Hangata e qala ka ho thatafalloa ke ho tsamaisa mahetla. U ka 'na ua ikutloa u le bohloko bo bohloko, bo utloisang bohloko sebakeng sa heno. U ka boela ua hlokomela hore u na le bothata bo ntseng bo eketseha ka mesebetsi ea letsatsi le letsatsi e akarelletsang ho phahamisa matsoho, joalo ka ho phunya moriri oa hau kapa ho fihlela ntho e itseng sebakeng se phahameng. U ka 'na ua e-ba le bohloko bo eketsehileng ba mahetla ha u robetse.
Haeba matšoao ana a utloahala, u ka ba le boemo bo bitsoang "mahetla a leqhoa" -a tsejoang hape e le ho khomarela capsulitis. Ha u ntse u sa elelloe, mahetla a maqhubu a tloaelehile ho bakuli ba thyroid.
A re hlahlobeng mahetla a serame , hammoho le lisosa tsa lona, matšoao, le hore na a fumanoa joang, mme a phekoloa joang.
Lisosa Tsa Mahetla a Felitsoeng
Ha ho hlaka hore na ke eng e hlahisang mahetla a batang ka ho khetheha , empa ho bonahala ho tloaelehile ho basali ba pakeng tsa lilemo tse 40 le 60.
Lintho tse ling tse kotsi kapa tse ka bakoang ke mahetla a leqhoa li kenyelletsa:
- Ho ba le boemo ba endocrine bo kang lefu la tsoekere kapa lefu la thyroid, ho akarelletsa bobeli ba hyperthyroidism le hypothyroidism.
- Ho lemala ka mahetla, ho buuoa ka mahetla, ho tšoaroa ke mahetla, kapa mahetleng a sa sebetseng.
- Ho ba le opereishene e thibelang mahetla a hao, a kang ho buuoa ka matsoele kapa ho buuoa ka pelo.
- Liphetoho tsa Hormonal, tse kang ho felloa ke nako le ho khaotsa ho ipolaea.
- Lefu la li-cervical disk tsa molala
Matšoao a Mahetla a Felitsoeng
Hangata matšoao a mahetla a maholo a hlaha butle-butle ha nako e ntse e feta, 'me e mpefala butle-butle. Hangata, e bonahala ka bohloko bo bonolo nakong ea likhoeli tse 'maloa. Boemo bo atisa ho feta mekhahlelo e meraro e fapaneng, e nang le matšoao a fapaneng a hlahang sethaleng ka seng:
- Ho teteka ha sethala -Ka sebaka se pholileng hangata ke sebaka se bohloko ka ho fetisisa, le bohloko bo matla ka ho fetisisa sebakeng sa hao sa mahetla a ka ntle. Maemong a mang, u ka 'na ua ba le mahlaba a maholo a theohelang ka tlas'a letsoho la hao le ka holimo. Ho tsamaea ha lehetla la hau ho baka bohloko, 'me u ka' na ua utloa bohloko ha u robetse. Ho tsamaea ha hao ka mahetleng ho boetse ho fokotsoe.
- Sebaka se chesitsoeng - Nakong ea serame sa maqhubu, mokoloko oa lehetla la hao o fokolloa haholo 'me lehetla la hao le fetoha le thata. Ho ka ba thata ho phahamisa matsoho, kapa ho khutlisetsa matsoho morao. Ha nako e ntse e ea, lehetla le ka ba thata hoo ho leng thata ho falla. U ka 'na ua lemoha bohloko bo fokotsehang, leha ho le joalo, ha mahetla a hao a fokola haholo.
- Thawing sethaleng - Nakong ea sethaleng sa ho qhaqhoa, hangata o tla ba le bohloko bo fokolang, le ho ntlafatsa ho tsamaea ha hao ka nako.
Kalafo bakeng sa Mahetla a Felitsoeng
E 'ngoe ea liphephetso tsa ho phekola mahetla a leqhoa ke ho hlahloba hantle. Maemong a mang, mahetla a leqhoa a fosahetse joaloka bohloko ba li-rotator , kahoo ho hlahloba ka nepo ke habohlokoa bakeng sa phekolo e nepahetseng.
Hangata mahetla a hlatsoitsoeng a ikemisetsa ka nako ea bona, empa sena se ka kenyelletsa bohloko ba lilemo tse 'maloa le mokhoa o thibetsoeng ho fihlela mahetla a khutlela ho tloaelehileng. Maemong a mang, ho na le mefuta e mengata ea ho tsamaea ka mahetleng ha ho khutlele ho tloaelehileng.
Litsebi li fumane hore ho ba nang le mahetla a maqhoa a fumanoang kapele le ho fumanoa kapele, ente ea cortisone ka ho toba ka motsoako o nang le serame e ka thusa ho tsosolosa lebelo la ho tsamaea, 'me e ka thusa ho potlakisa nako ea pholiso haholo.
(Hlokomela: lingaka tse ngata ha li khothalletse phekolo ea meriana e mabifi ka nako ena, kaha e ka mpefatsa maemo 'me ea eketsa nako ea ho hlaphoheloa. Ho e-na le hoo, litsebi li khothalletsa hore motho a be bonolo ho ba motlatsi oa cortisone therapy.)
Maemong a mang, meriana e bohloko joaloka li-anti-inflammatory drugs (NSAIDs) hammoho le phekolo ea meriana / ntlo ea boikoetliso ea lapeng e ka buelloa. Kalafo ena e ka thusa ho tsosolosa mokoloko oa ho sisinyeha le ho imolla bohloko, empa ho ka nka nako e telele selemo ho fumana phomolo e feletseng.
Ho buoa bakeng sa mahetla a leqhoa ke khetho ea ho qetela, empa ho ka 'na ha phehelloa haeba mekhoa e meng e sa sebetse. Phekolo-e atisang ho etsoa ka matla-e lebisa tlhokomelong ea ho tlosa lisele le mahlakoreng a mahetleng.
Ka mor'a ho buuoa, nako ea phekolo ea meriana e tloaelehile ho hlokahala hore ho tsosolosoe le ho boloka mokoloko oa maoto lehetleng.
Lentsoe ho
Ho na le dikgetho tse seng kae tse ncha tse tšeptjoang tseo u lokelang ho nahana ka tsona mahetleng a maqhoa. Li kenyelletsa motlakase oa motlakase oa transcutaneous (TENS), o bontsitsoeng hore o eketsa boholo ba ho khanna. Therapy laser le matla le ho futhumala ho matla (diathermy kalafo) ka ho otlolla ho ka boela ha fana ka phomolo.
> Mehloli:
> Maund E, Craig D, Suekarran S, et al. "Tlhokomelo ea Mahetla a Felitsoeng: Tlhahlobo e Hlophisitsoeng le Tlhahlobo ea Tšebeliso ea Katleho." Tlhahlobo ea Theknoloji ea Bophelo, Tlhahlobo 16.11. Southampton (UK): Libuka tsa Libuka tsa NIHR; 2012 Mar.
> Leqephe la P, Lebebe A. LE CAPSULITIS E PHETHAHILENG: SEBELISA BOPHELO BA HO KHALELA LITŠOANTŠO TSA HAO. North American Journal of Sports Meriana ea 'mele: NAJSPT. 2010; 5 (4): 266-273.