Li-blackheads le li-pimples ha li hlahe sefahlehong feela. Ho na le libaka tse ling tse ngata tseo li-breakouts li ka hlahang. Sefuba, molala, mahetla le matsoho a ka holimo, esita le setopo ke libaka tse tloaelehileng ho fumana lihlopho. Monoana oa morao o tloaelehile ebile o na le lebitso la oona: bacne .
Haeba u sebetsana ka morao le 'mele oa nama, tseba hore ho tloaelehile ebile u na le khampani e ngata.
'Mele oa' mele o ka hlahela motho leha e le ofe, bacha le batho ba baholo (empa ke moriti o tloaelehileng ho banna ho feta ba batšehali.)
Lisosa
'Mele oa' mele o bakoa ke lisosa tse tšoanang tse etsang hore sefahleho sa mahlo se hlahe, e leng li-gland tse fokolang haholo, lisele tsa letlalo tse shoeleng haholo le ho ata ha libaktheria tse bakang masapo.
Mona ke moo li-pimples tsa mahlaku a hlahang : Ha lisele tsa oli le li shoeleng li kenngoa ka hare ho follicle, kapa seo re atisang ho se bitsa pore , se ka etsa hore ho thibehe. Ho thibela hona ho fetoha hlooho e ntšo 'me ho ka tsoela pele ho ea holimo haeba mabaktheria a hlasela.
Hangata li-acne li koaletsoe ka morao le halofo ea 'mele, ho fapana le maoto a hao. Joaloka sefahleho, libaka tsena li na le litšoelesa tse ngata haholo ho feta likarolo tse ling tsa 'mele, kahoo li-follicles li ka kenngoa ka lisele tse ngata tsa sebum le tse shoeleng.
Mechanica ea Mahlaseli a Mabe ka Cheseho, Khoelello le Kofu
Lihlopha tse ling tsa liaparo, thepa ea lipapali le lisebelisoa tse ling li ka 'na tsa etsa hore' mele oa hao o se ke oa senyeha.
Ho ruruha kapa khatello letlalong, ho kopantsoe le mocheso le / kapa ho ruruha, ho ka halefisa le ho silafatsa follicles le ho baka mofuta o itseng oa mahlaku a bitsoang acne mechanica .
Haeba ho khoneha, leka ho qoba mehloli ea likhohlano ha u ntse u leka ho folisa nama ea 'mele. Tsena li kenyeletsa liaparo tse thata-thata, li-collar tsa snug, likose, mekotla ea lichelete le liphahlo tsa liatleletiki kapa likoloi.
Baithuti ba ka 'na ba nka libuka tsa bona ka mokotleng o nang le letsoho ho e-na le ho apara mokotla o boima.
Kofu e ka boela ea halefisa 'mele oa motho. Ho fokotsa ho halefa, senya hang ha ho khoneha ka mor'a ho ikoetlisa. Leha ho le joalo, u se ke ua hlakola letlalo ka mabifi. Hopola, o batla ho qoba ho ferekanngoa. Ho hloekisa ka mokhoa o phethahetseng, empa o bonolo-haholo-holo ka salicylic acid kapa benzoyl peroxide hlatsoa-ho molemo ho feta ho senya matla.
Na U Hlahlotsoe ke Litlhaku Tsa Hao? Ho tloaelehile
Haeba setopo sa 'mele ha sea u tšoenya haholo, seo se molemo. Empa haeba e u tšoenya, tseba hore ha u mong. Batho ba bangata ba re ba ikutloa ba hlajoa ke lihlong kapa ba hlajoa ke lihlong ka 'mele ea bona ea masapo,' me ba nka bohloko bo boholo ho koahela libaka tse amehang.
U ka 'na ua khetha liaparo tse senola e le tse fokolang tsa li-breakouts kamoo ho ka khonehang, ho qoba litlhōrō tsa litanka kapa liaparo tse se nang matsoho le li-neckline tse tebileng. U ka ba ua nahana ka ho tlohela lipapali tsa boikhathollo kapa ho se kenye letsoho mesebetsing e itseng ka lebaka la ho hlajoa ke lihlong ho hlajoa ke lihlong. Ho thata ho ithabisa letamong haeba u ikutloa u ikhalala ka ho pata letlalo la hao ka ho sesa.
Mmele oa 'mele o ka ba thata ka ho fetisisa haeba u le mocha. Ho imela ka likamoreng tsa ho lokisa kapa ho apara moaparo o ka u khothatsang 'me ho ka ama ho itšepa ha hao.
Empa maikutlo ana kaofela a tloaelehile. Ha u ba lefeela. Amoha maikutlo ana; u se ke ua ikutloa eka u tlameha ho ikemela kapa ho bua ka tsona. Ebe, qala kalafo ea mmele oa 'mele ho etsa hore li-breakouts li laoloe.
Phekolo
U na le mekhoa e mengata ea ho phekola ho ikoetlisa ha 'mele oa hao.
Ho Phekola Mmele oa 'Mele o Bonolo
Phofo e bonolo ea 'mele (e bolelang hore u na le likhahla tse nyane le li-pimples tse seng kae feela) hangata li arabela tlhokomelo ea letlalo ea letsatsi le leng le le leng le phekolo ea ho feta (oTC) . Leka ho hlatsoa 'mele o nang le salicylic acid kapa benzoyl peroxide . Haeba o rata, ho na le libaka tse nang le benzoyl peroxide.
O ka li fumana ho lebenkeleng leha e le lefe la lithethefatsi. E sebelise letsatsi le leng le le leng. Leka ho itlhatsoa kapele kamoo ho khonehang ka mor'a ho sebetsa kapa ho fufuleloa ho fokotsa li-pore blockages.
Haeba ba hloekisang ba sa etse leshano, eketsa lisebelisoa tsa phekolo ea meriana kapa ho fafatsa mokhoa oa hau oa phekolo. Hape, batla se nang le salicylic acid kapa benzoyl peroxide. Ho na le melemo le boiketlo ba benzoyl peroxide vs. salicylic acid u ka hlahloba ho etsa qeto ea hore na ke eng eo u lokelang ho e sebelisa. Sebelisa tsena hang ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, ho itšetlehile ka litaelo tsa lihlahisoa. Li-sprays li ntle bakeng sa libaka tseo ho leng thata ho fihla ho tsona.
Batla sehlahisoa sa OTC se nang le alpha hydroxy acid , tse kang glycolic kapa lactic acid. Alpha hydroxy acids e thusa ho potlakisa sefahleho sa sele , ka ho feteletseng ho fetisa letlalo le ho fokotsa palo ea li- pore blockages.
Ha o phekola mahlaku a 'mele , hangata o ka sebelisa lihlahisoa tse' maloa tsa kalafo ka nako e le 'ngoe ntle le ho baka ho halefisa haholo (mohlala, salicylic acid wash hammoho le lotion ea benzoyl peroxide ). Letlalo ka morao, sefuba, mahetleng le matsoho a ka holimo li thata ho feta letlalo la sefahleho, 'me ka kakaretso li mamella phekolo e matla haholo.
Leha ho le joalo, letlalo le mokokotlong le utloahala hantle. Sebelisa lihlahisoa tsa phekolo butle-butle sebakeng sena. Haeba u lemoha ho halefisoa ho feteletseng, ho omella kapa ho phunyeletsa sebakeng leha e le sefe sa 'mele, ho furalla kapa ho khaotsa ho sebelisa sehlahisoa sa phekolo,' me u buisane le ngaka ea hau.
Ho Phekola Matšoao a Mokuli a Matla a Matla
Makala a manganga a manganga, kahoo ho itekanetse ho isa litsing tse matla ha ho letho le tla ntlafatsa le lits'ebetso tsa OTC tse boletsoeng ka holimo. O tla hloka ho tlisa phekolo e matla e ngotsoeng ka lengolo la meriana ho fumana li-breakouts tse laoloang.
U se ke ua ema nako e telele haholo ho bona ngaka ea phekolo ea meriana ea likokoana-hloko, haholo-holo haeba li-acne li hlaseloa haholo. 'Mele oa' mele o ka boela oa baka tšenyo e tebileng . Haholo e bakoa ke ho ruruha, ho eketsa menyetla ea ho hlahisa lisebe tse tšoarellang.
Ho itšetlehile ka boemo ba hao, dermatologist ea hao e ka 'na ea fana ka phekolo ea lihlooho, lipilisi tsa molomo , kapa ka bobeli. Litlhare tse tloaelehileng li kenyelletsa:
- Li-retinoids tse kang li-retin-A ( tretinoin )
- Li-antibiotics tsa molomo
- Accutane ( isotretinoin)
Isotretinoin e sebelisetsoa mefuta e matla haholo ea li-acne, kapa ka mor'a hore mekhoa e meng ea phekolo e khathetse, kaha e na le litla-morao tse matla.
Joalo ka sefahleho sa sefahleho, ho nka nako ho laola mafura a 'mele. Mohlomong u tla tlameha ho leka lihlahisoa tse ngata tsa phekolo kapa meriana pele u e fumana e sebetsang hantle bakeng sa hau.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho phatloha ha 'mele ho ka nyahamisa. Ho fumana kalafo e sebetsang ho ka bonahala e le ho ferekanya le ho feta, haholo-holo ka mor'a hore u leke ba bangata ba sa ntlafatse. Empa mona ke ntho e ka etsang hore kelello ea hau e phutholohe: Hoo e batlang e le mokokotlo o mong le o mong oa li-acne o ka tlosoa ka katleho, nako e fanoeng, mamello le kalafo e nepahetseng.
Ho hlokomela letlalo ka makhetlo a mangata letsatsi le leng le le leng ke mokokotlo o motle oa kemiso ea hau ea phekolo. Ntle le ha li-breakouts tsa hau li le bonolo haholo, u tla hloka phekolo ea ngaka e le hore u hloekise hantle. Le ha leeto le eang ho ngaka kapa dermatologist le ka 'na la bonahala eka ke lehlomola, qetellong, u tla ipholosa nako le chelete. U ke ke ua reka lihlahisoa tsa OTC tse ke keng tsa u sebeletsa ebile u tla thaba le liphello tseo u li fumanang.
> Mehloli:
> Acne. Sekolo sa Amerika sa Dermatology. https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne.
> Lipotso le Likarabo Mabapi le Acne. Setsi sa Sechaba sa Ramatiki le Masisloskeletal le Mafu a Letlalo. https://www.niams.nih.gov/health_info/Acne/.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Tataiso ea Tlhokomelo ea Tsamaiso ea" Acne Vulgaris ". Journal ea American Academy of Dermatology . 2016; 945-73.