Bohloko le ho ruruha ha Tristone ea Wrist
Matšoao a li-intersection ke boemo ba ho ruruha ha tendone ea tendons ka morao ho forearm le letsoho. Bohloko ba lefu la intersection le ka bang 4 cm ka holimo ho ka morao ho letsoho la letsoho moo mekhoa e 'meli e meholo e tsamaeang teng (e otlolla) menoana e tšelelane. Matšoao a li-intersection ke mofuta oa tendonitis ea letsoho .
Matšoao a li-intersection a atisa ho baatlelete ba etsang mesebetsi e khethehileng ea lipapali.
Papali e tummeng ka ho fetisisa eo baatlelete ba fumanoang ka eona ha ba fumana li-intersection syndrome ke ho hlōla tlhōlisano. Moea oa ho roka o pheta-pheta 'me o beha khatello e matla tabeng ea tšepe ea extensor tendon.
Matšoao a Ts'oaetso ea Litlhaselo
Matšoao a li-intersection syndrome a tsebahala haholo. Bakuli ba nang le tletlebo ena hangata ba na le matšoao a tšoanang. Matšoao ana hangata a hlahisa letsatsi kapa a mabeli ka morao ho ketsahalo e pheta-pheta, e kang mesebetsi ea lipapali kapa ea lirapa. Hangata boemo bona bo hlahisa litlhōlisano tsa li-rowers ka letsatsi kapa a mabeli ka mor'a thuto e thata haholo ea ho ikoetlisa. Matšoao a tloaelehileng a intersection syndrome a kenyeletsa:
- Bothata le botsoalle ba li-tendon tsa letsoho
- Ho ruruha ha litone
- Ho utloa ho thothomela (sekontiri) ka ho tsamaea ha menoana
Boemong bo sa tloaelehang moo lefu lena le sa tsejoeng hantle, ente ea manonyeletso sebakeng sa sebaka sena e ka ba molemo ho etsa hore motho a hlahlobe hantle. Batho ba fumanang khatholoho hang-hang ea matšoao a latelang ka ente ka kotloloho mokokotlong oa li-tendon tsena ba tla tiisoa.
Phekolo ea Intersection Syndrome
Phekolo ea li-intersection syndrome e lula e le bonolo habonolo ka mehato e meng e bonolo. Ntlha ea bohlokoa, litone li hloka phomolo, 'me sena se bolela ho qoba mosebetsi ka letsoho le amehang bonyane matsatsi a 3-5 ha ho ruruha ho kokobela. Ho se phomole ho tla eketsa matšoao le ho eketsa matšoao.
Baatlelete ba lokela ho netefatsa hore matšoao a rarolitse, kaha ho khutlela lipapaling pele ho nako ho ka 'na ha etsa hore bothata bo khutlele.
Kalafo bakeng sa lefu la se-intersection e lokela ho kenyelletsa:
- Phomolo: Batho ba bangata ba rua molemo ka tšebeliso ea letsoho la letsoho ho phomola ka botlalo litone bakeng sa bonyane matsatsi a 5. Sebaka se setle sa motsoako oa sefahleho se khabisitsoeng se bontšitsoe hore se na le likhato tse ka bang 15 tsa ho atolosa. Mesebetsi e bakang ho senyeha ha matšoao ho lokela ho qojoa. Hangata mokhoa oa ho fetola o ka thusa ho fokotsa khatello ea kelello litabeng tse amehang.
- Leqhoa : Leqhoa le ka thusa ho fokotsa matšoao a ho ruruha. Ts'ebeliso ea leqhoa e ka ba le phaello e kholo e fanoeng sebaka sa ho ruruha ho batho ba nang le lefu lena la li-intersection. Ha ho bapisoa le maemo a mang a tebileng ka hare ho 'meleng le icing ke melemo e belaetsang, ena ke boemo boo nka ba le liphello tse kholo.
- Meriana e khahlanong le ho ruruha : Koetliso e khutšoanyane ea meriana e khahlanong le ho ruruha e boetse e thusa ho rarolla matšoao. Le hoja meriana ea nako e telele e khahlanong le ho ruruha e lokela ho sebelisoa ka hloko, hangata thupelo e khutšoanyane ea meriana ena e ka thusa ho ruruha ho khutsitseng 'me ea lebisa ho fokotseha haholo matšoao.
Hang ha matšoao a ntlafetse, baatlelete ba lokela ho khutlela ketsahalong ho etsa bonnete ba hore bothata bo rarolloe ka botlalo. Esita le haeba ho se na bohloko ha u ntse u etsa mosebetsi, nako e khutšoanyane ea ho khutla e ka 'na ea baka ho ruruha ho sa bonahaleng matsatsi a' maloa. Ka lebaka lena, mosebetsi ona oa pele ha moatlelete a khutla kalafo ke oa bohlokoa haholo. Ho ba le koetliso ea lipapali kapa moetlisi ea nang le tsebo ea hlokolosi ho laola ho khutlela papaling ho ka thusa ho thibela matšoao a macha.
Maemong a mang a tsitsitseng, phekolo e mabifi e ka nkoa. Ka linako tse ling kokoana ea cortisone e sebelisoa ho thusa kalafo.
Boemong bo sa tloaelehang, ho buuoa ho hloekisa ho ruruha ho ka nkoa. Leha ho le joalo, bakuli ba bangata ba tla ntlafatsa ka libeke tse 1-2 tsa phekolo e bonolo. Maemong a mangata haholo, ho na le sekhahla sa ho buoa (ho hloekisa) sa tendon se ka etsoang. Nakong ea ho buuoa, lihlahisoa leha e le life tse sa tloaelehang, tse bitsoa fascia, li ka lokolloa ho tsoa ho li-tendon ho thibela bothata ba ho khutla. Litaba tse monate, ke hore hoo e batlang e le bakuli bohle ba ka hlaphoheloa ntle le hore ba etse ts'ebetso ea ho buoa bakeng sa bothata bona.
Lisebelisoa:
Adams JE, Habbu R. "Tendinopathies ea letsoho le letsoho" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Dec; 23 (12): 741-50.