Khopolo-taba Mabapi le Kamoo Batho ba Sebetsanang le Katleho Kateng
Le hoja batho ba bangata ba utloile ka Elisabeth Kübler-Ross le "mohopolo oa" oa "DABDA" oa mekhahlelo e mehlano ea mesarelo e fumanoang ke lefu, tse ling tsa likhopolo tse amanang le mesarelo tse amanang le mehato, likarolo, kapa mesebetsi e teng. Hlahloba litlhaloso tsa maikutlo a mabeli a mesarelo a amang likarolo tse 'nè tsa mesarelo le mesebetsi e mene ea ho lla.
Seo u se arabelang lefung la moratuoa ke motho ea nang le boikutlo bo tebileng 'me bohle ba tla utloa karabelo ea bona ea mesarelo ka tsela e fapaneng.
U ka tsamaea ka potlako, ka mohlala, kapa butle-butle; u ka 'na ua feta ka tsela e fapaneng, kapa u ka' na ua tlōla karolo kapa mosebetsi ka ho feletseng, kapa ua ba le nako e fetang e le 'ngoe. Leha ho le joalo, ha u feta ho sareloa, tšepa feela hore e tla ba tsela e nepahetseng bakeng sa hau ha u ntse u ikamahanya le 'nete ea tahlehelo.
Mekhahlelo e Mene ea Mahlomola
Lilemong tsa bo-1970, setsebi sa mafu a kelello sa Brithani, Colin Murray Parkes le setsebi sa kelello, John Bowlby, se ile sa etsa tlhahiso ea mohopolo o amanang le mekhahlelo e mene kapa likarolo tsa mesarelo:
- Ho Tšoenyeha le ho Nyahama: Khato ena hang-hang e latela tahlehelo ea lefu. Motho ea saretsoeng o ikutloa a se na letho, e leng mokhoa oa ho itšireletsa o mo lumellang hore a phele maikutlong hang ka morao ho tahlehelo.
- Takatso le ho Batla: Hape ho thoe ke pining, sethaleng sena ho khetholloa ke motho ea saretsoeng ea hlolohetsoeng kapa ea lakatsang hore mofu a khutlele ho tlatsa sekheo se entsoeng ke lefu la hae. Maikutlo a mangata a na le phihlelo 'me a bontšoa nakong ena, e kang ho lla, bohale, ho tšoenyeha, ho ameha le ho ferekanngoa.
- Ho hloka taolo le ho nyahama: Motho ea saretsoeng hangata o lakatsa ho tlosa le ho qhelela batho ba bang le mesebetsi eo a neng ae thabela nakong ena. Kaha o amohetse nnete ea tahlehelo, boikutlo ba ho shoeloa le ho hloloheloa ha boikutlo ba ho shoeloa bo fokotseha ha boikutlo ba ho hloka thahasello, bohale, ho felloa ke tšepo, ho hloka tšepo le ho eketseha ha lipotso.
- Ho hlophisa bocha le ho tsosolosoa: Karolong ea ho qetela, motho ea saretsoeng o qala ho khutlela sebakeng se secha sa "tloaelehileng." Ho lahleheloa ke 'mele ha motho a saretsoe ka matla haholo ho ka' na ha fetoha, matla a matla a eketseha, 'me thahasello ea mesebetsi e thabisang e khutla. Ho sareloa ho ke ke ha fela, empa mehopolo ea ho hlomoha le ho felloa ke tšepo e fokotseha ha ho ntse ho hopola lintho tse ntle tsa mofu.
Hobane motho e mong le e mong o sareloa ka tsela ea hae le ka lebelo la hae, ha ho na nako e tobileng kapa ea "tloaelehileng" eo batho ba nang le eona / ho phetha likarolo tsena. Maemong a mang, ho amohela tlhabollo ea tlhabollo le / kapa ho kopanela le sehlopha sa ts'ehetso ea ba shoetsoeng ho ka thusa motho ea saretsoeng ho feta likarolong tse ngata ka mokhoa o bonolo.
Mesebetsi e Mene ea ho lla
Ka 1982, setsebi sa kelello sa Maamerika William J. Worden se ile sa hatisa buka ea hae ea "Grief Counseling and Grief Therapy," e neng e fana ka maikutlo a hae ka mesebetsi e mene ea ho siama:
- Amohela Ntho ea Sebele ea Bohle: Ho tlala sefahleho se feletseng le 'nete ea hore motho o shoele mme a ke ke a khutla ke mosebetsi oa pele eo motho ea saretsoeng a lokelang ho o tlatsa. Ha u sa finyelle sena, u ke ke ua khona ho tsoela pele ka mokhoa oa ho siama.
- Ho Sebetsa ka Bohloko ba Mahlomola: Seo u se etsang ha u shoeloa ke motho eo u mo ratang hangata se bohloko, 'me u tla ba le maikutlo a mangata, a kang bohale, molato, tšabo, ho tepella maikutlo, masoabi, ho tepella maikutlo, joalo-joalo. Mosebetsi ona o nka nako . Ho hloka hore motho ea shoetsoeng a amohele maikutlo a fapaneng le bohloko, ho e-na le ho hatella kapa ho qoba maikutlo ana, e le hore a sebetse ka tsona.
- Fetola Tikolohong eo ho hlokahalang ho hlokahalang ho eona: Ho phaella liphetohong tsa maikutlo le / kapa tsa kelello, mosebetsi ona o ka 'na oa hloka ho amohela karolo kapa mosebetsi oo mofu a kileng oa o etsa,' me o tla fapana ho latela boemo ba kamano. Ka mohlala, haeba molekane oa hao kapa molekane oa hao a e-shoa, mosebetsi ona o ka 'na oa akarelletsa ho sebetsana le lichelete tsa malapa, ho hōlisa ngoana feela, ho fumana mosebetsi kapa ho khutlela mosebetsing, joalo-joalo.
- Fumana Kopano e sa Feleng le Ea Khaletseng Ha u qala ho ba le Bophelo bo bocha: Le hoja ho se letho le ka u qobellang hore u lebale ka ho feletseng kamano ea hau le mofu, sepheo ke ho fumana sebaka se loketseng bophelong ba hau ba maikutlo le ho qala ho phela hape. Sena se ka 'na sa hloka ho tlohela li-attachments e le hore likamano tse ncha, tse nang le morero li ka qala ho theha.
Ho sebetsa mesebetsing ena e mene ea ho lla ho ka thusa ba hlokahaletsoeng hore ba lumellane le tahlehelo ea bona mme ba khutlele sebakeng se secha sa tloaelo. Hape, ho kenya letsoho lihlopheng tsa ts'ehetso ea batho ba shoetsoeng kapa ho batla tlhabollo ea masoabi ho ka thusa batho ho feta mesebetsing ena.