Mefuta e Meholo e Mehlano e Bontša Litlhoko tsa Ngoana oa Hao Lilase

Haeba ngoana oa hao a le thata sekolong, bothata bo sa bonahaleng ba pono e ka 'na ea e-ba molato. Ngoana ea sitoang ho bona lebokose leo ka ho hlaka kapa o thatafalloa ke ho tsepamisa maikutlo mosebetsing tafoleng ea hae haufinyane o tla nyahama. Likolo tse ngata li hloka hore barupeluoa ba kopanele ponong ea pono tlas'a taolo ea mooki oa sekolo kapa moeletsi. Hangata litšoantšo tsena tsa pono li senola mathata a pono a pono. Leha ho le joalo, mathata a bana ba bangata ba pono ha a hlokomelehe nakong ea pono ea sekolo, kahoo batsoali le matichere ba lokela ho sheba lipontšo tse latelang tse ka bonang mathata a fapaneng a pono. Haeba u hlokomela leha e le efe ea matšoao ana a lemosang ho ngoana oa hao, ke khopolo e ntle ho etsa kemiso ea tlhahlobo ea teko e feletseng. Ngaka e ka 'na ea etsa qeto ea hore ngoana oa hao o haufi kapa o shebile holimo - mathata a pono a lokisoang habonolo.

1 -

Sehlopha

Na u kile ua lemoha ngoan'a hao a tsikitlanya sefahleho sa hae le mahlo a hae, a loanela ho bona ntho e haufi kapa e hōle? Bana ba atisa ho phalla mahlo ho leka ho bona ka ho hlaka kapa ho arabela khanya e matla, e khanyang. Sehlopha se thusa ho ntlafatsa pono ka ho fetola hanyenyane sebopeho sa leihlo. Haeba sebopeho sa leihlo se le pota-potile, ho bonolo hore leseli le fihle ho fovea. Sehlopha se thusa ho ntlafatsa pono hobane ho tlohela mahlo ho tšoana le ho shebana le monyako o monyenyane o kang pinhole. Ho hlahloba monyetla o monyenyane ho fokotsa boholo ba setšoantšo se hlasimollang ka morao ho retina. Sehlopha se boetse se fokotsa khanya e kenang ka leihlo, e leng ho nolofalletsang ho lebisa tlhokomelo ho ntho. Bana baa robala hobane ka nakoana ba ntlafatsa pono ea bona. Haeba u tšoara ngoana oa hao ho pata, e ka 'na ea e-ba pontšo ea hore ngoana oa hao o lefella pono e futsanehileng' me o lokela ho batlisisoa.

2 -

Ho senya Hlooho

Ngoana oa hao a ka 'na a sotha hlooho ea hae ho lefella liphoso tsa mahlo. Ho senya hlooho e ka ba letšoao la ho se leka- lekanya ha mesifa kapa mahlo a mahlo (leihlo le botsoa) Ka linako tse ling bana ba phunya lihlooho hobane ba tšoeroe ke ptosis, boemo boo mahlo a lihlopha a leng holimo a khonang ho a phallela. Ho senya hlooho ho thusa ngoana hore a bone sefahleho sa hae sa mahlo. Ngoana oa hao a ka 'na a sotha hlooho ea hae ho etsa ntho e hlahang ka pel'a' mele oa hae, e leng ho nolofalletsang ho bona. Ho phaella moo, ngoana a ka ba le pono e habeli ha a shebile fatše kapa ka tsela e itseng. Ho senya hlooho ho thusa ho fokotsa pono ea makhetlo a mabeli ho boemo bo laoloang haholoanyane.

3 -

Ho lula Haufi le Thelevishene

Na u kile ua tšoara ngoan'a hao a lutse a sa tloaelehe haufi le thelevishene? Na u kile ua tšoara ngoan'a hao ka iPad ea hae e phomola ka nko ea hae? Ho lutse haufi le thelevishene kapa ho theola hlooho ha u ntse u bala kapa u sheba pelisi hangata ke matšoao a hore ha u bone hantle. Bana ba nang le boikutlo ba ho shebella ba atisa ho ba le pono e hlakileng ha ba ntse ba e-na le pono e hlakileng le ho se bone hantle. Ho tlosa mahlo haufi le ntho ho tlisa ntho e hlakileng le ho etsa hore setšoantšo se se seholoanyane. Haeba u hlokomela ngoana oa hao a fallela haufi le lintho, ka sebele tlhahlobo ea mahlo e khothalletsoa e le nako e telele, mathata a pono a sa tsejoeng a ka mpefala ka nako.

4 -

Ho Lahleheloa ke Sebaka Ha U bala

Ke khopolo e kholo ho etsa hore ngoana oa hau a u balle nako le nako. Ho mamela ngoana oa hao ho bala ho ka senola mathata a bonono. Na ngoana oa hao o thatafalloa ho boloka sebaka sa hae ha a bala? Melao ea ho phalla kapa ho lahleheloa ke sebaka ha u ntse u bala e ka ba pontšo ea astigmatism . Ka linako tse ling mathata a mesifa ea mahlo a kang strabismus ke a molato.

5 -

Ho Koahela Leihlo le le Leng ho Bala Television

Ngoana ea koahelang leihlo le le leng ho bala o mpa a koala leihlo le nang le pono e futsanehileng, e le hore e se ke ea kena-kenana le pono ea bona. Bothata bo sa bonahaleng ba pono ka leihlo le leng bo ka eketsa kotsi ea ngoana ea ho hlahisa amblyopia . Ho koahela leihlo le leng ho ka boela ha e-ba pontšo ea pono e menyenyane e bakoang ke ts'oaetso kapa bothata bo tebileng ba bongaka, bo kang cataract .

6 -

Ho Roala ho Feteletseng

Bana hangata ba lag ophthalmus, e leng boemo bo etsang hore mahlo a omme bosiu hobane mahlo a bona a sa koaloe ka ho feletseng ha ba robetse. Sena se ka baka ho tlōla ho feteletseng nakong ea letsatsi le sitisang pono e ntle.

7 -

Ho Heletsa Mahlo

Bana ba bangata ba banyenyane ba theoha mahlo ha ba ntse ba atamela nako ea ho robala. Matšoao a mmele a ka boetse a etsa hore ngoana a atlehe ho hlola mahlo. Leha ho le joalo, ho senya mahlo ke pontšo ea mokhathala oa mahlo 'me e ka ba pontšo ea mefuta eohle ea mathata a pono. Maemo a tsa bongaka a kang conjunctivitis e ka hlahisang mahlo, empa a ka baka mathata a pono.

8 -

Monoana o Totobatsang Ha U ntse U Bala

Haeba ngoana oa hao a u balla holimo, sheba hore na o sebelisa monoana oa hae ho boloka sebaka sa hae. Mantsoe a hlalosang ha a ntse a bala hase kamehla letšoao le lebe. Hangata ho bonoa ha ngoana a ithuta ho bala ka boithati. Leha ho le joalo, e ka ba pontšo ea bothata bo sa bonahaleng ba pono, joaloka amblyopia. Mahlo a Amblyopic a bonahatsa ts'ebetso ea "ho pata". Ha mangolo kapa mantsoe a bonahala a le haufi haholo le mangolo a mang kapa mantsoe, e etsa hore ho be thata ho e hlokomela.

9 -

Leseli la kutloisiso

Bana ba nang le exotropia, mofuta oa strabismus, ka linako tse ling ba roba leihlo le le leng ha ba bona letsatsi le khanyang. Sena se ka hlalosoa e le kutloisiso ea leseli. Lesebelisoa le khanyang, kapa photophobia, ke feela ho hloka mamello ha leseli. Mefuta e fapaneng ea khanya e ka baka bothata ho khanya le letsatsi, leseli la fluorescent le leseli la khanya. Ngoana oa hao ea nang le kutloisiso e bonolo a ka 'na a tletleba ka ho opeloa ke hlooho.

10 -

Ho Tloaeleha Hloko Kamehla

Bana ba hlokometseng boemong bo phahameng ba atisa ho ba le hlooho ea hlooho kapa mahlaseli. Sena ke phello ea ngoana ea lekang ho lefella ka ho leka ka matla ho hlakola pono ea bona e hlasimollang.

Mohloli: Ho Hōlisa Bana ba Nang le Bophelo bo Botle, "Kamoo U ka Tsebang Hore na Litlhoko Tsa Bana li Hlokahala Joang." Johns Hopkins Medicine, 2016.