Le hoja bohale bo sa bakoe ke ho se hloekise sefahleho sa hau, ha ho pelaelo hore ho hloekisa kamehla ke mohato oa bohlokoa mekhoeng ea hau ea phekolo ea acne .
Empa u lokela ho hlatsoa sefahleho sa hau ka makhetlo a makae ka letsatsi?
Ho Hloekisa Letsatsi le Letsatsi ka Kakaretso ke Tlhoko ea Hao ea Letlalo
Palo ea ho hlatsoa sefahleho ka boselamose ka kakaretso e lumellane hore e be tse peli. Ho hlatsoa ka makhetlo a mabeli a letsatsi le letsatsi, hoseng le bosiu, ho lekane ho hloekisa litlolo, mokelikeli le oli e eketsehileng ka lehlakoreng le letlalo, empa ha ho na ho hongata hoo ho ka halefisang.
Ka hare ho uena o fuoa sefuba kapa o litšila, tlhoekiso ea boraro e ka 'na ea hlokahala. Ha u qeta ho ikoetlisa, mohlomong?
Lihlahisoa life tseo u li sebelisang ho hloekisa sefahleho sa hau hape ke tsa bohlokoa. Ho matlafatsa hase kamehla ho molemo.
Letlalo sefahlehong sa hao se thata, ka hona ha u batle ho sebelisa ba hloekisang kapa masapo. Sesepa sa letsoho la antibacterial se tsoa . Ho joalo le ka sesepa sa bar e tlohelang letlalo la hao hore le ikutloe le le thata ebile le hlobotse. Le ho tlotsa joala ? Le ka mohla u se sebelise ho hloekisa sefahleho sa hau!
Ho e-na le hoo, khetha setlolo se hloekisang letlalo la hao hore se ikutloe se hloekile empa se se se omme haholo kapa se sa hlobolloe. Bakeng sa thuso ho fumana ho hloekisa ka mokhoa o phethahetseng bakeng sa letlalo la hao le nang le mahlahahlaha a kotsi, hlahloba sehlooho se reng Joang ho Khetha Motsoako o Hloekileng oa Meriana ea Meriana .
Hopola, masoabi ha a bakoe ke sefahla se chesang
Ke habohlokoa ho hopola, leha ho le joalo, hore li-acne ha li bakoe ke sefahleho se litšila. Haeba u itokiselitse ho itokolla-ha ho bolele hore ha u hlokomele hantle letlalo la hao.
Ha e le hantle, batho ba bangata ba nang le li-acne ba rata ho boloka letlalo la bona le hloekile-empa li-breakouts li ntse li etsahala. Sena ke hobane mafura a bakoa ke mabaka a ikemetseng ka ho feletseng ka mokhoa oa tlhokomelo ea letlalo.
Batho ba nang le li-acne ba na le lisele tsa letlalo tse sa khaotseng hantle, 'me li na le boikutlo ba ho halefisoa ke libaktheria tse bakang maqhubu a bitsoang Propionibacteria acnes. Li-Hormone li phetha karolo ea tsoelo-pele ea li-acne hape.
Ho hlatsoa hangata ho ka etsa hore maqhubu a hau a mpe haholo
Ho hloekisa sefahleho sa hao ho ka ba bobe (kapa ho hobe le ho feta) ho feta ho se hloeke ho hang.
Haeba u hlatsoa sefahleho sa hau khafetsa, o ka tlosa mafura ohle a hau a letlalo hore a lule a ja lijo. U ka boela ua roba seaparo sa masapo, e leng seaparo se sireletsang seo re nang le sona holim'a letlalo la rona le entsoeng ka mofufutso, oli le libaktheria tse ntle. Bakeng sa letlalo le matla le le phetseng hantle o hloka setho se matla se phetseng hantle sa acid.
Hlatsoa hangata 'me u ka qetella u e-na le letlalo le omeletseng, le khubelu, le ferekane le le halefile. Mohlomong ha u batle seo u se batlang!
Ho senya hape ke che-che. Litlhapi tsa haars li ke ke tsa hlakola letlalo la hao ka potlako empa li ka halefisa letlalo la hao 'me tsa etsa hore ho fokotsehe ha letlalo.
Ho Hloekisa Feela ha hoa Lekana ho Tlosa Litlolo
Ho hlakile hore tlhokomelo e ntle ea letlalo e thusa ho tlosa litšila, oli e feteletseng, litlolo le lintho tse ling tse joalo, 'me li ka thusa ho fokotsa li-blockages tsa pore . Empa ho hloekisa ka sesepa e bonolo, kapa ho hlatsoa sefahleho, 'me metsi a ke ke a lekaneng ho hlakola li-acne.
Nahana ka tlhoekiso ea hau ea letsatsi le leng le le leng-e le mohato o le mong moetlong oa hau oa phekolo . Mohato oa bobeli o lokela ho sebelisa sehlahisoa sa phekolo ea mahlaseli .
Bakeng sa li- breakouts tse bonolo , u ka 'na ua leka lihlahisoa tsa li-acne pele-pele. Ba nang le salicylic acid kapa benzoyl peroxide ke bona ba atlehang ka ho fetisisa. Li sebelise kamehla libeke tse 'maloa' me u bone hore na seo se thusa ho otlolla maqhubu le ho hlakola li-pimples.
Li-breakouts tse matla kapa tse chesang haholo li ke ke tsa ntlafala ka lihlahisoa tsa li-acne tse rekiloeng ka lebenkele. Ho e-na le hoo, o tla hloka meriana ea lithethefatsi ea lithethefatsi ho ngaka ea hau. Tsena li tla u fa thunya e ntlafetseng ha u tlosa letlalo.
Hopola feela, meriana eohle ea kalafo ea kalafo ea li-acne , ebang ke ka holimo-ho-ea-counter kapa ka lengolo la ngaka, e sebetsang hamolemo ha e sebelisoa ho hloekisoa, empa letlalo le omeletse hantle.
Lisebelisoa:
Choi YS, Hua HS, Hua Hin, Hua Hin, Hin JS, Hua Hin JY, Hua Hin DH, Suh DH. "Ho ithuta ka mokhoa o hloekileng oa ho hloekisa li-acne vulgaris." Journal of Dermatological Treatment . 2010 May; 21 (3): 201-5.
United States. NIAMS. "Lipotso le Likarabo Mabapi le Acne." Bethesda, MD: Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo, 2006.