Haeba u e-na le bohloko bo tlaase ba morao ka libeke tse ka tlaase ho tse 6, ho nkoa e le "bobebe". Ho etsa hore mokokotlo oa hao o hlahlojoe pele mohopolo oa libeke tse 6 e le khopolo e ntle, ha phekolo ea pele e ka u thusa ho qoba bothata bo sa foleng ba nako e telele (hape bo tsejoa e le bohloko bo sa khaotseng .)
Tsejoa
Ha o ea ho ngaka bakeng sa bohloko ba morao, o tla tsamaisa lipuisano tsa bongaka (tse bitsoang histori) le tlhahlobo ea 'mele.
Tlhahisoleseding eo ae bokellang ho khethoa hona ho tla mo thusa ho lemoha bohloko ba hao ka ho u kenya karolong e 'ngoe ea tse tharo:
- Mahlomola a seng makae a tlaase a morao
- Bothata bo amana le methapo , ka mohlala, radiosispathy e bakoang ke disc ea herniated.
- Lisosa tse ling, tseo hape li bitsoang "lifolakha tse khubelu." Tsena ke maemo a tebileng a ka 'nang a utloa bohloko joaloka bohloko. Mohlala o ka 'na oa e-ba motsoako oa synovial kapa tumor. Haeba u na le folakha e khubelu, ngaka ea hao e ka 'na ea reka liteko tsa ho hlahloba ho leka ho fumana motso oa bothata.
Moralo oa hau oa phekolo le qeto ea tlhahlobo e 'ngoe le e' ngoe e tla etsoa ho latela sehlopha seo bohloko ba hao bo oelang ho sona.
Lumela kapa che, botho ba hau, boikutlo ba bona le maemo a sechaba se thusa ho tseba hore na bohloko bo tla tšoarella nako e telele hakae, le hore na bo tla ba boima hakae. Kahoo u se ke ua makatsoa haeba, nakong ea lipuisano tsa bongaka, ngaka ea hau eu botsa lipotso tse amanang le sena. Ngaka ea hau e ka 'na ea sebelisa lipotso tsa hau lipotsong tsena ho hlahloba kotsi ea ho ba le bohloko bo sa foleng ba morao le bokooa.
Liteko tsa ho bona litšoantšo
Bothata ba hau ba morao bo ka 'na ba e-ba bo hlokang ho hlahlojoa, joalo ka x-ray kapa MRI . Haeba o rometsoe bakeng sa e 'ngoe ea liteko tsena, hopola hore li reretsoe ho thusa libaka tsa ho fumana lintlha tsa mokokotlo likokotlong tsa hau tse bontšang tšenyo kapa liphetoho (tse bitsoang litsi ) tse lumellanang le matšoao a hau.
Empa hobane mathata a mangata morao ha a na lebaka le tobileng, hangata a ke ke a fumanoa filiming. Likhetho ke tsena: U na le matšoao a methapo ea pelo , mokokotlo oa mokokotlo, kapa-ho itšetlehile ka histori ea hao le ho hlahlojoa ha 'mele - ngaka e nahana hore bothata bo tebileng ba bophelo bo baka bothata ba hao. Lebaka le leng la ho hlahloba litlhahlobo tsa ho nahana ka litšoantšo e ka 'na ea e-ba haeba ngaka ea hau e u kōpa hore u nahane ka ho buuoa kapa mokokotlo oa mokokotlo.
Monyetla oa ho sebelisa liteko tse ngata ka ho fetisisa ke oa sebele. Phuputso ea 2011 e fumane hore ho fumana liteko tse joalo bakeng sa bohloko ba morao ha boa ka ba thusa bakuli hore ba ikutloe ba le betere kapa ba e-na le ho feta, ha ba bapisoa le tlhokomelo ea meriana e sa kang ea ama liteko tsena. Ha e le ho fumana mathata a tebileng a bakoang ke bohloko ba morao, mesaletsa ea lipatlisiso e bontšitse hore ho se fumane papiso ea litšoantšo ho tloha ho bat ha ho letho le ileng la thibela lingaka hore li se ke tsa tseba maemo a joalo a bophelo bo botle ho ba neng ba se kotsing bakeng sa bona.
Ka lebaka la liphuputso tsa bona, bangoli ba thuto ba fihletse qeto ea hore litsebi tsa meriana li lokela ho "qoba litšoantšo tse tloaelehileng tsa lithar tse ling tsa bakuli ba tlhokomelo ea mantlha, tse sa hlokomeleheng, tse nang le bokooa bo hlakileng kapa ba ts'oaetsoang ke LBP ebile li se na matšoao a maemo a tebileng a tebileng."
> Mohloli:
> Andersen J. Na ho nahana hang-hang ke habohlokoa ho laola bohloko ba ho khutlela morao? J Athl Train. Jan-Feb. 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21214357
Chou R, Qaseem A, Snow V, Casey D, Cross JT Jr, Shekelle P, Owens DK, Komiti ea Lik'hamphani ea Tlhahlobo ea Ts'ebetso ea K'hamphani ea American College of Physicians, American College ea Lingaka, The American Pain Society Low Back Pain Guidelines Panel. Ho lemoha le ho phekoloa ha bohloko ba morao-pelo: tataiso ea kemiso ea meriana e tsoang ho American College of Physicians le American Pain Society. Ann Intern Med. Oct 2007. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17909209
> Fritz, JM, Delitto, A., Erhard, RE. Ho bapisoa le phekolo ea meriana e thehiloeng setsing le kalafo e thehiloeng litulong tsa meriana ea meriana bakeng sa bakuli ba nang le bohloko bo bohloko ba ho khutlela morao: teko ea lits'ebeletso tsa meriana. Mokokotlo. Mar. 2003.
Bohloko bo khutlang, bo bobebe, bo tlaase. Bonnete ba BMJ Clinical. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12838091
Mokhoa oa Khoebo ea Michigan Quality Improortium. Tsamaiso ea bohloko bo bohloko ba morao. Southfield (MI): Michigan Quality Improvement Consortium; March 2008. http://mqic.org/pdf/mqic_management_of_acute_low_back_pain_cpg.pdf