Re hlile rea e hloka empa mohlomong ha ho joalo haholo
Metsi a na le melemo e tsotehang letlalong. Ka hare, ke hore. Ka ntle, eseng haholo.
U ne u tla nahana hore ka ho beha metsi letlalong la hao u tla be u ntse u le monate. Ka sebele ke ntho eo re e rutiloeng ho tloha bongoaneng: hlatsoa sefahleho sa hau ka sesepa e ngata le metsi a chesang. Seo re se ithutang hona joale ke hore se fapaneng ke 'nete. Le hoja sesepa sa bar e mpe haholo, ho omisa letlalo ka li-detergents le lik'hemik'hale, metsi a le mong a ka boela a senya.
Mona ke lintlha tse bonolo: ha metsi a kopanngoa le letlalo, a potlakela ho foqoha 'me a nka oli e mengata ea letlalo - e bitsoang tlhaho ea tlhaho ea motsoako (NMF) - le eona. Ha hangata letlalo le hlatsoa ka tsela ena, ho chesa ho ka e fumana, haholo-holo haeba metsi a le chlorinated haholo kapa a chesa haholo.
Qoba Letlalo le Sireletsehileng ka ho Fokotsa Tlhahiso ea Eona ho Metsi
Metsi ke e 'ngoe ea lintho tse ngata tse ka bakang letlalo le omeletseng, le fokolang empa, ho fapana le sesepa, ke ntho e ke keng ea qojoa bophelong ba rona ba letsatsi le leng le le leng. Rea hlatsoa, re sesa re bile re sebelisa lintho tse kang saunas le li-tubs tse chesang moo ho nang le chlorine e ngata. Empa seo ha se bolele hore re ke ke ra "noa bohlale" ha ho tluoa tabeng ea rona, ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi ea tlhokomelo ea letlalo.
Litlhahiso tse 'maloa ke tsena tseo u lokelang ho li hopola kamehla:
- Mocheso oa metsi o lokela ho ba o thata. E le ho babatsehang ho nka metsi a chesang a chesang bosiu ba mariha, metsi a chesang a hlobolisa letlalo la NMF ka mokhoa o atlehang haholo ho feta metsi a nang le metsi. "Tepid" ha e bolele "ho bata." Ka sebele u lokela ho etsa hore mocheso oa metsi o phutholohe, empa nakoana letlalo la hao le qala ho fetoha le khubelu, mohlomong u le hlokomoloha.
- Boloka lipula tse khutšoanyane le tse monate. Nako e telele, lipula tsa metsi tse chesang li fetola likamore tsa rona tsa ho hlaka hore e be phihlelo e tšoanang le ea spa, 'me seo se ka' na sa bonahala e le ntho e ntle joalokaha e bolela ho "bula le ho hloekisa li-pores"? Phoso. Mantsiboea a nako e telele ha a etse letho ho fokotsa NMF ea letlalo, ho tlosa mongobo oa tlhaho le ho o senya. Hlatsoa feela hore letlalo la hao le hloeke.
- Sebelisa sesepa hantle. Ntle le haeba u na le mokelikeli o le mong le o mong, ha ho hlokahale hore u sebelise sesepa nako le nako ha u hlatsoa. Ho loketse hantle hore re koale sesepa likarolong tseo tsa 'meleng oa hau, joaloka lintši le liphatsa tsa lefutso, moo ho nang le libaktheria tse ngata. Ha ho tluoa tabeng ea 'mele oohle oa hao, hlokomela hore sesepa se ngata sa bar ba na le li-detergents le lisebelisoa tse kotsi. Ho tšoara letlalo la hao hantle, nahana ka ho fetola sesepa e entsoeng ka letlalo le omeletseng kapa ho hlatsuoa ka metsi ho nang le metsi a mangata.
- Letlalo le omme. Ha u omisa ka mor'a ho pata kapa ho sesa, letlalo le omelle ka thaole ho fihlela letlalo le sa phalle. Ho itlama ka matla, joalokaha eka o leka ho e fetisa, ha e ele hloko
- Moisturize, moisturize, le moisturize ho feta. Na letlalo la hao le ka ba le boikutlo boo bo omileng, bo tiileng ka mor'a ho itlhatsoa? Haeba ho joalo, mohlomong u hloka ho fetola setlolo sa hau. Ka nako e ts'oanang, ho noa ka boeona ho ka senya letlalo, kahoo ka mor'a hore u omele letlalo, omella ka nako e le 'ngoe u sebelise mongobo o motle oa ho kenya monate .
Letlalo le omileng le ka re tšoenya ka nako leha e le efe ea selemo empa haholo-holo e tloaelehile nakong ea likhoeli tsa mariha ha mocheso o theoha le mouoane oa plummets. Boloka tsena tataiso "tsa metsi" ka kelellong, ho sa tsotellehe hore na nako e kae, ho boloka letlalo la hao le le boemong bo botle ka ho fetisisa.
Lisebelisoa
- Mukhopadhay, P. "Bahloekisi le Mekhoa ea Bona e sa Tšoaneng ho Dermatologic Disorders. ' Ke J Derm Ka January-February 2011; 56 (1): 2-6.
- Coderch, L .; et al. "Tlhahiso e ntle ea stratum corneum lipid supplementation letlalo la motho." Iteanye le Dermatitis . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Kakaretso: tlhokomelo ea letlalo ea bohlokoa - ho sireletsa thibelo." Therapy Dermatologic . 2004; 17: 1-5.