Se ka Etsang Lebitso la Low Blood Sugar le How to Prevent it
Methati ea meriana e fana ka maikutlo a hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba boloke tsoekere ea mali e laoloa ho thibela mathata a nako e telele. Ka linako tse ling ho leka ho qoba tsoekere e phahameng ea mali ho ka fella ka hypoglycemia - tsoekere e tlaase ea mali . Le hoja ho ka 'na ha bonahala eka ke ntho e ntle hore tsoekere ea hao ea mali e fokotsehe, taolo e matla ea tsoekere ea mali e bakang tsoekere e tlase ea mali hase ntho e ntle.
Haeba e sa phekoloe hang-hang, ketsahalo ea hypoglycemic e ka baka boemo ba tšohanyetso. Mahlaseli a fokolang a mali a tloaelehileng a boetse a na le bothata, haholo-holo ho ba sa tsebeng matšoao a tsoekere e tlaase ea mali. Haeba u motho ea nang le tsoekere e tlaase ea mali khafetsa, u ka 'na ua sitoa ho utloa matšoao a tsoekere e tlaase ea mali, boemo bo boleloang e le ho se hlokomele ha hypoglycemia. Ho se khone ho ikutloa matšoao, a kang ho rohakana, ho sisinyeha, ho otla ha pelo, ho tšoenyeha kapa tlala, ho ka etsa hore u se ke ua khona ho phekola tse ka etsang hore motho a se ke a tseba kapa a shoa.
Hoa tloaeleha ho ba le tsoekere e tlase ea mali nako le nako, empa ha u e-ba le tsoekere e tlaase ea mali khafetsa, ke habohlokoa haholo hore u buisane le ngaka ea hao e le hore meriana ea hau e ka fetoloa ha ho hlokahala. Ho ka 'na ha e-ba molemo le ho ngaka ea hao ho fetola lipehelo tsa tsoekere ea mali .
Ho thibela tsoekere e tlaase ea mali ke habohlokoa ho sireletseha 'me ho ka thusa ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba hau.
Ke mang ea kotsi ka ho fetisisa ka ho fetisisa bakeng sa mali a tlaase litlhapi?
Batho ba seng ba tsofetse, ba nang le boitsebiso ba boikaketsi ba hypoglycemia le bana ba nang le lefu la tsoekere ea Mofuta oa 1 ba bonahala ba le tlokotsing ea hypoglycemia. Ena ke e 'ngoe ea mabaka ao ka' ona lipakane tsa tsoekere tsa mali li ka bang thata ho itšetlehile ka lilemo.
Haeba o sa tsebe hantle hore na dikarabello tsa ts'oaetso ea mali ke efe, o lokela ho botsa ngaka kapa tichere e tiisitsoeng ea lefu la tsoekere. Bakeng sa tlhahisoleseling e eketsehileng mabapi le lits'oaetso tsa tsoekere ea mali: Lipheo tsa mali tsa tsoekere li fapane ho batho ka bomong
Batho ba nang le lefu la tsoekere ba nkang insulin kapa metsoako ea molomo oa hypoglycemic ba boetse ba kotsing e kholo ea ho ba le tsoekere e tlase ea mali. Ho fumana thuto ea ts'oaetso ea lefu la tsoekere ho ka u thusa ho utloisisa hore na meriana ea hau e sebetsa joang - ha u lokela ho e nka, le ha u lokela ho e tlōla.
Ke Hobane'ng ha Mali a ka Fokotseha Haholo?
Lijo tse lahlehileng kapa tse fuoeng lijo: Batho ba nang le lefu la tsoekere ba nkang insulin kapa moriana oa lefu la tsoekere o etsang hore motho a lokolloe ke insulin, a liehe kapa a tlohele lijo ha a noa meriana a ka baka tsoekere e tlase ea mali. Ha ho khoneha, ikemiselitse ho ja ka nako mme u leke ho noa meriana ea hau ka nako e le 'ngoe letsatsi le leng le le leng. Ha ho tlohela lijo ha ho loketse , hoa etsahala. Botsa ngaka haeba u lokela ho tlōla meriana ea hau haeba u tlōla lijo.
U Nkile Meriana e Fetisisang: Ho kenya tekanyo e phahameng ea insulin ho feta tloaelehileng kapa ho pheta-pheta meriana ea hau ea molomo ho ka etsa hore tsoekere ea hao ea mali e theohe haholo. Ho se khomarele meriana ea hau ho ka baka ho fetoha ho feteletseng ka tsoekere ea mali.
Ho ka ba thata ho fumana mohlala kapa ho etsa liphetoho meriana ea hau ntle le ts'ebetso leha e le efe. Haeba taolo ea hau ea meriana ea hona joale e bakoa ke ho fetoha ho feteletseng ka tsoekere ea mali, boloka litsi tsa mali le ho bitsa ngaka ea hau kapa ho e tlisa kopano ea hau e latelang e le hore ba ka u thusa ho etsa phetoho ea meriana. Hang ha u ikutloa u phutholohile, u ka khona ho fetola meriana ea hau u le mong.
Boitlhakiso: Mofuta o mong o fapaneng o ka amang tsoekere ea mali ke ho ikoetlisa. Ho ikoetlisa ke tsela e ntle ea ho fokotsa tsoekere ea mali , chesa lik'hilojule le ho matlafatsa mesifa. Leha ho le joalo, haeba u ikoetlisa u sa je kapa u ikoetlisa 'me u lieha ho ja, tsoekere ea hao ea mali e ka' na ea theoha haholo.
Ke khopolo e ntle ho lula u jara sesebelisoa se nang le uena bakeng sa pele kapa ka mor'a ho ikoetlisa. Hape ke khopolo e ntle ho etsa bonnete ba hore o jara 15 g ea lik'habohaedreite ka potlako, e le hore ha u e-na le tsoekere e tlase ea mali nakong ea ho ikoetlisa, u khona ho e phekola hang-hang.
Ho lahleheloa ke 'mele: Haeba u le boima bo feteletseng, ho boima ha' mele ho ka u thusa hore u fokotse tsoekere ea mali ka ho u nolofalletsa insulin. Hangata, tahlehelo ea boima ba 'mele e ntlafatsa tsoekere ea mali hoo batho ba khonang ho fokotsa kapa ho khaotsa ho noa meriana. Haeba o lahleheloa ke 'mele' me tsoekere ea hao ea mali e qala ho theoha haholo, letsetsa ngaka ea hao e le hore u ka fokotsa meriana ea hau kapa ea khaotsa.
Ho fokotsa khakanyo ea lik'habohaedreite: E 'ngoe ea liqeto tse kholo ka ho fetisisa tsa tšelo ea tsoekere ea mali ke phepo ea hau ea lik'habohaedreite. Ho fokotsa bongata ba lik'habohaedreite tseo u li jang ho ka fokotsa tsoekere ea mali. Ho fokotsa lijo tsa hau ea hau e ngata ea lik'habohaedreite ha u sa fetole meriana ea hau ho ka baka hypoglycemia. Ka mohlala, haeba u motho ea nkang insulin e lekaneng ea nako ea lijo 'me hangata a ja hoo e ka bang 45 g ea lik'habohaedreite ka lijo, joale u etse qeto ea ho ja lijo tse tlaase tsa lik'habohaedreite' me u tsoele pele ho lekana le insulin e ka ipeha kotsing ea ho ba le tlase tsoekere ea mali.
Batho ba nang le mafu a liphio: E 'ngoe ea mathata a lefu la tsoekere ke lefu la liphio. Ho na le tsoekere e phahameng ea mali ka nako e ka ama lijana tse liphio tse ka etsang hore liphio li fofone ha li hloekisa liminerale, chefo le meriana. Meriana e meng e hlahisoang ke liphio e lokela ho qojoa kapa e fokotsoe ho thibela tšenyo e eketsehileng. 'Me meriana e meng, e kang insulin, e nka nako e telele ho hlakola, e bolelang hore e qetella e le' meleng ka nako e teletsana 'me e ka baka tsoekere e tlase ea mali.
U Ikemiselitse ho Nka Meriana ea Hao: Ka linako tse ling batho ba nang le lefu la tsoekere ba etela ngaka e nang le tsoekere e phahameng ea mali hobane ba sa noe meriana ea bona. Ka lebaka leo, ngaka ea hau e ka 'na ea tsoela pele ho eketsa meriana ea hao ka tšepo ea ho fokotsa tsoekere ea mali ntle le ho tseba hore ha u e nke. Haeba letsatsi le le leng u etsa qeto ea ho nka tekanyo e fanoeng ke ngaka ea hau, ts'oaetso ea mali ea hao e ka senyeha kapa ea theoha haholo. E le ho qoba sena ho se etsahala, bua ka botšepehi le lingaka tsa hau. Haeba u sa noe meriana ea hao, ba e tsebise e le hore ba se ke ba tsoela pele ho eketsa meriana e meng ea puso ea hau. Ho e-na le hoo, ba bolelle hore na ke hobane'ng ha u sa e nke 'me mohlomong ba ka fumana meriana e meng e loketseng mokhoa oa hau oa bophelo. Ka mohlala, haeba u sa noe meriana ea hau hobane e theko e boima, ngaka ea hao e ka fumana meriana e theko e tlaase kapa eu thusa hore u fumane litsela tsa ho fokotsa litšenyehelo.
Ho Noa Joala: Ho noa joala ho ka baka tsoekere e tlase ea mali haholo-holo haeba u nka insulin kapa moriana o bolellang lik'hemik'hale ho etsa insulin. E le ho thibela tsoekere e tlase ea mali, ithute ho noa ka mokhoa o sireletsehileng: Tataiso ea Tšebeliso ea Lithethefatsi e Sireletsehileng
Lisebelisoa:
Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere. Mekhoa ea Tlhokomelo ea Bongaka ka Lefu la tsoekere - 2015. Tlhokomelo ea lefu la tsoekere . 2015 Jan; 38 (Tlatsetso ea 1): S1-90.
DaVita. Low Blood Sugar le mafu a sa foleng a liphio. E fihliloe ka holimo. La 30 July, 2015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Curry, Andrew. "Ho ea boemong bo tlaasana ke boko ba hau ba hypoglycemia." Diabetes Forecast. July / August. 2015: 46-50. Print.