Mokhatlo oa Amerika oa Lefu la tsoekere, American Heart Association, esita le American Cancer Society e lumellana hore ho noa joala ka mokhoa o leka-lekaneng ha ho pelaelo hore ke batho ba bangata ba sa fuoeng meeli. Leha ho le joalo, haeba u fumanoe u tšoeroe ke lefu la tsoekere kapa u noa insulin kapa meriana ho laola tsoekere ea mali ea hau, hangata ha ea eletsoa.
Lebaka leo ka lona ho noa joala ho ka 'nang ha e-ba kotsi haeba u na le tsoekere' me u noa meriana ho laola ts'oaetso ea insulin ea mali kapa lipilisi tsa lefu la tsoekere-u ka beha kotsi ea ho ba le tsoekere ea mali ha o noa joala.
Lebaka Leo ka lona Joala bo Leng kotsi ho Batho ba nang le lefu la tsoekere
Ha methapo ea tsoekere ea mali e theoha, hangata sebete sa hau se qala ho hlahisa tsoekere e tsoang lik'habohaedreite tse boloketsoeng ho lefella. Empa ho noa joala ho thibela matla a sebete ho hlahisa tsoekere.
Hobane sebete se tšoara joala joalo ka chefo, e sebetsa ho tlosa joala bo tsoang 'meleng oa hao hang ha ho khoneha. Ka hona, sebete ha se hlahise tsoekere hape ho fihlela joala kaofela bo se bo nkiloe le ho tlosoa.
Esita le haeba u se ka insulin, empa u noe meriana ea kalafo ea lefu la tsoekere, ha ua lokela ho noa joala ho feta tekano ka lebaka la menyetla e fokolang ea tsoekere.
Haeba U Tla Noa, Nka Mekhoa ea Thibelo
Ho ea ka Mokhatlo oa American Diabetes Association, batho ba bangata ba nang le lefu la tsoekere ba ka noa joala haholo. Ho itekanetse ho bolela seno se le seng ka letsatsi bakeng sa mosali le ho noa lino tse peli ka letsatsi le le leng bakeng sa monna. Seno se seng se bolela boea bo lekanang le 12 oz, khalase e le 'ngoe ea 5 oz ea veine, kapa o 1 ½ oz ea moea o silafetseng, joaloka vodka, whisky, kapa gin.
Mekhoa e meng ea tlhokomelo e akarelletsa ho se noe ka mpeng e se nang letho, ho noa seno sa hau butle, kapa ho noa joala bo tahang haufi le seno se nang le lik'halori tse kang metsi, soda le lijo kapa tee ea iced e sa tsoekere.
Likhetho tsa Senyesemane
Ho na le khetho e ntle bakeng sa batho ba nang le lefu la ts'oaetso ha ba khetha seno se tahang hape.
Leka biri e khanyang kapa veine e entsoeng ka veine, maqhoa a leqhoa le soda ea soda. Hlokomela lithethefatsi tse boima, tse nang le joala le lik'hilojule tse peli joaloka biri e khanyang. Bakeng sa lithethefatsi tse tsoakiloeng, khetha metsoako ea seno-seno sa joala joaloka lijo tsa soda, li-club soda le ho feta, lijo tsa tonic tsa metsi, kapa metsi.
E-ba ea Sireletsehileng le ea Nang le boikarabelo
Joala bo ka baka hypoglycemia nakoana ka mor'a ho noa le ka lihora tse 24 ka mor'a ho noa. Mokhatlo o boetse oa eletsa hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba noang joala ba hlahlobe tsoekere ea bona ea mali pele ba robala. Haeba tsoekere ea mali e fokotsehile ho feta 100 mg / dl, joale u na le senojoe pele u robala ho qoba tšoaetso e tlaase ea mali ha u ntse u robala.
Matšoao a joala bo bongata haholo le hypoglycemia e ka ba joalo-ho robala, ho ba le botenya le ho sithabela. Ha u batle hore mang kapa mang a ferekanye hypoglycemia ka botahoa hobane ba ka 'na ba se ke ba u fa thuso le phekolo e nepahetseng. Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho fumana thuso eo ue hlokang haeba u le hypoglycemic ke ho lula u apara sengolao se reng "Ke na le lefu la tsoekere."
Mohloli:
Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere. Joala. June 2014.