Matšoao, Thibelo le Litlhare
Batho ba nang le phumama e bakoang ke lithethefatsi tsa lehlabula hangata ba ikutloa ba saretsoe nakong ea selemo ha ba batla ho ba ka ntle ho tse ling. Ha matsatsi a lehlabula a fihla, sekolo se tsoa, 'me qetellong matsatsi a phomolo a lebeletsoeng a qala, o sebetsana le ho thothomela, ho tsuba le ho khohlela hape. Ho fokola ha lehlabula ho ka beha sekoti sa sebele ka mokhoa oa hau.
Phofu e 'ngoe e bakoang ke ho tsoa hohle e baka mathata ka selemo hobane e bakoa ke lintho tse fumanoang tikolohong ea letsatsi le letsatsi.
Batho ba bang ba sebetsana feela le matšoao a linako tse itseng tsa selemo haeba ba e-na le lits'ebetso tse tloaelehileng tse fumanoang ka ntle ho e-na le ka matlung. Leha ho le joalo, ba bang ba e-na le matšoao a mafu a ho qetela selemo le selemo empa ba fumana hore ba mpefala haholo nakong ea lehlabula ha ho ba teng haholo mahlabula.
Matšoao a Tlhaselo ea Lehlabula le Pherefatsi
Matšoao a tloaelehileng a ho hlaphoheloa ha lehlabula le lefu la asma le kenyeletsa:
- Ho sneezing
- Boikemisetso bo botle
- Nko ea Runny
- Letsoa, metsi, mahlo a tukang
- Molomo kapa molaleng
- Ho phalla
- Ho khahla
- Ho phefumoloha ho thata
- Tšoara ka sefubeng
Bana ba nang le lefu la ho tsuba le ho kula ho ka ba le se tsejoang e le salute ea holimo hohle moo ba fokolang maqhubu a bona holimo ka lebaka la ho hlohlona le ho bapala lipapali tse fokolang, tse leng maqhubu a lefifi tlas'a mahlo a bakoang ke ho ferekanngoa ha mongobo. Tsena ke tsona feela matšoao a tloaelehileng a asthma e bakoang ke ho tsoa hohle. Ha ho letho le fapaneng lehlabula, haese hore haeba u na le allergic ea allergic ea lehlabula, matšoao a hao a ka 'na a eketseha.
Peō ea Peō: Sehlabula se Tloaelehileng ka ho Fetisisa
Nako ea lehlabula e ka hlaha ka linako tse sa tšoaneng likarolong tse fapaneng tsa United States le linaheng tse ling, ho itšetlehile ka boemo ba leholimo le sebaka. Ha joang bo qala ho lema 'me bo hōla, leha ho le joalo, monyetla oa hore lehlabula la asthma le bakoang ke ho tsoa hohle le haufi le ho qala. Tse tloaelehileng ka ho fetisisa tsa lehlabula li-allergen, kapa tse hlahisang, ke pollens ea joang.
Peō e phofshoana ke lisele tse nyenyane tse nang le sebōpeho sa mahe tse fumanoang limela tse thunyang. U ka 'na ua tseba peo e phofo hamolemo joaloka limela tse nyane tse nang le phofo tse sebelisang nakong ea ho etsa moho. Boholo ba spore e tloaelehileng ea peō ea phofo e nyane ho feta moriri oa motho.
Tloaelehileng ea Grass Allergens
Mefuta e fapaneng ea joang bo ka hlahisa peō e phofshoana e bakang ho kula le matšoao a semoea. Mefuta e tloaelehileng ea joang e nang le joang e akarelletsa:
- Joang Bermuda
- Bluegrass
- Joang ba lifate tsa litholoana
- Joang bolimo bo bofubelu
- Joang bo botle bo botle
- Timothea joang
Mefuta e boletsoeng ka holimo e ka 'na ea e-ba teng kapa e se kaofela sebakeng sa heno. Haeba leha e le ofe oa bona a etsa joalo, mme u ela hloko li-pollens tsa bona, joale u tla ba le matšoao a phomolo ea mafu.
Li-allergen tse tloaelehileng tsa mofoka
Ho elella bofelong ba lehlabula, ho pholletsa le bo-August boholo ba United States, mofoka oa limela o qala ho ba bothata. Ba atisa ho ba boemong ba bona bo phahameng ka ho fetisisa qetellong ea lehlabula le ho oa. Lintho tse ling tse tloaelehileng tsa mofoka ke:
- Ragweed
- Cockleweeds
- Taba
- Lekhahla la Russia
- Sagebrush
- Ho ruruha
Pefuta ea peō e bakang menyetla ke phofo e bobebe e nang le phofo, kahoo e bonolo haholo ho feta mehleng ea moea. Ha pula e na, pula e hlatsoa likokoana-hloko tsa peō e phofshoana 'me peō e phofshoana e atisa ho ba e tlaase, e tlisang khatholoho matšoao.
Seo U ka se Etsang ha Matšoao a Etsahala
Haeba u hlokomela hore astmma ea hao le matšoao a ho fokola lijalo li nyoloha-kapa li mpefala nakong ea lehlabula, ho na le monyetla o motle oa hore u na le asthma e bakoang ke bothata ba lehlabula. E le ho fumana hantle, etsa kopano ea ho bona ngaka ea hau. Ngaka ea hao e ka 'na ea etsa qeto ea ho u fetisetsa ho motho e mong le e mong ea nang le bothata ba tlhahlobo ea liteko, e le hore a tsebe hantle seo u ka se khonang.
Litaba tse monate ke hore ha ho na lebaka leo ka lona u lokelang ho mamella ho hlaphoheloa ha lehlabula le matšoao a phomolo. Ho na le mehato e bonolo eo u ka e nkang ho boloka matšoao a hao a le teng. Ho kopanya liketso tsa thibelo le meriana hangata ho tla nka tsohle.
Ho thibela Matšoao a ho Tsamaea ha Lehlabula le Matšoao a Tlhaho
Mona ke litsela tse ling tsa ho thibela matšoao a hau a ho kula le a "asthma" ho flaring:
- Ela hloko lipalo tsa pollen sebakeng sa heno. U ka shebella liphuputso tsa leholimo sebakeng sa hau kapa u shebe Pollen.com kapa National Bureauergy Bureau hore u fumane peo e phofo ea letsatsi le letsatsi.
- Ha peo e phofshoana e phahame, lula ka tlung ka hohle kamoo u ka khonang. Peo e phofshoana e atisa ho ba e phahameng ka ho fetisisa matsatsing a futhumetseng, a meea le ho feta ka matsatsi a pula. Haeba o tlameha ho ea ka ntle nakong ea ha peo e phofshoana e phahame, leka ho e etsa hamorao motšehare, kaha hangata litekanyetso li phahametse hoseng haholo ho fihlela motšehare.
- Ha u le ka tlung kapa ka koloing, boloka lifensetere li koetsoe le moea o hloekileng. Esita le haeba e sa chese, ho fetola A / C ho tla boloka peo e phofo ho se ke ea fofa ka tlung kapa ka koloing ka fensetere, haholo-holo haeba moea o sebetsang ka moea o na le HEPA .
- Hlapa le ho heletsa marulelo a ntlo ea hau khafetsa. Lerōle le bokella libakeng tse bataletseng 'me peō e phofshoana e atisa ho bokella lerōleng e le ho hloekisa e tla boloka litekanyetso li ntse li le kahare ka tlung. E ka thusa ho apara mask ha u ntse u hloekisa.
- U se ke ua omella liaparo ka ntle. Liaparo tse leketlile ka ntle ho omella li ka bokella peo e phofo. Sebelisa liphahlo tsa liaparo ha maemo a pollen a phahame.
- Haeba u tlameha ho tsoela ka ntle nakong ea lipalesa tse phahameng, hlatsoa peo e phofo ha u khutlela ka hare. Hlatsoa moriri ho tlosa peo e phofo mme u fetole liaparo tsa hau. Sena se ka 'na sa bonahala eka se feteletse, empa se ka etsa phapang e kholo matšoao a hau.
Kalafo bakeng sa Mahlaseli a Lehlabula le Pherefatsi
Ho na le meriana e 'maloa e ka sebelisoang ho phekola ho tepella ha lehlabula le pululo. Bakeng sa asthma, o lokela ho nka steroid ea hau e khotsofatsang letsatsi le leng le le leng joalokaha e laetsoe ho thibela matšoao le ho sebelisa pholosa ea hau inhaler haeba matšoao a phahama. (Haeba u hloka ho e sebelisa habeli ka beke kapa ho feta, leha ho le joalo, ke nako ea ho letsetsa ngaka bakeng sa meriana e sireletsang haholoanyane.) Meriana e sebelisoang ho tšoara matšoao a phomolo a lehlabula a ka kenyeletsa:
- Li-antihistamine tsa molomo. Antihistamine ke meriana e lekiloeng ka ho fetisisa le ea 'nete bakeng sa ho phekola matšoao a mangata a ho kula. Li sebetsa ka kotloloho karabong e ka sehloohong ea karabo. Li kenyeletsa meriana ea moloko oa pele oa mofuta oa Benadryl (diphenhydramine) le Chlortrimeton (chlorpheniramine). Tsena li theko e tlaase, li fumaneha ka holimo-li-counter, 'me li atisa ho atleha, empa li ka etsa hore u ikutloe u otsela. Li-antihistamine tse ncha tse kang Claritin, Zyrtec, le Allegra li na le katleho ebile ha li lutse empa e ka ba tse theko e boima. Li boetse li fumaneha ka holimo-le-counter. Li-antihistamine tse ling li boetse li kopantsoe le li-decongestant ho loantšana le likokoana-hloko tsa nasal.
- Li-sprays tse nang le li-nasal. Tsena li ka sebetsa hantle bakeng sa ho fokotsa matšoao a mongobo ka nako e khutšoanyane, empa li ke ke tsa sebelisoa ka mokhoa o sireletsehileng hohle nakong ea lehlabula ho sa tsotellehe nako. 'Me, haeba li sebelisoa haholo, li ka etsa hore matšoao a mongobo a mpe haholoanyane.
- Nasal steroid sprays kapa nasal cromolyn sodium. Li-sprays tsena tse holimo, tse kang Flonase, ke tse ling tsa meriana e sebetsang ka ho fetisisa le hobane li nka feela moo ho hlokahalang, le tsona li sireletsehile haholo.
- Li-eyedrops. Ho na le marotholi a mahlo a mefuta-futa a ka sebelisetsoang ho kula ha mahlo. E-ba hlokolosi ha u sebelisa marotholi a kang Visine Allergy, leha ho le joalo, ha ba ntse ba ka etsa hore matšoao a mpe haholo haeba a sebelisoa ho feta tekano. Meokho ea tlhaho-mofuta oa mahlo a mahlo ke a monate ebile e ka 'na ea sebetsa matšoao a bonolo. Matšoao a matla a ka 'na a arabela hantle ha leihlo la antihistamine le theoha joaloka Alaway kapa Zaditor, tseo ka bobeli li fumanehang ka holimo-holimo. Hape ho na le mahlo a majoe a ngaka a fumanehang a ka 'nang a thusa.
- Saline rinse. Bakeng sa ba batlang mokhoa o mong oa "tlhaho", setso sa letsoai sa letsoai / nosetso ke tse bonolo le tse atlehang. Maikutlo ke ho hlatsoa li-pollens, li-allergen tse ling, le li-muscus ho tloha litemaneng tsa letsoho ka ho li hlatsoa ka metsi a letsoai (saline). Litokisetso tsena li fumaneha ka holimo-le-khoebo lihlahisoa tse ngata tsa lithethefatsi.
Lentsoe le Tsoang ho
Haeba bothata ba hao ba ho fokola le ho fokola ha linaleli ho mpefala nakong ea lehlabula, u se ke ua ikutloa eka u tlameha ho utloa bohloko. Nka khato! U ka ikutloa u le betere 'me u tsoele pele u phela bophelo bo phethehileng le bo mafolofolo, esita le ha u tobane le ho kula ha lehlabula. Bua le ngaka ea hau pele lehlabula le qala ho etsa bonnete ba hore u na le moralo ka nako. Hape, haeba u rerile ho nka antihistamine ea molomo, hopola hore e ka nka libeke tse peli hore e finyelle katleho e feletseng, kahoo, etsa bonnete ba hore u qala ho e nka pele u lebella ho itokisa ha letsatsi ho qala.
Haeba u na le asthma ho pota-pota, empa mekhoa ea hau ea moriana le ho itšoara ha mahlo ho feta nako ea tlhaho, ke habohlokoa hore u lule u le holim'a matšoao a fokolang, e le hore u ka li kenyetsa ka potlako. Ha mafu a mongobo a lemala ho tsoa taolong, astma e latela hangata, le haeba e tsitsitse pele.
> Mehloli:
> American Academy of Allergy Tlhahisoleseding le Immunology. Allergens ka ntle.
> American Academy of Allergy Tlhahisoleseding le Immunology. Rhinitis (Hay Fever).
> Mokhatlo oa Amerika oa Boipheliso. Setsebi le Immunology. Ragweed Allergy. E hatisitsoe ka 2014.
> Mokhatlo oa National Heart Lung le Blood Institute. Tlaleho ea Panel ea Boiphihlelo 3: Litaelo tsa Tlhahlobo le Tsamaiso ea Setsebi . E hatisitsoe ka la 28 August, 2007.