Elm ea liphallelo ke tlatsetso ea litlama e 'nileng ea sebelisoa ho feta makholo a lilemo e le pheko ea maloetse a mangata a fapaneng. Ka mokhoa o sa tloaelehang, batho ba bangata ba o eletsa e le tsela ea ho fokotsa matšoao a ho qeta nako e sa foleng , letšollo le sa foleng . Tlhaloso ena e akaretsa e tla u ruta hore na ke eng e hlasimollang, seo e se sebelisetsoang, tlaleho ea eona ea polokeho, le hore na ke lipatlisiso life tse buang ka katleho ea eona e le hore u ka etsa qeto e tsebang hore na ebe uena.
Kakaretso
Silippery elm ke ho lokisetsa litlama tse entsoeng ka makhapetla a ka hare a sefate se thellang. Ke mabitso a mongobo ke Ulmus fulva le Ulmus rubra. Sefate se thellang se ka fumanoa haholo-holo Amerika Leboea.
Lilemong tsa nako e telele, elm ea liphallelo e sebelisitsoe ke Maamerika a meriana bakeng sa meriana. Ba ne ba sebelisa litokisetso tse entsoeng ka makhapetla a ka hare e le phekolo ea likokoana-hloko bakeng sa maqeba, ho chesa le ho halefa ha letlalo, 'me ba e noa e le phekolo ea ho khohlela le mathata a ho hema.
Silippery elm e fumaneha ka phofo, capsule, tincture, le foromo ea lozenge. Li-elm li ka fumanoa litokisetsong tsa litlama, moo li kopantsoeng le litlama tse kang cranesbill le marshmallow.
Ho tlosoa ha 'mele
Ha ho na lipatlisiso tse tobileng mabapi le katleho ea elm e tsitsitseng ho fokotsa matšoao a ho patoa. Leha ho le joalo ha e nkoa ka molomo, ho ts'oaroa ha eona e tšoanang le ea mucilage ho nahanoa hore ho na le phello e ntle ho thepa ea setulo.
Ho bonahala eka elmery ea li-slippery e eketsa bonolo le bongata ho setuloana se ka etsoang ho khothalletsa ho tsamaea hantle ha masea.
Irritable Bowel Syndrome
Joalo ka ho patoa, ha ho na lipatlisiso tse tobileng mabapi le katleho ea elm e thellang ho fokotsa matšoao a IBS. Leha ho le joalo, ho lumellana ho joalo ho tšoanang le ka mucilage ho nahanoa hore hoa khatholla mangolong leha e le afe a halefileng a koalang tsamaiso ea lijo .
Ho thahasellisang, ka lebaka la phello ea eona setulong, elm e thellang e nahanoa e le ea thuso bakeng sa ponahalo le letšollo, ha e ntse e nolofalletsa 'me e eketsa boholo bo botle ho taba e fecal. Ka lebaka leo, ho phaella mosebetsing oa boipheliso o moholo oa IBS (IBS-C) le letšollo le lengata la IBS (IBS-D), ketso ena e mabeli e ka etsa hore e be khetho e ntle haeba u e-na le mofuta o mong oa IBS (IBS-A), empa sena e na le mabaka a utloahalang ka ho feletseng.
Matšoao a mang a ho khaola
Silippery elm e boetse e sebelisitsoe e le pheko bakeng sa mathata a mang a ho senya, ho kopanyelletsa le gastritis, ho hema le reflux. Libakeng tsena hape, ho na le lipatlisiso tse fokolang mabapi le katleho ea elm e tsitsitseng ho fokotsa matšoao a maemo ana. FDA ha ea e khothaletsa e le phekolo bakeng sa boemo leha e le bofe bo botle ba bophelo bo botle.
Tsela ea ho laola
Silippery elm e fumaneha ka capsule, powder, tincture kapa form lozenge. Batsoali ba lokela ho botsa bana ba bona hore na bana ba na le litekanyetso life. Bakeng sa batho ba baholo, litokisetso tse ngata li tla khothaletsa:
- Capsule : 250 ho ea ho 1000 mg, ka makhetlo a mararo ho isa ho a mane ka letsatsi. Etsa bonnete ba hore u tsamaee le capsule ka khalase ea metsi.
- Phiri : Kopanya likopi tse peli tse belisang metsi ho e 'ngoe ea supone ea phofo (e ntan'o qhibiliha), ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
- Tincture kapa lozenge: Latela boitsebiso ba lintlha.
Hangata ho khothaletsoa hore motho a qale ka tekanyo e le 'ngoe ka letsatsi ebe o tsamaea butle ho fihlela phakong e khothalletsoang e le ho lumella nako hore' mele o fetole.
Litšebelisano le lithethefatsi
Le hoja ho hlile ho tsejoa hore na elm e tsitsitseng e sebetsa joang ka har'a 'mele oa hau, ho na le lintho tse ling tseo u ka amehang ka tsona hore li ka kena-kenana le tsela eo meriana e meng kapa litlama tsa eona li kenang ka eona. Ka hona ho phaella ho hlahloba ngaka ea hao ho netefatsa hore ho nepahetse haeba u nka elm e tsitsitseng, u lokela ho buisana ka nako ea letsatsi ho tla ba molemo ho e nka, e le hore e se ke ea ama meriana ea hau.
The Bottom Line
Le hoja bopaki ba lipatlisiso bo haella, ka kakaretso elm e tsitsitseng e nkoa e le pheko e sireletsehileng bakeng sa khatello ea lijo ea batho ba baholo le bana. E le ho tlatsetsa, ho ka 'na ha etsoa ha u e-na le matšoao a maholo kapa u tloaetse ho laola matšoao a sa foleng. Joalo ka lijo tse ling tsa phepo kapa litlama, etsa bonnete ba hore u hlahlobe ngaka pele u e sebelisa.
Lisebelisoa:
" Setsi sa Bongaka sa Slippery Elm" sa Slippery Elm . .
"Slippery Elm" Bophelo ba Bophelo ba Univesithi ea Michigan .