Basali ba nang le bakhachane - haholo-holo, bakhachane ba nang le maemo a qoqotho - ba hloka iodine e eketsehileng. Iodine e hlokahala hobane ke mohaho oa ho haha 'mele oa hormone ea thyroid . Nakong ea boraro ea pele ea bokhachane, ha lesea le sitoa ho hlahisa lihomone tsa qoqotho, 'mè o hlahisa "hormone ea qoqotho ka bobeli". Haeba a se na li-iodine tse lekaneng tsamaisong ea hae, bophelo ba lesea la hae - le bophelo ba hae-bo ka bakoa ke ho haelloa ke hormone ea qoqotho e lekaneng.
Le hoja ho haelloa ke iodine ha hoa e-ba le bothata United States, e ntse e eketseha. Ho elella qetellong ea 2006, Komiti ea Bophelo ea Sechaba ea American Thyroid Association (ATA) e ile ea fana ka polelo ho koranta ea Thyroid e bitsa basali bohle ba baimana hore ba e tlatse ka iodine. Hape phuputso ea National Health and Nutrition Examination (NHANES) ea 2003-2004 e fumanoe hore basali ba fetang 37% ba lilemo tsa ho beleha ba na le litekanyetso tsa iodine tsa ho ntša metsi tse bontšang ho haella ha iodine.
Mefuta e khothalletsoang ea iodine
Ho tšoenyeha ka lebaka la ho haella ha iodine nakong ea bokhachane le lactation (ho anyesa) ho entse hore ho be le mekhatlo e 'maloa e fanang ka tataiso le litlhahiso bakeng sa ho noa ha iodine. Ho ea ka New England Journal of Medicine (NEJM), tsena ke mefuta e khothalletsoang ea ho noa ha iodine nakong ea bokhachane le lactation:
- Ho noa ha iodine letsatsi le leng le le leng ka 220 μg nakong ea bokhachane le 290 μg nakong ea lactation - Institute of Medicine
- Ho noa ha iodine letsatsi le leng le le leng ho 250 μg bakeng sa basali ba nang le bakhachane le ba senyang - World Health Organization
- Vithamine e nang le boima ba iodine ea 150 μg bakeng sa basali ba nang le bakhachane le ba senyang - American Thyroid Association
Tataiso ea 2011 ea mafu a Thyroid nakong ea Bokhachane hape e khothalletsa hore iodine e tlatsuoe nakong ea pelehi, pelehi le nakong ea ho anyesa.
Le hoja basali ba bangata ba nka hore livithamine tsa bakhachane li na le limatlafatsi tsohle tsa bohlokoa tse hlokahalang ke mokhachane, litaba tsa iodine tsa multivitamine tsa bakhachane tse rekisoang United States ha lia laeloa. Seo se bolela hore livithamine tsa bakhachane li na le mefuta e sa tšoaneng ea li-iodine, 'me hobane iodine e ka tsoa ho tsoa mehloling e fapaneng, hangata e fana ka boemo ba sebele ba iodine bo fapaneng le potency e boletsoeng.
The NEJM e tlaleha tlhahlobo e shebileng 127 e sa tlamang le merivitamine ea 96 e etsoang kalafo ea meriana e fumanehang joale United States. Har'a li-multivitamine tsena, tse 114 (87 tse sa ngoloeng ka molao, lengolo la ngaka la 27) li na le iodine. Ka kakaretso, hoo e ka bang halofo ea li-vithamine e hlahlojoang e na le iodine, ka 32% ea livithamine tsa pelehi tse sa tlameng tse se nang li-iodine, 'me 72% ea li-vitamine tsa pelehi tse ithutoang li ne li se na iodine.
Har'a tse neng li kenyeletsa iodine, 89% e ne e na le 150 μg kapa ho feta iodine ka letsatsi le letsatsi. Ba bangata ba na le iodine ea bona ho tloha ho kelp kapa iodide ea potassium. Bafuputsi ba ile ba hlahloba hore li-vithamine tsa pelehi tsa 60 li na le di-iodine 'me li fumane hore ka kakaretso, bakeng sa livithamine tse nang le iodine ea potasiamo, karolo ea iodine e ne e batla e lekana le 76% ea bokahohle ba iodide ea potassium.
Kelp ha ea ka ea fana ka litekanyetso tsa iodine tse ka tšeptjoang, leha ho le joalo, 'me li fapane le karolo ea 50% ho tloha maemong a boletsoeng. Lisebelisoa tse leshome li ne li e-na le litekanyetso tsa iodine tse faneng ka tlaase ho halofo ea boima ba iodine.
Ho ea ka litsebi, ho finyella tataiso e fokolang ea 150 μg bakeng sa basali ba baimana le ba nyenyefatsang ba khothalletsoang ke American Thyroid Association, bahlahisi ba multivitamine tsa bakhachane United States ba lokela ho khothalletsoa ho kenyelletsa iodine - empa feela ka foromo ea iodide ea potassium e tšepahalang haholo - le ho kenyelletsa bonyane 197 μg ea iodide ea potassium ka letsatsi le leng le le leng, e tla tiisa hore livithamine tsena li na le 150 μg ea iodine ea letsatsi le letsatsi.
Ka 2015, Mokhatlo oa US oa Boikarabello ba phepo e re "bohle ba nang le phepo ea lijo-thollo le barekisi ba qala ho kenyeletsa bonyane 150 μg ea iodine matsatsing a mangata a letsatsi le leng le le leng a sebelisetsoang basali ba nang le bokhachane le ba tlokotsing United States likhoeli tse 12 tse latelang . "
Lisebelisoa:
> Leung, Angela MD le. al. "Tlhaloso ea Iodine ea Litlhapi tsa Multivitamine Tsa Mantlha United States,", New England Journal of Medicine, Buka ea 360: 939-940, la 26 February, 2009, Palo ea 9