Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo U Lokelang ho e Tseba ka Lehlooho le Tloaelehileng
Ak'u nahane ka Mantaha o tloaelehileng hoseng o tletse lethathamo le bonahalang le sa feleng la "ho etsa". Ntho ea ho qetela eo u e hlokang ke hlooho. Le hoja e ka 'na ea se ke ea e-ba le migraine e sitoang, hlooho ea tsitsipano e ka ba moroalo ka tsela ea eona. Hangata e iponahatsa e le "sehlopha sa rabara se pota-potileng hlooho ea hlooho" e utloisang bohloko ebile e sitisa.
Hlooho ea kelello ke bothata bo tloaelehileng ka ho fetisisa ba lefu la hlooho , 'me e ka hlaha hanngoe kapa ka nako e telele (matsatsi a fetang 15 ka khoeli).
Liphuputso li fapane ho batho ba bangata hakae, li fana ka maikutlo ho kae kapa kae ho batho ba 30 ho isa ho 78 lekholong. Ka mantsoe a mang, hlooho ea tsitsipano ea hlooho e tloaelehile haholo 'me boholo ba bana le batho ba baholo ba kileng ba hlaheloa ke nako e itseng bophelong ba bona.
Tlhōlisano ea Bohlooho Bohlooho
Mathata a hlooho a hlooho ea mantlha a khetholloa ke ho teteka ho thata kapa khatello mahlakoreng ka bobeli a hlooho. Hangata li qala phatleng 'me li khanyetsa ho ea ka morao hlooho' me li ka lula kae kapa kae ho tloha metsotso e 30 ho isa ho tse 7. Ho fapana le migraine, hlooho ea moriana ha e amane le ho nyefoloa kapa ho hlatsa. Batho ba nang le tsitsipano ea hlooho ka nako e 'ngoe ba tlaleha ho lahleheloa ke takatso ea lijo.
Ho hatella hlooho khahlanong le Migraine
Ho thibela hlooho ke hlooho e fapaneng le ea migraine, empa e ka ba teng-'moho 'me ka linako tse ling ho ntse ho le thata (esita le ho lingaka) ho khetholla lipakeng tsena tse peli. Ka mohlala, bobeli ba migraine le hlooho ea hlooho ea tsitsipano ba ka arolelana likarolo tse kang kutloisiso ho khanyetsa kapa molumo.
Ho boleloa hore, e 'ngoe e hlalosang phapang ke hore hlooho ea moriri ha e hlahe ka aura e kang migraines e ka. Hape, migraine e atisa ho ba lehlakoreng le le leng mme ha ho opeloa ke hlooho ea tsitsipano e utloahala e le mesifa haholo (joalo ka mesifa ea hau ea tempele ea tumellano). Ho mamella hlooho ho boetse ho hlaha mahlakoreng ka bobeli, athe boholo ba migraine ba sebakeng se le seng ho ea ka lehlakoreng le le leng la hlooho-hape, ho ka ba joalo.
Joaloka migraines, ho na le lintho tse ngata tse ka etsang hore motho a tšoaroe ke hlooho e bohloko, 'me hangata lintho tsena li ikhetha ho motho ka mong. Ho boleloa hore, lintho tse tloaelehileng tse etsang hore motho a tšoaroe ke hlooho e bohloko ke:
- khatello ea maikutlo
- ho tšoenyeha
- ho lahleheloa ke boroko
- mocheso o futhumetseng le mocheso o fetoha
- ho itima lijo kapa ho se je ka nako
Phekolo ea Mokhahano oa Hlooho
Litaba tse monate ke hore hangata hlooho ea tsitsipano e rarolloa ka mokhoa o bonolo oa ho bapala kapa oa malapeng o kang boroko, lijo, boikoetliso, hydration le caffeine. Mehlala ea khale ea meriana e sebetsang ka ho fetisisa ea li-headache bakeng sa hlooho ea hlooho ea tsitsipano e kenyelletsa:
- Tylenol (acetaminophen)
- Li-SASA tse kang Aleve (Naproxen Sodium), Motrin / Advi l (Ibuprofen), le Bayer / Bufferin / Ecotrin (Aspirin)
- Excedrin Tension Headache e na le motsoako oa acetaminophen le caffeine
Joaloka kamehla, ke habohlokoa hore u buisane le ngaka pele u noa meriana leha e le efe, ho kenyelletsa le ho feta-ho-counter-counterrapies, ho netefatsa hore e sireletsehile ho uena.
Ka linako tse ling meriana ea boitšoaro e sebelisoa e le mong kapa e kopane le meriana e thibelang hlooho ea tsitsipano, haholo-holo e sa foleng. Hore ho boleloe, lintlha tse mabapi le katleho ea mekhoa ena ea phekolo ha li matla haholo leha ho le joalo. Mehlala ke:
- Phekola ka mahahapa
- Biofeedback
- Tlhaloso ea kelello-boitšoaro (CBT)
- Phekolo ea 'mele
Ho thibela ho hatella hlooho
Batho ba nang le hlooho ea hlooho ea meriana ha ba hlokahale ho noa meriana ea thibelo ea letsatsi le leng le le leng. Ka lehlakoreng le leng, batho ba nang le lefu la hlooho e sa foleng ba atisa ho rua molemo ho e mong ho thusa ho fokotsa palo le nako ea hlooho ea hlooho. Meriana e 'ngoe e fumanoeng hore e atleha ho thibela hlooho e sa foleng ea mahlo ke Elavil (amitriptyline).
Lentsoe le Tsoang ho
Haeba o na le bohlooho bo boholo ba hlooho, leka ho se ferekane. Li tloaelehile 'me hangata li laoloa ka katleho. Bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo bo botle e le hore u fumane lefu le nepahetseng le la phekolo.
Lula u ikakhela ka setotsoana litabeng tsa bophelo ba hau.
Lisebelisoa:
> Hainer BL, Matheson EM. Tsela ea ho ba le hlooho e bohloko ho batho ba baholo. Ke Mooki oa Lefu . 2013 May 15; 87 (10): 682-87.
Hague B et al .. Ho fokotsa le ho fokotsa maemo a hlooho ea hlooho ea tsitsipano ea migraine. BMC Neurol. 2012 Aug 25; 12: 82.
Komiti ea Khatiso ea Hlooho ea Mokhatlo oa Machaba oa Hlooho ea Mantlha. "Sebopeho sa Machaba sa Headache Disorders: Khatiso ea 3 (beta version)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Verhagen AP, Damen L, Berger LE KA, Passchier J, & Koes BW. Litla-morao tsa boitšoaro bo sa foleng ba hlooho ea batho ba baholo: na li na le molemo? CNS Neurosci Ther . Summer ea 2009; 15 (2): 183-205.