Ho khetholla hore na Letsatsi la Hao Letlalo le ka Nka Nako e kae
Sekhahla sa Fitzpatrick (se tsejoang hape e le Fitzpatrick skin typing test kapa Fitzpatrick phototype scale) se ile sa thehoa ka 1975 ke dermatologist ea Harvard Medical School ea bitsoang Thomas Fitzpatrick ho khetholla botlalo ba motho mabapi le ho mamellana ha bona le letsatsi. Kajeno e sebelisoa ke litsebi tse ngata tsa bophelo bo botle ho fumana hore na mokuli o tla arabela joang kalafo ea sefahleho.
Basebetsi ba boetse ba sebelisa sekala hore ba tsebe hore na motho o ka fumana kankere ea letlalo joang.
U Fumana Hokae Nako ea Fitzpatrick Scale?
Palo ea Fitzpatrick e kenyeletsa mefuta e tšeletseng ea letlalo le mebala e mabapi le mamello ea tsona letsatsing:
| Tšoaea | Likaroloana | Litšobotsi |
| Ke | letlalo le letšoeu le lesoeu | moriri o mofubelu kapa o motšoanyane mahlo a putsoa | khafetsa | e chesa kamehla, ha ho mohla e etsoang |
| II | letlalo le tšoeu kapa le hlokang toka moriri o mofubelu kapa o motšoanyane buluu, hazel, kapa mahlo a tala | Hangata e chesa, e tlohela ka thata |
| III | tranelate e tšoeu kapa letlalo le letle | 'mala o mong kapa oa moriri | butle-butle li-tan, ka linako tse ling li chesoa ka bonolo, |
| IV | letlalo le letšo le letšo | lithane ka boiketlo, hangata li chesa |
| V | letlalo le letšo le letšo | lisiba habonolo, hangata ha li chesa |
| VI | e tebileng haholo e nang le 'mala o mosoeu | Lithaba habonolo, ha li chese |
Kamoo U ka Sebelisang Boemo ka Boikarabello
Tekanyo ena e fana ka ntlha eo batho ba ka e sebelisang ho fumana maikutlo a molemo mabapi le hore na ba ka sebetsana le letsatsi hakae. E reretsoe ho fana ka tataiso, ho e-na le ho tataisa motho ka mong, mme ha ea lokela ho sebelisoa e le sebaka sa ho etela dermatologist kapa mofani oa bophelo bo botle.
Qetellong, ha ho na melao e thata kapa e potlakileng ha ho tluoa tabeng ea "tekanyo" ea ho pepeseha ha letsatsi eo motho a lokelang ho ba le eona. Le hoja sekala se bontša, mohlala, letlalo leo le letšo le sa chese, rea tseba hore ka linako tse ling lea e chesa. 'Nete e bonolo ke hore esita le molumo o lefifi ka letlalo o kotsing ea ho senya letsatsi le hore kankere ea letlalo e etsahala ho batho ba mebala.
Le hoja batho ba nang le letlalo le leeme ba ka ba le menyetla e mengata ea ho hlahisa mekhoa e mebe, batho ba mebala eohle ba eletsoa hore ba sebelise li- suncreen , letsatsi le leng le le leng. Ho fosahetse ho fana ka maikutlo a hore batho ba nang le letlalo le lefifi, ebang ke Afrika-Amerika, Latino, Bochabela bo Hare, kapa Maasia, ha ba hloke.
Ha e le hantle, batho ba mebala ba kotsing ea mofuta o itseng oa kankere o bitsoang acral lentiginous melanoma, e sa hlahisoang ka ho toba ke mahlaseli a kotsi a tsoang ho ultraviolet (UV). (E ne e le mofuta o ileng oa bolaea Bob Marley oa bobusi morao ka 1981.)
Melanoma ea Acral e fapane haholo le mefuta e meng ea kankere ea letlalo 'me e hlaha haholo likarolong tse se nang moriri tsa' mele tse kang liatla, maoto a maotong, le tlas'a menoana le menyetla. Le hoja tlhahiso e ngata ea UV e ka 'na ea se ke ea e-ba kotsi (ho fanoe ka hore likarolo tsena tsa' mele ha li bone khanya ea letsatsi), e ka e mpefatsa.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho sa tsotellehe hore na ke morabe ofe kapa morabe ofe, ke habohlokoa ho ela hloko liphetoho leha e le life tseo u li bonang letlalong la hao. Haeba u fumana molek'hule e tšoenyang, e nang le sekoli, letheba, le bohloko kapa letlalo le leng le amanang le phetoho, u se ke ua qeaqea ho iteanya le ngaka hang-hang.
Le hoja letsatsi le na le melemo e ntle ea bophelo bo botle (e kang ho lumella 'mele hore o hlahise vithamine D ), ho pepeseha ka mokhoa o feteletseng ho ka etsa kotsi ho feta molemo.
Lula u koahetse kapa u le moriting ka hohle kamoo u ka khonang, 'me u sebelise thibelo ea letsatsi e le karolo ea kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi ea tlhokomelo ea letlalo.
> Mohloli
- > Fitzpatrick, T. "Ho nepahala le ho tloaeleha ha letlalo la mahlaseli a letsatsi ke I > ka VI." Archives of Dermatology. 1988; 124 (6): 869-871.
- > Liu, L .; Zhang, W .; Gao, T .; le Li, C. "Na UV ke karolo ea tlhaho ea melanoma ea acral?" Journal ea Exposure Science le Environmental Epidemiology. November / December 2016; 29: 539-545.