka menoana ea hao e ruruha 'me ho thata ho e sebelisa. Leha ho le joalo, ha ho na bopaki leha e le bofe ba ho ruruha. Ka mohlala, mehele ea hau e ntse e tšoana le e tloaelehileng.
Mohlala oa Matšoao
Hangata matšoao a khathatsa bosiu 'me a ka etsa hore u tsohe borokong. Qalong, u ka ba le matšoao feela bosiu kapa ha u tsosoa. Matšoao a ka 'na a tsoela pele ho ba utloa nakong ea mesebetsi ea motšehare e kang ho khanna, ho tšoara fono ea hau, ho bala buka kapa koranta, kapa ho tobetsa liaparo tsa hau. Ba ka tsoela pele ho fihlela u utloa matsoao hangata kapa kamehla.
Bofokoli le Atrophy
Ha matšoao a hau a ntse a tsoela pele, u ka 'na ua fumana hore ha u na matla a mangata. Ho ba thata ho tšoara lintho le ho etsa mesebetsi eo ue hlokang hore u tsamaee. U ka 'na ua iphumana u theola lintho. U ka 'na ua ikutloa u ntse u e-na le mathata a mangata, a ka' nang a se ke a bakoa feela ke bofokoli le bohlopho empa hape le ha methapo e sitoa ho boloka moelelo oa hore na letsoho la hau le hokae sebakeng seo, se tsejoang e le botumo bo botle.
Metsu e na le mesebetsi e meraro e ka sehloohong: ho romella melaetsa bokong ka bohloko, ho romella melaetsa bokong ka boikutlo ba maikutlo, le ho romela melaetsa e tsoang bokong ho ea ho mesifa.
Ha lefu la carpal tunnel syndrome le le bobebe, melaetsa e romelloang ho tloha boko ho ea ho mesifa e nyenyane letsohong la letsoho e ka sitisoa, e etsa hore mesifa e be tlase ho lesoba le le leng ho ea atrophy (fokolisa). Sena se bonoa e le phapang e lehlakoreng le lehlakoreng ka boholo ba karolo e le 'ngoe ea letsoho la letsoho. Ho nkoa e le ho fumanoa ka morao ho liketsahalo tse matla ka ho fetisisa tsa lefu la carpal tunnel syndrome. Ha ho e-na le methapo ea mesifa, ho hlaphoheloa hangata ho ba leeme, esita le ha ho phekoloa phekolo.
Nako ea ho Bona ngaka
U lokela ho bona ngaka haeba matšoao a hao a 'nile a tsoela pele ka libeke tse' maloa. Haeba matšoao a bakoa ke CTS, ho ba lumella ho tsoelapele ka nako e telele haholo ho eketsa kotsi ea mesifa ea mesifa. Ngaka ea hau e tla hlahloba lisosa tse ling tsa matšoao, ho akarelletsa maemo a mang a methapo le ramatiki. Hape, lefu la carpal tunnel syndrome le bonahala khafetsa ho batho ba nang le maemo a maholo a kang hypothyroidism, lefu la tsoekere le ramatiki ea lefu la masapo eo u ka 'nang ua se tsebe hore u na le eona. Ho bona ngaka ea hau ho tla u fa monyetla oa hore u fumanoe kalafo le kalafo e nepahetseng.
> Mehloli:
> Carpal Tunnel Syndrome. Setsebi se bitsoang American Academy of Orthopedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.
> Carpal Tunnel Syndrome Factory Sheet. Setsi sa Sechaba sa Matšoenyeho a Neurological le Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Chammas M, Boretto J, Burmann LM, Ramos RM, FC San dos Ntos Neto, Silva JB. Carpal Tunnel Syndrome - Karolo ea I (Anatomy, Physiology, Etiology le Tlhahlobo). Revista Brasileira de Ortopedia . 2014; 49 (5): 429-436. doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.