Motsoako o chesang ke tšimoloho e tloaelehileng ea hoseng ha hao, hammoho le ho qhibiliha meno le ho kuta moriri oa hau, empa u ka rata ho sheba mokhoa o mocha oa ho itlhoekisa. Ho ka etsahala hore metsi a hao a letsatsi le leng le le leng a hlatsoe letlalo la hao haholo.
U Lokela ho Etsa Hangata Hangata?
Ba tšepahalang, le hoja ba sa utloisise letho, ba arabela potso eo ho itšetlehile ka eona. Ha e le hantle ha ho palo ea boselamose e loketseng motho e mong le e mong.
Empa, ho na le tumellano e akaretsang har'a dermatologists hore joaloka sechaba seo re se jang hangata. Li-dermatologists li fapana ka litlhahiso tsa bona, kahoo keletso e etsa hore papali e hlahisoe hang kapa habeli ka beke ho ea ka matsatsi a mabeli ho isa ho a mararo.
Ke hobane'ng ha ho se tšoane? Letlalo la motho e mong le mokhoa oa hae oa bophelo, o ikhetha. Kahoo, o lokela ho nahana ka boemo ba hau.
Ho hlatsoa letsatsi le leng le le leng kapa ho joalo ke tataiso e ntle. Batho ba bangata ba ka tšela letsatsi le leng le le leng la boraro kapa la boraro 'me ba ntse ba hloekile' me ba sa khone ho khopisa lelapa la hau le basebetsi-'moho. Bana le bana ba banyenyane ha baa lokela ho hlatsuoa letsatsi le leng le le leng. 'Me ha u ntse u hōla u ka' na ua batla ho fokotsa palo ea lipula tseo u li nkang ka beke hape.
Ho ja hangata ha ho etse hore u phele hantle, 'me ha ho hlokahale ho itlhatsoa hangata ho hloekisa libaktheria. 'Mele oa motho o na le libaktheria, boholo ba ho ba thusa (kapa bonyane ha bo kotsi.) Motsoako oa letsatsi le letsatsi, maemong a mangata, ha ho hlokahale.
Batho ba bang ba hloka ho hlatsoa letsatsi ka leng. Ho na le mekhelo ho sena, ho hlakile. Haeba u sebetsa letsatsi le leng le le leng, lula sebakeng se chesang haholo kapa se nang le mongobo, sebetsa mosebetsing moo u silafetseng / o tsosang, kapa o tloaelehile ho monko oa 'mele, u tla batla ho hlapa letsatsi le leng le le leng ho hlatsoa mofufutso le litšila.
Matsoho a lokela ho hlatsoa hangata ka letsatsi. Esita le haeba o sa hlahise letsatsi le leng le le leng o lokela ho hlatsoa matsoho ka sesepa le metsi ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
Matso ke li-germ-magnet. Ke libaktheria le likokoana-hloko tseo u li nkang matsohong ebe u fetisetsa mahlong, molomong le nko e u kulang. Sena se tla u thusa hore u lule u phetse hantle, haholo nakong ea mariha le nako ea mafu . Ho hlatsoa karolo eohle ea 'mele oa hau ha ho bohlokoa hakaalo bakeng sa sena hobane, ha e le hantle, ke nako ea ho qetela eo u sebelisitseng lengole la hao ho hlakola mahlo a hao, kapa u beha letsoho la hao le leholo molomong oa hao?
Sefahleho sa hau se lokela ho hloekisoa letsatsi le letsatsi. Joaloka matsoho a hau, sefahleho sa hau se lokela ho fuoa phekolo e khethehileng. Esita le ka matsatsi o ntse o tlōla metsi, hlapa sefahleho sa hau ka ho hloekisa bonyane bosiu pele u robala. Ho tlosa moriana, mafura le oli e feteletseng ke habohlokoa ho boloka li-breakouts ho etsa le ho boloka letlalo la hao le phela hantle.
Na ho na le se hlokahalang ho itlhatsoa? Haeba u utloa ho hlokahala hore u itlhatsoe ka makhetlo a mangata ka letsatsi kapa u lule metsing ka nako e telele haholo, ho fihlela eka e kena-kenana le bophelo ba hao ba letsatsi le leng le le leng, u ka 'na ua e-ba le bothata bo feteletseng ba ho qobella. Etsa ngaka ea hau hore e tsebe. Ho na le phekolo e ka u thusang.
Ho Etsahala'ng ha U Tšoa Hangata Hangata
Haeba u tloaetse ho hlapa letsatsi le leng le le leng, mohopolo oa ho tlōla letsatsi (kapa tse peli kapa ho feta) o ka 'na oa bonahala o le boima. Empa ha e le hantle, re 'nile ra ba le maemo a boiketlo ba sechaba ho utloa hore ho hlokahala hore re itlhoekise letsatsi ka leng.
Ho tsamaea hangata hangata ho ka baka mathata a mangata ho feta a thibelang.
Bothata bo boholo ka ho hloekisa hangata ke hore e hula letlalo la oli ea tlhaho. Letlalo la motho le koahetsoe ka karolo e ntle ea oli e bitsoang sebum . Oli ena e reretsoe ho sireletsa letlalo le ho boloka letlalo le nosetsoa. Ho hloekisa khafetsa ho tlosa oli ena 'me ho ka etsa hore letlalo la hao le omme le ho tsosoa. E ka boela ea halefisa letlalo le nang le bothata le khanya .
Bakeng sa seo e leng sa bohlokoa, ha u batle ho hlatsoa moriri hangata. Ho hlatsuoa ho feta ho ka etsa hore moriri oa hao o omelle 'me o fokotsehe, haholo-holo haeba moriri oa hau o omme, o kobehile kapa o le mong.
E ka etsa hore sekhahla sa hao se ikutloe se omme ebile se le sehlōhō.
'Me haeba u nahana hore ho noa hangata ho u thusa ho u sireletsa libaktheria tse mpe, ntho e fapaneng ka ho toba e ka' na ea e-ba ea 'nete. Ho senya ho ka fokotsa tšitiso ea tlhaho ea letlalo, e bitsoang mantle ea acid. Seaparo sa ka ntle sa acid se batla se le bonolo haholo. Ho senya hangata, haholo-holo ka sesepa sa alkaline kapa ho hlatsoa, ho ka fetola pH ea letlalo la hao 'me la tlohela letlalo la hao hore le khone ho hlaseloa ke baktheria le likokoana-hloko.
Ho na le likhopolo-taba tsa hore bohloeki ba rona bo ts'oanelang bo ka tlatsetsa ho phahama ha mafu, lefu la astmma , maloetse a mangata a kang Crohn's disease , mohlomong esita le mathata a bophelo bo botle joaloka lefu la tsoekere. E bitsoa "khopolo-taba ea bohloeki." Khopolo ke ho hloekisa, ho hlatsoa le ho hloekisa kajeno ho ka 'na ha e-ba ho senya tsamaiso ea' mele ea ho itšireletsa mafung. Ho e-na le hoo, ho lumella bana hore ba pepesehe libaktheria tse ngata ha ba ntse ba le banyenyane ba ka thusa ho haha tsamaiso ea 'mele e matla ea ho itšireletsa mafung qetellong.
Likotsi Tsa ho se Tsubelle Ho lekaneng
Batho ba bangata ba itlhatsoa ho feta kamoo ho hlokahalang, 'me ha u batle ho koala ka ho feletseng moetlo ona oa bohloeki. Leha ho le joalo, ho na le linako tse ling tseo mohlomong u tsamaeang matsatsi a ho qetela u se na metsi. E-re, u hloma liahelo sebakeng se thōko, kapa u ikutloa u le tlas'a boemo ba leholimo 'me u icheba ka betheng ke ntho ea ho qetela kelellong ea hao. Na ho na le likotsi tsa ho tsamaea nako e telele pakeng tsa ho itlhatsoa?
Ka ntle ho ho totobetse (o qala ho hlahisa BO e meng e khopo) u ka be u ikemela bakeng sa ntlafatso ea mantlha le li-acne . U na le litlolo tse ngata tsa oli ka sefahleho sa hao, kahoo sefahleho sa hao se tla fumana oily ka potlako ha u ntse u tlōla ho hlatsoa letsatsi le leng le le leng. Empa ho qeta nako e telele haholo pakeng tsa lipula ho ka boela ha etsa hore motho a se ke a hlola a e-ba le 'mele , haholo-holo haeba u tloaelane le bona.
Ho senya lipula ha u rohakiloe ke taba e khōloanyane ho feta ho bokella litšila, oli le libaktheria. Ho rohakana ho ka halefisa letlalo, mme ho tlohela letlalo la hao le mongobo ka nako e telele (joalo ka ho lutse ho pota-potile liaparo tsa hau tse tsoetseng pele) ho eketsa kotsi ea ho hlaolela tšoaetso ea baktheria kapa ea fungal joaloka jock itch !
Haeba u e-ea nako e telele u sa itlhatsoe, u ka hlaolela boemo ba letlalo bo bitsoang dermatitis neglecta, moo letlalo la sootho le hlahang teng. Li-plaque tsena li kopane le lisele tse shoeleng, mokelikeli, mofufutso, le bolileng tse bokeletseng letlalong. Ka lehlohonolo, sena se etsahala feela haeba u e-ea libeke kapa likhoeli u sa kene ka har'a metsi.
Tsela ea ho Hlakola (Haholo-holo Haeba U Tlatsa Hangata)
Haeba o sebetsa mme o tlameha ho itlhatsoa hangata, ho lokile. Ho na le mehato eo u ka e nkang ho boloka letlalo la hao le phetse hantle 'me le tsitsitse. Ka tsela e ts'oanang, o ka sebelisa lisebelisoa tsena haeba esita le lipula tsa metsi tse fokolang hangata li u omisa.
Sebelisa mofuthu, eseng ho chesa haholo, metsi. Metsi a chesang a ka hlobolisa letlalo la oli ea tlhaho. Ha ho hlokahale hore u ikonze, empa haeba mouoane o pota-potileng ntlo ea hau ea ho hlapela o le matla ho feta sopho ea pea, o lokela ho nolofatsa metsi tempeleng ho boloka letlalo la hao.
Boloka lipula tse khutšoanyane. Ho ema tlas'a hlooho ea ho sesa ho ka 'na ha e-ba monate, empa ha u ntse u le teng ho hong ho monate, oli ea tlhaho ea hlatsoa.
Etsa sesepa kapa ho hloekisa 'mele e seng ho omisa. Ho hloeka ha hao hona joale ho tlohela letlalo la hau joang? Haeba ho hang e le thata, e omeletseng, kapa e makatsang, ke nako ea ho sheba sesepa e ncha. Ha ho tsotellehe hore na o sebelisa mofuta ofe, ho sa tsotellehe hore na ho na le sesepa kapa mokelikeli o hloekileng oa 'mele , o lokela ho tlohela letlalo la hao hore le ikutloe hantle ka mor'a hore u itšepe. Ho fetola sehlahisoa se ntseng se nosetsa ke khopolo e ntle.
U se ke ua senya ka thata haholo. Haeba u sebelisa sehlahisoa sa 'mele kapa loofah, ka bonolo u se silibe letlalo. Ha ho hlokahale hore u phunyeletse ho fihlela bofubelu kaha sena se tla halefisa letlalo la hao feela. 'Me, ha e le hantle, ha ho na lebaka le utloahalang la ho senya letlalo la hao. Matsoho a hau kapa lesela la lesela le bonolo le etsa mosebetsi o motle ha o hlatsoa mofufutso le mobu.
Sebelisa sesepa libakeng tse khethehileng tsa 'mele feela. Mohlomong ke ntho e ntle ka ho fetisisa eo u ka e etsang ho otla letlalo le omeletseng haeba u lula u e-na le sefuba. Sebelisa sesepa feela libakeng tseo ho thoeng li le litšila tse ngata kapa tse tloaelehileng ho monko oa 'mele , e leng matsoho, sefahleho, li-armpits, groin, le butt. Kelello ea 'mele oa hao e hloka feela ho hlapholla ka metsi a hlakileng.
Etsa kopo ea mongobo kapele ka mor'a ho pata. Slather ka setlolo se setle sa 'mele oa' mele oa hao ho thusa hore letlalo la hao le lule le mongobo. Lisebelisoa tse se nang mafura li molemo ka ho fetisisa bakeng sa mefuta e meng ea letlalo.
Boloka poufs le loofahs e hloekileng. Liponche tse nang le mongobo, li-loofahs le li-poufe tse hlahisang limela ke libaka tse hlahisang hlobo. Ha li tšoarelle ka ho sa feleng, kahoo re rera ho li nkela sebaka bonyane khoeli e 'ngoe le e' ngoe. Li boloke ka ntle ho metsi hore li ome. Liaparo tsa ho hlatsoa liaparo li ka 'na tsa e-ba molemo ka ho fetisisa kaha u ka li hlatsoa habonolo' me u sebelisa lesela le lecha bakeng sa lipalesa tsohle.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho qeta matsatsi a seng makae pakeng tsa ho hlatsoa ha e le hantle ho ke ke ha u utloisa bohloko 'meleng, ha e le hantle, ho ka' na ha e-ba le nako e telele bakeng sa letlalo la hao. Ha ho hlokahale ho hlapa letsatsi le leng le le leng feela bakeng sa ho hlahisa metsi, haholo-holo haeba u sa rohakane kapa u silafetse. Feela matsoho le sefahleho sa hau se hloekile, 'me u ka tlōla metsi a letsatsi le letsatsi' me u ntse u hloekile.
> Mehloli:
> "Ke Hobane'ng ha Bana ba Hloka ho Phekola Bana Hangata?" AAD.org. Sekolo sa Amerika sa Dermatology. 2017.
> Moruti DK, Harper DS. "Ho Phekola Bothata ba 'Mele Tlhokomelo ea Pele." Mooki oa Mooki . 2012 Mar 13; 37 (3): 15-8.